長(zhǎng)痘痘是我們護(hù)膚里面經(jīng)常會(huì)遇到的一個(gè)問(wèn)題，而且很多人長(zhǎng)痘痘的癥狀是比較嚴(yán)重的，有的人可能一直長(zhǎng)痘，但是又沒(méi)有什么好的辦法可以祛痘，但是有的人可能就是不長(zhǎng)痘，這又是什么原因呢？為什么有的人會(huì)比較容易長(zhǎng)痘痘呢？一般我們?cè)撛趺醋o(hù)理呢？

1、不正確的清潔方式

容易長(zhǎng)痘痘的人潔面存在兩個(gè)誤區(qū)，一個(gè)是不及時(shí)清潔臉部皮膚，導(dǎo)致油脂污垢堵塞毛孔長(zhǎng)痘痘；一是對(duì)面部皮膚過(guò)度清潔，而刺激皮膚分泌出更多的油脂，長(zhǎng)痘痘。

正確做法：一天早晚洗兩次臉即可，油性皮膚可以中午洗一次。

2、洗完臉不及時(shí)擦干

洗臉后臉上的水會(huì)稀釋皮脂膜的酸度，使細(xì)菌入侵肌膚。而汗水停留在臉上呈弱堿性，有助于細(xì)菌的繁殖。因而洗臉或出汗要及時(shí)擦干凈，避免細(xì)菌侵入皮膚進(jìn)而形成粉刺。

正確做法：洗完臉之后可以用干凈的毛巾按壓臉部幫助吸水。

3、手頻繁摸臉部皮膚

手是蘊(yùn)含細(xì)菌最多的地方，頻繁用手去觸摸臉頰、頭發(fā)或者是用手托腮，這些習(xí)慣都會(huì)讓手上的細(xì)菌沾到臉上，產(chǎn)生痘痘粉刺。

正確做法：多注意自己，盡量避免用手去觸碰臉上肌膚，特別是臉上已經(jīng)長(zhǎng)有痘痘粉刺的時(shí)候更要避免。

4、每日飲水的量太少

容易長(zhǎng)痘痘的原因是因?yàn)槠ぶ置谶^(guò)剩，肌膚因?yàn)樗植蛔闼圆艜?huì)刺激毛孔分泌出更多的油脂。

正確做法：容易長(zhǎng)痘痘的人，需要多補(bǔ)充水分。每天起碼喝足六杯水，大約2000毫升，且最好喝溫開(kāi)水，少量多次促進(jìn)細(xì)胞吸收水分。

5、飲食習(xí)慣的不健康

經(jīng)常吃快餐、方便面、油炸食品、甜點(diǎn)，或者喜歡吃肉不喜歡吃菜的人，容易消化不良，引起便秘從而誘發(fā)痘痘。

正確做法：少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜調(diào)養(yǎng)身體。

6、作息習(xí)慣的不規(guī)律

如果經(jīng)常超過(guò)晚上十二點(diǎn)以后才睡覺(jué)，會(huì)很容易引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致皮脂分泌過(guò)度引發(fā)粉刺。

正確做法：要建立規(guī)律的作息習(xí)慣，晚上睡覺(jué)盡量不要超過(guò)11點(diǎn)。

7、生活用品的不干凈

枕巾、被褥是很容易滋生螨蟲(chóng)的地方，如果沒(méi)有經(jīng)常曬被子整理床鋪的話，晚上睡覺(jué)的時(shí)候螨蟲(chóng)會(huì)爬到臉上，皮膚上受到螨蟲(chóng)的感染容易生成粉刺黑頭等等。

正確做法：要經(jīng)常曬被子、清洗床上用品。

8、長(zhǎng)痘痘需要注意的

1、少吃一些比較熱的水果如：荔枝、龍眼、芒果等等。蔬菜方面少吃海鮮、油炸和辛辣的食物，如辣椒，洋蔥等等。

2、去痘印可勤敷面膜，加強(qiáng)保養(yǎng)，注意防曬多吃維C去痘印，在飲食方面，可以補(bǔ)充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如：綠豆、銀耳、蓮子等。

3、不要使用精油淡化痘印，因?yàn)榫褪褂貌划?dāng)?shù)脑拰?duì)皮膚有腐蝕作用，同時(shí)精油太油膩，反而易堵住毛孔，用的時(shí)間久了，不僅痘印沒(méi)有淡化，還會(huì)引起痘痘卷土重來(lái)。

在參考資料中有關(guān)去痘印的成功案例，效果不錯(cuò)。建議了解一下。