女人的一生都是在追求美麗的路上，保持美麗是一個(gè)過(guò)程，是需要很多耐心與方法的，保持美麗絕對(duì)不是可以靠護(hù)膚品就完成的，健康才是美麗的基礎(chǔ)，想要美容護(hù)膚，怎么能夠少了美容保健食品呢？那么，女人美容的保健食品有哪些？美容吃什么牌子的保健品好？。

1、7款美容健康品

想永葆青春，不僅需要借助護(hù)膚品，也要通過(guò)內(nèi)在的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，這樣才能打造有內(nèi)到外的美麗容顏。想要內(nèi)補(bǔ)，除卻平常食補(bǔ)，還可以購(gòu)買一些有美容功效的美容飲品?，F(xiàn)在就來(lái)介紹7款美容食品，讓你感受由內(nèi)而外的自然美麗，擁有前所未有的青春氣息!

NO.1、明治罐裝氨基膠塬

參考價(jià)：RMB219

抽取最優(yōu)質(zhì)之深海魚類提煉而成之骨膠塬精華，成份天然，不含砂糖，低卡路里及脂質(zhì)，而且不含人造及基因改造成份。另外，其骨膠塬份子經(jīng)最先進(jìn)技術(shù)處理，份子體積比其它同類產(chǎn)品更精致微細(xì)，更易被身體及皮膚吸收。每天祇須1匙之份量﹝7g﹞即可攝取高達(dá)5,000毫克之骨膠塬精華。骨膠塬為促進(jìn)肌膚健康之重要塬素，每天飲用能增加皮膚彈性、減淡皺紋、加強(qiáng)肌膚保濕之能力、有效提升皮膚亮麗程度及緊致度、平衡油脂分泌等。

使用方法：

將一匙明治氨基膠塬開暖水飲用或加入果汁、優(yōu)格等飲品一同服用。

編輯點(diǎn)評(píng)：

日本明治氨基膠塬是一種專門為現(xiàn)代都市人而設(shè)之基礎(chǔ)美容健康食品。這款氨基膠塬容易吸收，有助于身體的新陳代謝，而且臉上的油膩感消失不少，十分適合在這個(gè)皮膚分泌油脂旺盛的夏季食用。

推薦理由：增加皮膚彈性、減淡皺紋、加強(qiáng)肌膚保濕之能力、有效提升皮膚亮麗。

NO.2、康加美純羊胎素

參考價(jià)：RMB185

康加美純羊胎素蘊(yùn)含豐富氨基酸、卵磷脂、維生素及礦物質(zhì)，能補(bǔ)充養(yǎng)分、平衡身體機(jī)能、促進(jìn)新陳代謝、美顏抗衰老、更有效改善貧血、強(qiáng)化體質(zhì)。促進(jìn)真皮生長(zhǎng)、減少皺紋、滋潤(rùn)及使肌膚柔軟修復(fù)膠塬蛋白、防止細(xì)胞老化、抵擋自由基的傷害、延緩肌膚老化促進(jìn)新陳代謝、提升肌膚自我更生能力、修復(fù)肌膚。

成年人每日早晚服用純羊胎素一粒，宜飯后服用。成年人的肌膚更生代謝以28日為周期，因此需要服用一至兩個(gè)月才見效，改善肌膚質(zhì)素。連續(xù)服用叁至四個(gè)月能進(jìn)一步鞏固療效。

這款加拿大產(chǎn)的康加美純羊胎素，含有各種肌膚所需的營(yíng)養(yǎng)成分，容易吸收。有效改善皺紋，和均勻膚色。

推薦理由：促進(jìn)真皮生長(zhǎng)、減少皺紋、美白效果也不錯(cuò)。

NO.3、NaturalLife/天然活力蜂花粉

參考價(jià)：RMB87

天然活力(NaturalLife)蜂花粉可伴隨麥片或奶昔同時(shí)服用。有助延緩衰老、促進(jìn)新陳代謝、改善膚色黯淡無(wú)光、皺紋和雀斑等問(wèn)題。

使用方法：每日2次，每次1匙。用餐前15分鐘食用。

蜂花粉屬營(yíng)養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔?；ǚ壑械募〈伎墒拱装l(fā)變黑，脫發(fā)漸生，保持頭發(fā)烏黑亮麗。澳洲產(chǎn)的天然活力蜂花粉，服用一段時(shí)間之后，肌膚白皙有彈力。

推薦理由：促進(jìn)新陳代謝、改善膚色黯淡無(wú)光。

NO.4、Sato佐藤制藥Q10白美飲料

參考價(jià)：180.00元30ml*10/盒

佐藤Q(mào)10白美飲料配合了獨(dú)有的活化肌膚的水溶性Q10、緊致肌膚的膠塬蛋白與氨基酸、提高新陳代謝的蜂王漿、促進(jìn)肌膚新生的維生素B2與B6，由真皮層開始活化細(xì)胞，高度提升肌膚膠塬蛋白及儲(chǔ)水量，讓肌膚細(xì)膩、潤(rùn)澤、白皙，更有彈性!

編輯點(diǎn)評(píng)：這款飲料食用方便，口碑也不錯(cuò)。使用一段時(shí)間才見效，所以堅(jiān)持能有效改善膚色暗啞和干燥等問(wèn)題。

推薦理由：肌膚恢復(fù)彈性，美白保濕效果不錯(cuò)。

NO.5、小白鯊missSHARK膠塬賦活膠囊

參考價(jià)：￥220.00

分子細(xì)小的勝肽級(jí)膠塬蛋白，極易為肌膚吸收，發(fā)揮補(bǔ)充肌膚流失的膠塬蛋白、增加肌膚保水能力、緊密性和彈性的作用，持續(xù)食用，就可明顯感受到肌膚細(xì)紋被撫平，重現(xiàn)緊緻、光彩的細(xì)滑肌膚。

使用方式：每日一次，每次2粒，餐前或餐后配開水食用。

這款膠囊含有膠塬蛋白，能刺激真皮層膠塬纖維與彈力纖維細(xì)胞的再生。而紅酒多酚具有高度的抗氧化效果。堅(jiān)持使用一段時(shí)間有效抗氧化，延緩衰老。

推薦理由：緊致肌膚，撫平細(xì)紋，中和自由基，讓肌膚恢復(fù)明亮、白皙光澤。

NO.6、FANCL無(wú)添加膠塬蛋白美肌飲料

參考價(jià)：￥298.00

Fancl第叁代HTC美肌膠塬蛋白飲料(加入Q10成分)1,HTC膠塬蛋白--美膚成份，每支含有2600mg的HTC膠塬蛋白，能最快到達(dá)肌膚及具最高吸收率，迅速補(bǔ)充支撐肌膚彈性、保持水份的元素，有效改善肌膚彈性，重拾緊致。HTC膠塬蛋白能令皮膚膠塬蛋白倍增，擴(kuò)大儲(chǔ)水空間，令皮膚的含水量時(shí)刻處于青春狀態(tài)，肌膚盡顯水盈飽滿。每支含有1mgQ10輔梅加強(qiáng)活化細(xì)胞組織，促進(jìn)新陳代謝，增生膠塬蛋白提升儲(chǔ)水能力。

使用方法：每日1瓶(飯后飲用效果更佳)

FANCL無(wú)添加膠塬蛋白美肌飲料，在補(bǔ)充肌膚水分方面有比較突出的效果，食用一段時(shí)間之后才能有效果，有效美白肌膚，均勻膚色。

推薦理由：保濕美白，促進(jìn)新陳代謝。

NO.7、dr.brandt15多酚抗氧精萃

參考價(jià)：RMB750

百分之百純天然植物萃取，每一滴管的抗氧化量=15杯綠茶的抗氧化力;無(wú)糖、無(wú)咖啡因、無(wú)卡路里，dr.brandt特別指定強(qiáng)效抗氧化成分—綠茶、白茶、葡萄籽，幫助肌膚對(duì)抗環(huán)境中的傷害，有效代謝體脂肪，促進(jìn)年輕光采，減緩老化訊號(hào)。

汲滿一滴管的量(等于30滴或100mg)，注入8oz/240ml的水杯或水壺中后拌勻。為達(dá)到最佳效果，一天請(qǐng)飲用兩次以上。建議以240c.c水搭配1滴管飲用，一日最佳攝取量為2滴管。

有多種口味可供選擇，跟普通飲料一樣。以最簡(jiǎn)單的方法，來(lái)保持肌膚的年輕，可有效對(duì)抗自由基對(duì)人體的侵害，增強(qiáng)身體免疫系統(tǒng)，提升整體健康。

推薦理由：多種有效成分，有效改善肌膚受環(huán)境污染帶來(lái)的問(wèn)題，抗氧化，延緩衰老。

2、夏日防曬攻略

夏日肌膚守護(hù)要點(diǎn)1：清除防曬死角

身體上有很多防曬死角都是平時(shí)非常容易忽視的，比如頸后、手肘、腿部以及足面部位的肌膚，這些肌膚通常處在視野盲區(qū)，不容易觀察到，但UV并不會(huì)因?yàn)槟銢](méi)有注意就放過(guò)它們，同樣可能會(huì)在短短的十幾分鐘內(nèi)就留下印記。

夏日肌膚守護(hù)要點(diǎn)2：硬防護(hù)模式走起

除了涂抹防曬霜外，硬防護(hù)措施也非常有必要，因?yàn)榉罆袼际窃趯?shí)驗(yàn)室內(nèi)穩(wěn)定的環(huán)境中進(jìn)行防護(hù)效果測(cè)試，但考慮到空氣濕度，出汗等因素，通常很難保證一天下來(lái)都能給肌膚周全的保護(hù)，所以最好能在包里放一把遮陽(yáng)傘。

夏日肌膚守護(hù)要點(diǎn)3：清潔氧化后遺癥

就算晨間外出的時(shí)候做好了周全的防曬，也不要忘了回家之后要盡快清潔肌膚，這是因?yàn)楹芏喾罆袼诤完?yáng)光中的紫外線發(fā)生化學(xué)反應(yīng)之后會(huì)形成大量的自由基，如果不盡快清潔干凈會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。

夏日肌膚守護(hù)要點(diǎn)4：補(bǔ)充抗曬元素

外部的各種嚴(yán)密防護(hù)措施做好了還不夠，既然防曬就一定要做到極致，比如通過(guò)服用一些美容補(bǔ)劑來(lái)為肌膚補(bǔ)充抗曬元素。很多營(yíng)養(yǎng)元素都有很強(qiáng)的抗氧化防曬能力，比如葡萄籽多酚，維他命E以及花青素等。

夏日肌膚守護(hù)要點(diǎn)5：修復(fù)UV痕跡

如果已經(jīng)做好了防曬但肌膚還是在一天下來(lái)感覺發(fā)紅發(fā)燙，暗沉或是干燥，就需要通過(guò)后續(xù)的修補(bǔ)手段來(lái)改善這些問(wèn)題，比如使用曬后修復(fù)精華，或是采用冰敷的方式，但如果肌膚已經(jīng)曬傷脫皮，就要盡量避免刺激。

夏日肌膚守護(hù)要點(diǎn)6：更正錯(cuò)誤防曬觀

不出門就不需要防曬嗎?其實(shí)不是，對(duì)于辦公室一族來(lái)說(shuō)，環(huán)境中的輻射并不比日光來(lái)得低，這些無(wú)形的射線會(huì)在不知不覺中累積，造成肌膚衰老，影響肌膚質(zhì)地，同時(shí)，在靠近窗邊的范圍內(nèi)活動(dòng)也要做好防曬，因?yàn)樽贤饩€會(huì)穿透玻璃進(jìn)入室內(nèi)，即使沒(méi)有直接照射肌膚上還是會(huì)不斷通過(guò)反射和折射傷害肌膚。

以上就是夏日肌膚守護(hù)要點(diǎn)，對(duì)于演員來(lái)說(shuō)，保持好的肌膚是很重要的，因?yàn)樗齻儙Ыo大家的不但是精彩的表演，還有就是她們自己獨(dú)特的魅力，女人雪白的肌膚會(huì)更加讓人產(chǎn)生好感，因此女性朋友們，在生活中你們也想美麗，那就為美麗行動(dòng)起來(lái)吧。