蛋白質(zhì)對(duì)我們的身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)有著不可替代的作用，這主要也是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是細(xì)胞的主要組成成分，所以，其實(shí)可以這么說，蛋白質(zhì)就是生命的我基礎(chǔ)物質(zhì)，所以，想要健康的體魄和生活，每天補(bǔ)充一定的蛋白質(zhì)是必須的，但是有的人對(duì)于市場上的蛋白質(zhì)粉還是有些品質(zhì)上的擔(dān)心，那么，蛋白質(zhì)粉含有雌激素嗎？蛋白質(zhì)粉安全嗎。

1、蛋白質(zhì)粉安全嗎

蛋白質(zhì)粉是機(jī)體生長和修復(fù)所不可缺少的營養(yǎng)素。人體每天要更新3%的蛋白質(zhì)，因此為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)極為重要。那么，蛋白質(zhì)粉含不含雌激素嗎?

湯臣倍健膠原蛋白 粉的原料全部從法國進(jìn)口。總所周知，歐洲國家在食品安全方面的規(guī)定是十分嚴(yán)格的，許多食品質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)甚至嚴(yán)于美國。因此，添加激素的劣質(zhì)產(chǎn)品不可能通過嚴(yán)格的食品檢驗(yàn)和出口審查，選擇了采用優(yōu)質(zhì)原料制成的產(chǎn)品的消費(fèi)者，自然不必?fù)?dān)心湯臣倍健膠原蛋白 粉有激素嗎的問題。

湯臣倍健膠原蛋白 粉產(chǎn)品中的主要成分是法國進(jìn)口的膠原蛋白 粉，為了提高產(chǎn)品的效果和性價(jià)比，還添加了從植物中萃取的天然維生素c和維生素E。維生素對(duì)保護(hù)人體健康的重要作用不言而喻，天然維生素來源可靠，不會(huì)出現(xiàn)化學(xué)合成維生素中的不良副產(chǎn)品，是十分適合人體吸收利用的維生素。維生素c和E都是天然抗氧化物，并且能夠幫助人體自行合成膠原蛋白，對(duì)于充分發(fā)揮膠原蛋白 粉的作用是十分有利的。對(duì)于湯臣倍健膠原蛋白 粉有激素嗎的回答是否定的，湯臣倍健膠原蛋白 粉中只含有這兩種添加物，沒有其他其他成分，更不可能添加激素。

2、吃蛋白質(zhì)粉注意

1.清水沖泡。水溫盡量選擇問誰，早晚各一次即可。當(dāng)然為了保證效果，建議您一定要選擇固定的時(shí)間和劑量來服用，相信上天會(huì)比較眷顧有毅力的人哦。

2.食物百搭。適當(dāng)?shù)氖秤每梢愿玫谋ＷC效果，融入日常的飲食中同樣可以發(fā)揮蛋白粉的功效與作用。蛋白粉其實(shí)就是一種粉末狀的食物，在食用上可以隨意的進(jìn)行搭配，容易牛奶，豆?jié){甚至是粥品中都很事宜。溫情提示：在保證日常飲食供給蛋白質(zhì)的前提下，成年人的食用蛋白粉的劑量在10~20g左右，因此，蛋白粉的吃法一定要遵循適度的原則，防止過量食用后影響身體本身的新陳代謝。

蛋白質(zhì)是人體氮元素的主要來源，不但能提供消耗的部分能量，還能用來合成新的組織。成年人體內(nèi)蛋白質(zhì)約占體重的17%，每天都有3%的蛋白質(zhì)參加代謝更新。嬰幼兒、青少年、孕婦、哺乳期婦女，除了維持組織蛋白質(zhì)更新外，還要合成新的組織。

當(dāng)體內(nèi)蛋白質(zhì)不足時(shí)，人的基本生命活動(dòng)就會(huì)受到影響，可導(dǎo)致兒童、青少年生長遲緩，體重過輕，智力發(fā)育障礙;成年人出現(xiàn)疲倦，體重減輕，貧血，血漿白蛋白降低，甚至水腫;并可引起婦女月經(jīng)障礙。食用百愛大豆蛋白質(zhì)粉，可有效防止或改善這些癥狀。

蛋白質(zhì)粉不能和什么一起吃？以上對(duì)這個(gè)問題進(jìn)行了詳細(xì)的解答，蛋白質(zhì)粉固然很好，但是這并不代表它就是萬能的，所以在日常生活中，當(dāng)你需要蛋白質(zhì)粉的時(shí)候，就有必要對(duì)它進(jìn)行全方面的了解，這樣也能夠幫助你更好的食用蛋白質(zhì)粉。