中亞三鞭補酒光從名字上看沃恩就能了解到，這是一種補酒，因為動物鞭都是用作壯陽補腎的，很多人可能會無人為這只是一個壯陽藥酒，其實，這個藥酒還有補血的功效，但是現(xiàn)在市場上的商品良莠不齊，那么，中亞三鞭補酒應(yīng)該怎么鑒別呢？中亞三鞭補酒的主要特征是什么。

1、中亞三鞭補酒特征

中亞三鞭補酒由煙臺中亞藥業(yè)有限責任公司生產(chǎn)的，為棕紅色的液體;氣香，味微甜、微苦。具有很好的補血生精，健腦補腎功效。經(jīng)臨床應(yīng)用，效果顯著，那應(yīng)該怎么鑒別它呢?但鑒別可能需要比較專業(yè)的知識，有需要的朋友可以來參考一下鑒別流程。

取本品20ml，置水浴上加熱濃縮至10ml，用醋酸乙酯振搖提取2次，每次10ml，提取液蒸干，加甲醇1ml使溶解，作為供試品溶液。另取補骨脂素對照品、異補骨脂素對照品，加甲醇制成每1ml各含1mg的混合溶液，作為對照品溶液。照薄層色譜法(附錄Ⅵ B)試驗，吸取供試品溶液10μl、對照品溶液2μl，分別點于同一硅膠G薄層板上，以正己烷—醋酸乙酯(4:1)為展開劑，展開，取出，晾干，噴以10%氫氧化鉀甲醇溶液，置紫外光燈(365nm)下檢視。供試品色譜中，在與對照晶色譜相應(yīng)的位置上，顯相同顏色的兩個斑點。

2、補腎氣的方法推薦

腎氣不足怎么鍛煉

太極拳

太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，非常適合體質(zhì)虛弱的中老年人鍛煉。腰為腎之府，經(jīng)常活動腰部，能使氣血通暢，從而起到補腎的作用。

縮肛功

平臥或直立，全身放松，自然呼吸。吸氣時，做收腹縮肛動作；呼氣時放松，反復進行30次左右。早晚均可進行。本功能提高盆腔周圍的血液循環(huán)，促進性器官的康復，對防治腎氣不足引起的陽痿早泄、女性欲望低下有較好的功效。

刺激腳心

中醫(yī)認為，腳心的涌泉穴是腎經(jīng)的井穴，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎，舒肝明目，清心寧神，可促進睡眠，強身健體，防止早衰。對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、頭頂痛有一定療效。方法是：兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手搓左腳心，每日早晚各一次，每次搓300下。

自我按摩腰部

兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。此運動可以溫補命門，健腎納氣。

強腎操

（1）兩足平行，足距同肩寬。目視鼻端，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。腳跟提起。連續(xù)呼吸9次不落地。

（2）再呼吸，慢慢屈膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對腳踝。手接近地面時，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足氣。

（3）憋氣，身體逐漸起立；兩手下垂，逐漸握緊。

（4）呼氣，身體立正，兩臂外擰，掌心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓肋，同時身體和腳跟部用力上提，并提肛。

以上就是五種可以達到補腎氣的運動，在日常生活中，不妨抽出一點時間做一做上面這些運動，相信它們一定會給你帶來意想不到的驚喜。