女人都希望自己能夠青春永駐，但是歲月不饒人，女人的肌膚非常容易出現(xiàn)皺紋，而皺紋的出現(xiàn)則暴露了女人的年齡，誰也不愿意自己比真實(shí)的年齡看著老態(tài)些，那么，維生素C如何使用祛除頸紋？怎樣用維生素C祛除頸紋？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看。

1、去頸紋的方法

將維生素C片放入干凈的小碗中，然后加入適量的熱水，等水溫降低、維生素C片完全溶解以后，再將維生素C液均勻地涂抹在脖子上，并按摩10分鐘。然后在椅子上坐直，頭微微向前傾，再向右側(cè)偏10°，下巴稍稍向上抬起，保持2分鐘，再慢慢左右轉(zhuǎn)動(dòng)脖子10次。

需要注意的是，在涂抹的時(shí)候，脖子的肌肉和皮膚都要盡量保持緊繃的狀態(tài)。脖子左右兩邊各做3次就可以。這個(gè)辦法很適合辦公室的女性。

常用電腦的辦公室女性，平時(shí)要盡量使電腦的屏幕向后傾斜一些，或使用書把屏幕墊高一點(diǎn)，這樣有利于使頸部保持一種上揚(yáng)的狀態(tài)，以避免持續(xù)低頭給頸部帶來的褶皺。

2、維生素C的用法

根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦食用量維生素C是達(dá)不到美白效果的

一般人每人每天攝入維生素C一百毫克，但這只是讓人不因?yàn)槿狈S生素C而患病的最低維生素C攝入量。如果想要通過攝入維生素C來達(dá)到美白的話，每天至少要攝入維生素C1000毫克以上。

大量進(jìn)食維生素C會(huì)對(duì)身體造成影響嗎？

相關(guān)科學(xué)研究證明了攝入超過身體基本量的維生素C不但有利于美白，還能給身體帶來各種益處。有報(bào)道指出每天攝入1000-2000毫克維生素C不但對(duì)于美容美白有很好的作用，也不會(huì)說過多攝入給身體帶來什么不良的反應(yīng)，但是中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)對(duì)于每人每天維生素C的攝入量是每天不超過1000毫克，大家最保障還是折中吧！如果想要補(bǔ)充維生素C可按照每天1000毫克的安全攝入量來攝入維生素C。

怎樣有效攝入維生素C呢？

維生素C的有效攝入是非常重要的，想要有效攝入維生素C要遵循哪些原則呢？

1、飯后攝入維生素C，飯后攝入的吸收率是空腹時(shí)的1.5倍。

2、少量多次攝入，因?yàn)榫S生素C的吸收高潮會(huì)在攝入后3個(gè)小時(shí)到來。

可以購買一些維生素C粉末狀，在飯后少量泡在水里，一點(diǎn)一點(diǎn)持續(xù)性攝入，這樣算起來還是比較劃算的，從而更加有效吸收的角度來講也是比較方便的。