刷牙對(duì)于人們是非常的重要的，所以在日常生活中應(yīng)該要注意勤刷牙，尤其是兒童要仔細(xì)的刷牙，兒童刷牙能保護(hù)自己的口腔健康，所以家長(zhǎng)應(yīng)該要注意叮囑兒童早晚刷牙。其實(shí)很多人的刷牙方式都是不正確的，想要保護(hù)自己的口腔首先要用對(duì)方法。

1、兒童怎么刷牙才好

成年人刷牙方法：水平顫動(dòng)拂刷法

水平顫動(dòng)拂刷法是一種有效清除齦溝內(nèi)和牙面菌斑的刷牙方法。水平顫動(dòng)主要是去除牙頸部及齦溝內(nèi)的菌斑，拂刷主要是清除唇(頰)舌(腭)面的菌斑。具體操作如下：將刷頭置于牙頸部，刷毛頂端指向牙根方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，刷毛與牙長(zhǎng)軸大約呈45°，使刷毛部分進(jìn)入牙齦溝內(nèi)，部分置于牙齦上，輕微加壓。從后牙頰側(cè)以2~3顆牙為一組開始刷牙，用短距離水平顫動(dòng)的動(dòng)作在同一部位數(shù)次往返，然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動(dòng)，拂刷頰面。刷完第一個(gè)部位后，將牙刷移至下一組2~3顆牙的位置重新放置，注意與前一個(gè)部位保持有重疊的區(qū)域，繼續(xù)刷下一個(gè)部位，按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面。用同樣的方法刷后牙的舌(腭)面。刷上前牙舌面時(shí)，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下顫動(dòng)。刷下前牙舌面時(shí)，自下而上顫動(dòng)。

兒童刷牙方法：圓弧刷牙法

對(duì)于兒童，應(yīng)選擇刷毛軟的兒童牙刷。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)，并耐心告訴孩子學(xué)習(xí)、理解、掌握，并熟練使用的圓弧刷牙法(Fonts刷牙法)。

在閉口即上下牙咬在一起時(shí)，將牙刷放入口腔，刷毛輕度接觸上頜最后磨牙的牙齦區(qū)，用較快、較寬的圓弧動(dòng)作，以及較小的壓力從上頜牙齦拖至下頜牙齦。前牙切緣對(duì)切緣接觸，作連續(xù)的圓弧形顫動(dòng)，舌側(cè)面與腭側(cè)面需往返顫動(dòng)。

除了正確的刷牙方法外，牙刷的選擇也很重要。牙刷刷頭小可以刷到每一個(gè)牙面。一般人可選擇刷毛硬度為中度或軟毛，刷毛末端充分磨圓的牙刷。家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)兒童不同的年齡段的需求有針對(duì)性地選擇階段性兒童牙刷。

半歲~兩歲：乳牙萌出階段，基本是父母給孩子刷牙，可以從指套型牙刷開始，然后換用寬柄軟毛的兒童牙刷，由成年人握持，可清潔牙面，刷頭周圍最好是軟膠的。

3~5歲：乳牙階段，兒童開始學(xué)著自己刷牙，因此最好選擇能夠引起孩子刷牙興趣，并適合手握、不滑的卡通牙刷柄。同時(shí)選擇小頭、軟毛的牙刷。

5~7歲：兒童開始萌出第一恒磨牙，所以應(yīng)該使用末端刷毛長(zhǎng)的牙刷，這樣更有利于清潔萌出過程中的第一恒磨牙。

2、兒童不刷牙有何危害

1、小孩子如果沒有養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣，白天吃了飯之后很多食物殘?jiān)鼤?huì)在細(xì)菌的作用下被不斷地分解，尤其是鏈球菌或者乳酸桿菌很喜歡分解口腔中的食物殘?jiān)?，并且食物殘?jiān)鼤?huì)大量的發(fā)酵，產(chǎn)生一些酸性物質(zhì)，這樣嚴(yán)重破壞牙齒結(jié)構(gòu)。

2、如果小孩子經(jīng)常不刷牙，牙齒會(huì)遭到嚴(yán)重的侵蝕，甚至整個(gè)牙齒都會(huì)遭到破壞。在英國有人經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，兒童不刷牙或刷牙的次數(shù)很少，那么長(zhǎng)大之后沒有養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣，從而使得患上心臟病的可能性大大上升。

3、刷牙這種良好的習(xí)慣從小就應(yīng)該養(yǎng)成，當(dāng)孩子剛剛長(zhǎng)出第一顆牙齒的時(shí)候，家長(zhǎng)就要開始為孩子刷牙，不管是齲齒還是蛀牙，有超過80%的病因是因?yàn)闆]有養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣，并且經(jīng)常吃果汁或者糖水等甜食造成的。

刷牙是我們?cè)谌粘Ｉ钪忻刻於家龅氖虑椋瑧?yīng)該刷牙能夠保護(hù)我們的身體健康，所以朋友們應(yīng)該要注意早晚刷牙，否則很容易引起很多的口腔疾病的?？谇患膊?duì)于我們的身體健康也是有很大的影響的，所以在日常生活中我們應(yīng)該要注意保護(hù)口腔。