男女結(jié)婚之后就需要對(duì)組成的家庭來(lái)負(fù)責(zé)，也就是在婚姻生活中雙方都需要做出相應(yīng)的努力和付出?，F(xiàn)實(shí)中我們看到不少婚姻不和諧的案例，甚至不少還引發(fā)了悲劇，所以婚姻問(wèn)題一定要重視。那么夫妻如何避免出現(xiàn)婚姻危機(jī)？夫妻怎樣變得更幸福？

1、婚姻相處事項(xiàng)

丹佛大學(xué)婚姻與家庭研究中心的霍華德·馬爾克曼教授就婚姻關(guān)系進(jìn)行了一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)15年的研究。他們自1996年開(kāi)始對(duì)306對(duì)夫妻進(jìn)行跟蹤記錄，其中包括他們每天在一起的時(shí)間、共同的興趣愛(ài)好、吵架頻率、婚姻狀況等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，玩樂(lè)與婚姻幸福之間關(guān)系顯著而密切，夫妻兩人在一起盡情玩樂(lè)的時(shí)間越多，婚姻越幸福，這一點(diǎn)對(duì)男性尤其重要。當(dāng)男人將自己的另一半當(dāng)成“最好的朋友”時(shí)，未來(lái)5年發(fā)生離婚的可能性非常低。但如果男性認(rèn)為妻子僅僅是照顧家庭的女性伴侶時(shí)，未來(lái)5年婚姻出現(xiàn)危機(jī)的可能性高達(dá)50%。

與此同時(shí)，美國(guó)圣地亞哥醫(yī)學(xué)中心的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常一起玩樂(lè)的夫妻大腦中的催產(chǎn)素含量都很高，這種激素被稱為“幸福激素”，能緩解緊張情緒、降低恐懼感，給人帶來(lái)安全感和持久的快樂(lè)感受。該中心醫(yī)學(xué)專家斯圖爾特·布朗博士進(jìn)一步指出，過(guò)去，人們都認(rèn)為“性”最能拴住另一半的心。的確，同房能給人帶來(lái)新鮮感和刺激感，并由此對(duì)某個(gè)人產(chǎn)生依賴，但僅僅靠“性”并不能維持婚姻的長(zhǎng)久。“而共同的興趣愛(ài)好就像潤(rùn)滑劑，能讓夫妻越來(lái)越親密，每天的生活都充滿樂(lè)趣，興致勃勃。”布朗博士說(shuō)。

如何才能成為“會(huì)玩”的夫妻？婚戀專家、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師李惠麗認(rèn)為，這包括三個(gè)部分。

首先，夫妻要培養(yǎng)共同的興趣愛(ài)好，平時(shí)多進(jìn)行一些可以合作的活動(dòng)，例如一起打球、游泳、攝影，同時(shí)讀一本書(shū)，協(xié)作改造家中的裝飾，共同養(yǎng)育照顧寵物，做美味菜肴等。而一個(gè)人看電視、長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)等缺乏交流的活動(dòng)則對(duì)婚姻幸福無(wú)益。

其次，夫妻要經(jīng)常一起接觸新鮮事物。婚姻生活不僅需要柴米油鹽，更需要一起開(kāi)拓和探索新領(lǐng)域。旅游、學(xué)習(xí)新技能、認(rèn)識(shí)新朋友都能給婚姻生活帶來(lái)新鮮感。

最后，要學(xué)會(huì)共同成長(zhǎng)，彼此參與。不要把雙方的關(guān)系困在一成不變的模式中，而是要加入對(duì)方的陣營(yíng)，例如另一半喜歡打球，你可以做他的忠實(shí)球迷，另一半熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，你也不妨加入進(jìn)來(lái)。你們共同見(jiàn)證參與了對(duì)方的成長(zhǎng)，會(huì)大幅提升對(duì)彼此的認(rèn)可度。

2、愛(ài)情問(wèn)題

1、真正的愛(ài)情能征服一切

有愛(ài)情就行了，只要我們很愛(ài)對(duì)方，婚姻就會(huì)幸福。只要我愛(ài)他，他酗酒沒(méi)關(guān)系、他老是批評(píng)我沒(méi)關(guān)系、他游手好閑、拈花惹草。都沒(méi)關(guān)系，我只要一直愛(ài)他就好了，愛(ài)情能征服一切。

我們看以撒和利百加的婚姻：他們一見(jiàn)鐘情，簡(jiǎn)直是天造地設(shè)的一對(duì)，雙方父母也都同意，婚姻美滿的一切條件都有了，但他們的婚姻幸福嗎？以撒后來(lái)把利百加拱手讓給一個(gè)王當(dāng)妾，利百加教唆兒子對(duì)父親說(shuō)謊，毀了好好的一個(gè)家。所以光有浪漫的愛(ài)情，不能保證婚姻美滿。

你若相信這個(gè)迷思，第一、你不會(huì)認(rèn)真處理關(guān)系上的問(wèn)題，只要相愛(ài)，沖突和差異就沒(méi)關(guān)系！第二、當(dāng)愛(ài)情漸漸褪色，你以為只要再多愛(ài)一點(diǎn)，就可以挽救這段關(guān)系，但現(xiàn)實(shí)是，光有愛(ài)情不能使感情持久，還要彼此合適，并有委身的決心。

2、一見(jiàn)鐘情才是真愛(ài)

你怎么知道就是他了？我就是知道嘛！當(dāng)我的他（她）出現(xiàn)時(shí)，我一定會(huì)知道。這個(gè)迷思的危險(xiǎn)是：第一印象不見(jiàn)得能夠持續(xù)下去。很多夫妻以為第一印象很好，將來(lái)感情就會(huì)幸福，但因?yàn)闆](méi)有面對(duì)現(xiàn)實(shí)，感情還是走不下去。第二個(gè)危險(xiǎn)是，你可能會(huì)錯(cuò)過(guò)真正能持久的愛(ài)。

很多人對(duì)“一見(jiàn)鐘情”的想法上癮，如果不是一見(jiàn)鐘情，就不覺(jué)得是真愛(ài)，結(jié)果可能因此錯(cuò)過(guò)了可以培養(yǎng)出來(lái)的真愛(ài)。其實(shí)快樂(lè)幾秒鐘內(nèi)就可以產(chǎn)生，但真愛(ài)需要花時(shí)間。

第三個(gè)危險(xiǎn)是，有時(shí)你自以為愛(ài)上某人，其實(shí)只是愛(ài)一個(gè)形象而已。我男朋友是個(gè)醫(yī)生、我女朋友有魔鬼身材，你根本就沒(méi)注意到對(duì)方是怎樣一個(gè)人，他的業(yè)績(jī)也許最好，但人品很差，你愛(ài)上的是他的形象。

3、完美配偶可以完全滿足你

很多人不自覺(jué)希望配偶能夠滿足他所有的需要，以為只要找到完美的配偶，就可以在各方面得到滿足。真愛(ài)不是讓你予取予求的，真愛(ài)是要付出和分享。選對(duì)伴侶，可以滿足你許多需要，但不是所有的需要。