備孕和懷孕期間是需要避免喝酒的，因?yàn)榫凭珪?huì)通過(guò)胎盤(pán)傳輸給胎兒，影響胎兒的發(fā)育，如果飲酒過(guò)量，甚至?xí)?dǎo)致胎兒醉酒，而寶寶對(duì)酒精則非常敏感，醉酒會(huì)影響其大腦發(fā)育，造成很嚴(yán)重的后果。那么備孕期間不小心喝酒了怎么辦？

1、去醫(yī)院檢查

有些女孩子對(duì)身體不是很敏感，可能懷孕初期還沒(méi)有察覺(jué)自身已經(jīng)懷有身孕，從而不小心有飲酒。當(dāng)這種情況發(fā)生后，需前往正規(guī)醫(yī)院檢查，跟醫(yī)生詳細(xì)說(shuō)明自身情況，如飲酒時(shí)間、飲酒含量、自己對(duì)酒精的敏感度等，讓醫(yī)生能對(duì)癥下藥，及時(shí)做出補(bǔ)救措施。

2、不要太擔(dān)心

備孕和懷孕期間飲酒只會(huì)增加寶寶不健康的概率，但并不代表出生的嬰兒就一定不健康，實(shí)際上大部分都不會(huì)有太多影響。另外懷孕了一定要保持自身的心態(tài)健康，不要整天太過(guò)擔(dān)心，否則會(huì)給胎兒造成很多不良影響，積極向上的情緒非常重要。

3、補(bǔ)充維生素

懷孕初期可以堅(jiān)持服用葉酸片，它是維生素B的一種，能有效的幫助孕婦和胎兒調(diào)節(jié)身體，大大降低畸形嬰兒的出生率。另外在日常生活中也可以多吃帶葉子的綠色蔬菜，幫助身體補(bǔ)充所需的各種元素，為寶寶將來(lái)的出生打下基礎(chǔ)。

4、懷孕注意事項(xiàng)

懷孕初期胎兒還比較脆弱，這段時(shí)間不要太過(guò)勞累，或者做太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整作息，營(yíng)造一個(gè)良好健康的環(huán)境。另外也不要每天躺著或者坐著，可以在家人的陪伴小逛下公園之類的，這樣既可以舒緩心情，又能起到適當(dāng)?shù)腻憻捵饔谩?