對(duì)于寶寶而言,母乳喂養(yǎng)是最重要的,但長(zhǎng)了幾個(gè)月(通常6個(gè)月大的寶寶)后一般就可以吃一些主食了,例如水果。雪梨味道鮮美,清香脆甜,非常適合小孩子吃。那么對(duì)于還在吃母乳的寶寶吃雪梨好嗎,寶寶能吃雪梨嗎?
寶寶是可以吃些雪梨的,不過要注意將雪梨加工下。將雪梨去皮去籽后切成細(xì)小的塊狀后再給寶寶喂食,每次不宜喂太多,這是直接生吃的方式。另外兩種比較適合嬰幼兒的方式是將雪梨煮熟或者榨汁,這樣可以去除雪梨的高纖維,有利于寶寶消化。需要注意的是無論是煮熟還是榨汁都要將皮和核去掉。
雪梨香脆可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,富含多種營(yíng)養(yǎng)元素,具有清熱降火、輔助消化、潤(rùn)肺止咳等作用,寶寶適量吃點(diǎn)的話有利于身體發(fā)育并且雪梨中含有一定的膳食纖維,適量吃可以幫助增強(qiáng)腸胃的消化能力,但由于寶寶的消化系統(tǒng)比較弱加上雪梨性寒,最好是不要喂生的雪梨。
嬰幼兒的飲食需要額外注意,不能吃一些高糖、高脂、辛辣等刺激性強(qiáng)的食物,而應(yīng)該適當(dāng)吃些新鮮的蔬菜、水果以及蛋類、牛奶、谷物等。寶寶也可以吃肉食,但一定要將瘦肉燉酥軟后弄成細(xì)絲再喂食。最后,要幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不能讓寶寶偏食挑食。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起