眾所周知，榴蓮是具有極好滋補(bǔ)功效的"水果之王"，而且還有"一只榴蓮三只雞"的民間說(shuō)法，可見(jiàn)榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)是比較高的，那么對(duì)于一個(gè)人吃兩個(gè)人的飯的孕婦來(lái)說(shuō)，吃榴蓮好嗎？孕婦吃榴蓮對(duì)胎兒有什么好處呢？

1、不建議多吃

孕婦吃榴蓮是可以有效補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，但是孕婦不建議多吃，因?yàn)榱裆彽臓I(yíng)養(yǎng)太過(guò)豐富，而且其性熱，容易引發(fā)上火，升高體溫和血糖，孕婦吃多了容易造成燥熱、上火、失眠、胎熱等不良癥狀，而且其含有的纖維素容易吸水膨脹，引發(fā)腹脹甚至便秘，所以孕婦可以少量吃點(diǎn)，但是不宜多吃。

2、能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂類、膳食纖維、氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)元素，還有鈣、磷、鐵等微量元素，可以補(bǔ)血養(yǎng)腎，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有極大的促進(jìn)和幫助，可以極大的補(bǔ)充孕婦和胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)成分，并且效果較好。

3、體虛可進(jìn)補(bǔ)

榴蓮對(duì)于身體比較虛弱、寒涼體質(zhì)的孕婦來(lái)說(shuō)，是極好的進(jìn)補(bǔ)佳品，可以滋陰補(bǔ)血，效果顯著，而且榴蓮可以用來(lái)當(dāng)作補(bǔ)品食用，只是補(bǔ)品也要適量，不能大量進(jìn)補(bǔ)，以免造成胎兒和孕婦自己體重超標(biāo)，造成分娩難度加大，給自然分娩造成困難，所以孕婦最好少吃一點(diǎn)榴蓮，平時(shí)飲食以清淡為主，營(yíng)養(yǎng)要均衡，不能暴飲暴食，不能大量集中進(jìn)補(bǔ)。