由于現(xiàn)在很多人作息時間紊亂，吃的食物也含有各種激素，導致臉上十分容易長痘，就算經過各種努力，好不容易臉上的痘痘消掉了，依然會留下許多的痘印。那么這些痘印該怎么消除呢？怎么去痘印最快最有效？

1、去痘印的方法

（1）清潔要徹底，護膚第一步

不管是去痘痘還是祛除痘印，把你的皮膚洗干凈都很干凈，是所有的工作的第一步，也是最最重要的一步呀。要選擇適合自己的洗面奶，晚上可以用深度清潔洗面奶來清洗，一定要選擇搓揉起來會有泡泡的，這樣的清洗得比較干凈。定期用下洗顏泥和泥膜。早上可以選擇比較柔和的洗面奶喲。

（2）牛奶祛痘印，健康無刺激

新鮮的牛奶最好不過啦！還要準備面膜紙哦！取適量牛奶，把面膜紙放入牛奶中洗個澡澡吧，浸泡十分鐘就好了，小伙伴可以酌情處理哦！讓它泡著吧，這個時候你可以去將剛剛洗過的臉上拍水哦，拍水可以有利于待會兒的面膜中牛奶的吸收哦！好啦，泡好之后，敷在臉上吧！15-30分鐘左右就好。

（3）維C祛痘印，肌膚變白白

維生素C可是美白護膚的好幫手呢！將適量的維生素C碾碎，然后放入碗中，再倒入適量的純凈水，攪拌一下，敷在臉上吧！大眾健康網小編建議在每天睡覺前，基礎的護理之后涂抹哦，這樣不僅僅可以當作睡眠面膜，而且可以使維C中的美白因子滲入到肌膚內呢。此外還可以多吃含維C的水果。

（4）珍珠粉酸奶，黑色素拜拜

你需要準備適量的珍珠粉和酸奶。將珍珠粉中滴入幾滴酸奶，攪拌一下，到不稀不稠的狀態(tài)，敷在臉上吧！大概20分鐘，等到完全吸收，再洗掉吧！這種方法，一方面可利用珍珠粉的美白效果快速去除黑色素，另一方面酸奶可以補充肌膚內的營養(yǎng)，美白又祛痘印，還能夠為你的皮膚添加維生素呢。

（5）珍珠粉蛋清，痘痘跑光光

你需要準備適量的珍珠粉和一小碗蛋清。取少量蛋清，混合珍珠粉攪拌。到不稀不稠的狀態(tài)。直接涂抹在臉上有痘印地方。大概15分鐘，等到完全被你的皮膚吸收，再洗掉就可以啦！大眾健康網小編建議你一個星期做兩次這樣子的護理。不但能痘印，而且還能夠逐漸消褪你臉上的痘痘呢。不過貴在堅持哦！

2、用食物去痘印

1、蘋果去痘印法

這種處理方法不僅簡單而且成本較低，一周大概兩次左右就可以了。

（1）首先把蘋果片放在開水里泡幾分鐘直至蘋果片變軟。

（2）然后取出，帶半溫貼在痘印處，保持15~20分鐘。

（3）用清水洗凈即可。

2、土豆片區(qū)痘印法

土豆屬于堿性食物，可以吸收皮膚過多的油脂，疏松毛孔，對痘痘和痘印有消炎的作用，從而減少痘痘的生長。

（1）清水清洗土豆切片

（2）清洗臉部后把土豆片貼在臉上15~20分鐘

（3）用清水清洗

4、生姜片去除法

生姜是生活中調味料的一種，除此之外姜不僅可以美容還可以去除痘印。生姜本身具有消腫止痛作用，特別是針對痘印更是有極大的作用。

（1）把臉洗凈后切幾片新鮮生姜片

（2）用手貼在痘印處直至有熱辣的感覺取下

（3）用紙巾擦干

3、為什么會長痘

（1）內分泌失調

臉上長痘痘的主要原因就是內分泌失調引起的，內分泌系統(tǒng)是參與調節(jié)人體的代謝過程和生長發(fā)育的，內分泌失調會導致雄性激素增多就會出現(xiàn)汗毛孔粗大，皮膚相對來說就比較粗糙，尤其是女性，分泌的油脂過多就導致了痤瘡桿菌的繁殖就開始長痘痘。

（2）情緒暴躁

心情不好極度容易暴躁，會令皮膚變差，其實不管是興奮還是憂郁都會影響臉上黑頭的產生進而造成我們臉上經常長痘痘。

（3）飲食原因

飲食方面需要格外注意，盡量以蔬菜為主，少吃油炸和辛辣等刺激的食物，另外適當減輕壓力給自己放松心情也是很重要的。

（4）不良的作息習慣

現(xiàn)在許多人年輕人都成了“夜貓子”喜歡熬夜，這些不良的習慣都會導致皮膚越來越差，就容易引起痘痘的增長。

（5）不注意個人衛(wèi)生

平時很多人會忽略了衛(wèi)生問題，例如平常不愛洗手就經常去摸自己的臉等等，還有勤換被套、床單，這些都很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌的繁殖，從而促進痘痘的增長。

（6）皮膚清潔不徹底

現(xiàn)在很多愛美的女生喜歡化妝，而她們有時候往往沒有在意這些細節(jié)問題，妝容沒有洗徹底從而堵塞毛孔，毛孔變粗導致痘痘的生長。

（7）身體免疫力下降

眾做周知，身體免疫力下降，我們的皮膚抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，就容易產生痘痘。

（8）壓力過大

隨著生活水平和社會的不斷進步，如今快節(jié)奏的生活讓我們的生活壓力和工作壓力也逐漸增加，從而影響生活作息時間變得混亂，時常處于緊張狀態(tài)，就容易導致臉上的痘痘不斷滋長。