都說看人先看臉，就算你有纖細(xì)的身材但如果是一張大臉的話，給人的第一反應(yīng)還是胖。不論是因?yàn)楣趋涝蜻€是因?yàn)橹径逊e，現(xiàn)在不少女生都被大餅?zāi)標(biāo)_。那么女生瘦臉到底有什么比較好的方法呢？

1、多做臉部運(yùn)動(dòng)

多做臉部運(yùn)動(dòng)也能幫助我們改善臉型，例如，可以經(jīng)常活動(dòng)一下面部，先鼓起嘴停留幾秒，然后癟起嘴停留幾秒，盡量多重復(fù)幾次。

2、注意咀嚼方式

有一部分女生其實(shí)天生臉部骨骼也不大，而是由于不正確的咀嚼方式引起的。長時(shí)間錯(cuò)誤的咀嚼方式不僅會(huì)讓兩邊臉型變得不對(duì)稱，而且還會(huì)讓你的腮幫變大而變成大餅?zāi)?，這也就是為什么有些女生整體身材很好但卻臉很大，所以平時(shí)應(yīng)該多注意自己吃東西時(shí)的咀嚼方式。盡量讓兩邊的牙齒都參與到咀嚼而不是長時(shí)間單獨(dú)使用一邊，同時(shí)咀嚼的速度不要太快不要太用力，慢慢咀嚼，這樣才能改善臉部的線條。

3、瘦臉多吃這些

（1）菠菜：菠菜作為一種常見的綠色蔬菜無疑對(duì)人體是很有益處的，除了我們都知道的菠菜可以給我們提供營養(yǎng)、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)外；另外菠菜中還含有豐富的鉀元素，而恰恰是鉀元素能很好的幫助幫助消除我們臉部水腫。

（2）檸檬：因?yàn)闄幟什粌H能美容養(yǎng)顏而且能起到減肥的效果，所以檸檬可以說是健身愛好者和養(yǎng)生愛好者的首選。同時(shí)多吃檸檬還能使臉部的脂肪在檸檬的堿性物質(zhì)的代謝中慢慢消耗，以此來增加臉部皮膚的彈性。所以臉大的女生不妨多吃檸檬。

（3）雞肉：注重健身的人應(yīng)該都注意到肌肉幾乎是每個(gè)健身人士菜譜的必備食物，雞肉除了能提供人體需要的維生素C和蛋白質(zhì)外，還能促進(jìn)脂肪分解，對(duì)我們減去臉部脂肪有很大好處。但需要注意的是吃雞肉時(shí)一定要去皮，因?yàn)殡u皮中含有大量脂肪。