一般女性在來月經(jīng)時(shí),往往會(huì)伴隨有一些不適癥狀,因此很多女性朋友在經(jīng)期都會(huì)十分注意飲食,以避免因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成的不利影響。那么女性在經(jīng)期能吃荔枝嗎?來月經(jīng)吃荔枝好不好?
女性在經(jīng)期時(shí)是可以吃荔枝的。荔枝味甘性溫,可以止呃逆,止腹瀉,同時(shí)還能補(bǔ)腦健身,開胃益脾,是具有較高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果,并且女性在經(jīng)期食用荔枝并不會(huì)對(duì)月經(jīng)有什么不利影響。因此女性朋友們?cè)趤碓陆?jīng)的時(shí)候是可以吃荔枝。
荔枝中的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,包括有葡萄糖,蔗糖,蛋白質(zhì),脂肪,維生素,葉酸,色氨酸等營(yíng)養(yǎng)成分,食用荔枝可以補(bǔ)充許多人體所需的營(yíng)養(yǎng)。另外荔枝是溫性食物,具有一定的溫補(bǔ)作用,能夠健脾生津,理氣止痛,非常適宜身體虛弱,病后津液不足的人食用。另外荔枝還有一定的健腦功效,經(jīng)常食用可以幫助改善失眠,健忘,多夢(mèng)癥等病癥,同時(shí)還可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝,起到延緩衰老的作用。
荔枝雖好,卻并不是任何人都適宜食用的。例如糖尿病患者就不宜食用荔枝,而其原因就在于荔枝中含有大量的糖分,如果糖尿病患者食用荔枝,則可能會(huì)導(dǎo)致病情加重,對(duì)身體健康無益。另外,一般人在食用荔枝時(shí)也需要控制食用量,因?yàn)?strong>荔枝性溫,多吃易造成上火現(xiàn)象,所以大家在吃荔枝時(shí)適量為宜。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起