雀斑是女性護膚中的常見問題,影響了女性的皮膚狀況,雀斑的形成和個人體質(zhì)還有陽光照射都有關(guān)系,通過飲食能夠抑制雀斑的形成,有雀斑了怎么辦?有雀斑吃什么好呢?
1、胡桃芝麻飲
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆?jié){各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調(diào)味,分作2份,早晚各1份,每日1劑??裳a益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續(xù)1月??上倩?,潤膚滋肌。
3、白鴨消斑湯
白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑??裳a益肝腎,養(yǎng)陰消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續(xù)1月。可補肝腎,去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續(xù)1月??山∑⑹韪?,去脂消斑。
6、當歸山楂茶
當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用,每日1劑,連續(xù)1月??墒韪谓∑?,消斑化淤。
7、豬腎消斑粥
豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗凈,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調(diào)味,分作2次服食,每日1劑。可補腎健脾,祛淤化斑。
8、茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。上藥同置鍋中,加清水適量水煎取汁,分作2份,飯后飲用,每日1劑,連續(xù)7-10天。可健脾消斑,祛風通絡。
1、 遮瑕選擇
關(guān)于使用遮瑕產(chǎn)品來遮蓋雀斑,相信很多人已經(jīng)覺得累覺不愛了,那是因為無論你涂幾層遮瑕,還是能隱約看見臉上的雀斑,黑色素的顏色和皮膚的顏色實在大相徑庭,所以才會很明顯,不是說雀斑不能遮住,而關(guān)鍵在于遮瑕產(chǎn)品的選擇,遮蓋雀斑需要使用遮瑕力度大的遮瑕膏,不過有個弊端就是,出汗的話就很容易暴露雀斑。
2、 遮蓋方法
臉上有雀斑在化妝時是會很痛苦的,用遮瑕膏遮一層吧,又遮不住,如果再多遮幾層,又顯得臉上的妝感很厚重,會看起來很假面,所以,用對遮瑕的方法很重要。在遮蓋雀斑時,先要用保濕性較好的產(chǎn)品將雀斑處的保濕做好,然后先薄涂一層粉底液,再用遮瑕膏遮蓋,如果還能隱約看到斑點,就再點涂部分的斑點處,千萬不要一下子涂幾層遮瑕膏,會顯得很干的同時,還會成為“僵尸臉”。
3、 溫馨提示
有雀斑的原因就是因為太陽紫外線的損害,所以,不管有沒有長斑,妹子們出門前一定要做好防曬工作哦!
1、 肌膚類型
肌膚的類型主要有五大類,有油性肌膚、反省肌膚、中性肌膚、混合性肌膚和敏感性肌膚,長雀斑并不是說只有干性肌膚才會有的,其實各種類型的肌膚都可能會長,因為雀斑有遺傳的因素在里面,所以,長雀斑的人在選擇護膚品的時候,要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇。
2、 補水保濕
人的皮膚在缺水的狀態(tài)下時,會出現(xiàn)很多皮膚問題,不僅是會長斑、長痘,還會長皺紋,所以,臉上有雀斑也要進行補水保濕,因此,在選擇護膚品的類型上,可以選擇保濕性好的。
3、 美白淡斑
現(xiàn)在很多護膚產(chǎn)品夸大了其作用,說有超強的淡斑效果,但是很多人試過很長時間都沒有效果,所以,對護膚的產(chǎn)品不報任何希望了,其實,不管是選擇什么樣的產(chǎn)品,選擇對了和用對了是很關(guān)鍵的。一些有天然成分的護膚品對皮膚有好處,如果能用對使用方法,那么就能起到作用。
4、 隔離防曬
在護膚過程中,防曬是很重要的一個過程,它相當于是一個保護皮膚不受紫外線損害的過程,因此,每次出門都最好是涂上防曬,如果要化妝的話,也需要涂隔離霜,隔離彩妝和太陽紫外線。
5、 注意事項
長斑和內(nèi)分泌失調(diào)也有一定的聯(lián)系,內(nèi)分泌失調(diào)會導致體內(nèi)毒素積留,毒素會隨著血液循環(huán)沉著在皮膚層,就會間接地導致雀斑,所以,平時盡量少熬夜,多注意調(diào)理內(nèi)分泌。
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