維生素E是我們的身體運(yùn)轉(zhuǎn)所必須的一種營(yíng)養(yǎng)元素，它可以幫助身體完成各種代謝任務(wù)，并且還可以協(xié)助身體抵抗自由基帶來(lái)的損傷，并提升皮膚的抗氧化能力，是我們的皮膚狀態(tài)更好，減緩衰老得進(jìn)度，那么，養(yǎng)生堂維生素e可以長(zhǎng)期服用嗎？會(huì)不會(huì)有依賴性呢。

1、維生素E能長(zhǎng)期服用嗎

藥物依賴性一般是指在長(zhǎng)期應(yīng)用某種藥物后，機(jī)體對(duì)這種藥物產(chǎn)生了生理性或精神性的依賴和需求，分生理依賴和精神依賴兩種。養(yǎng)生堂維生素E可以長(zhǎng)期服用嗎?會(huì)不會(huì)有依賴性呢?

養(yǎng)生堂天然維生素E是以天然維生素E、紅花籽油、紫蘇油、明膠、甘油為主要原料制成的保健食品經(jīng)功能試駐證明，具有美容(祛黃褐斑)、延緩衰老的保健功能。

要想效果好又沒(méi)副作用的維生素e建議你用純天然的維生素E。純天然維生素E因?yàn)槭菑奶烊恢参镉吞崛?，所以?duì)人體無(wú)害無(wú)任何副作用，可以長(zhǎng)期使用;而合成VE是以石油化工副產(chǎn)物為原料制成，有化工中間產(chǎn)物，對(duì)人體健康存在潛在威脅，不適宜使用我們國(guó)家對(duì)純天然維生素E有很明確的定義：中國(guó)藥典規(guī)定純天然型維生素E：d-α-生育酚純度不得底于90%。養(yǎng)生堂維生素e是天然型維生素e。

2、維生素E過(guò)量的危害

如超過(guò)正常劑量使用，會(huì)導(dǎo)致很多不良反應(yīng)。早期過(guò)量，會(huì)使人體免疫功能下降，部分人會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、視力模糊、口角炎，女性可能發(fā)生閉經(jīng)；晚期過(guò)量，則可能導(dǎo)致激素代謝紊亂，誘發(fā)肌肉無(wú)力、婦女乳房肥大，甚至導(dǎo)致乳腺癌。另外，部分人在使用一些含有維生素e的美容產(chǎn)品時(shí)，如防皺霜、美容霜、面膜時(shí)，會(huì)出現(xiàn)紅腫、丘疹等接觸性皮炎癥狀，一旦出現(xiàn)上述癥狀，要立即停止使用。

一般的每日攝取量是200～1200IU。一天攝取量的60％～70％將隨著排泄物排出體外。維生素E和其他脂溶性維生素不一樣，在人體內(nèi)貯存的時(shí)間比較短，這和維生素B、C一樣；醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，維生素E常用口服量應(yīng)為每次數(shù)10至于100毫克，每日1至3次。大劑量服用指每日400毫克以上，長(zhǎng)期服用指連續(xù)服用6個(gè)月以上。一般飲食中所含維生素E，完全可以滿足人體的需要。因此，老年人長(zhǎng)期服用維生素E不僅是不需要的，而且是不安全的，還能產(chǎn)生副作用。過(guò)量大劑量服用維生素E真的有益無(wú)害嗎？美國(guó)醫(yī)學(xué)專家羅伯特提出忠告：長(zhǎng)期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中較嚴(yán)重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時(shí)發(fā)生，這是由于大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成；血壓升高，停藥后血壓可以降低或恢復(fù)正常；男女兩性均可出現(xiàn)乳房肥大；頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱；皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹；糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重；激素代謝紊亂，凝血酶原降低；血中膽固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加與活力增加及免疫功能減退。

維生素E中毒癥：

成年人服用相對(duì)大劑量的維生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)經(jīng)年累月而無(wú)任何明顯損害。服用800~3200mg/d者，偶爾會(huì)出現(xiàn)肌肉衰弱，疲勞，嘔吐和腹瀉.維生素E＞1000mg/d時(shí)的最明顯的毒性作用是對(duì)維生素K作用的拮抗并增強(qiáng)了口服香豆素抗凝劑的作用，此可導(dǎo)致明顯的出血。

維生素e吃多了會(huì)怎樣呢？通過(guò)對(duì)這個(gè)問(wèn)題的解答，我們能從中學(xué)到不少關(guān)于維生素方面的知識(shí)，生活在這個(gè)壓力和競(jìng)爭(zhēng)并存的社會(huì)，我們必須把自己的健康放在第一位，只有這樣，我們才能夠更好的生活和工作，當(dāng)然我們也能夠更有信心去面對(duì)生活中的每一天。