葉酸其實(shí)是一種維生素，我們都知道維生素的特性，維生素是不會(huì)直接給身體提供營(yíng)養(yǎng)，被身體吸收的，但是很多人都說葉酸很重要，甚至是直接用藥物形式來進(jìn)行也算的補(bǔ)充，那么，葉酸對(duì)孕婦有什么作用？為什么孕婦要吃斯利安(葉酸片)。

1、葉酸的功效作用

斯利安葉酸片的主要作用是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形(無腦畸形、脊柱裂)，預(yù)防胎兒唇腭裂，預(yù)防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷;預(yù)防孕婦、乳母及胎兒貧血。那么，葉酸有什么作用?為什么孕婦要吃斯利安(葉酸片)?

葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時(shí)的必要物質(zhì)，是機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖所必需的物質(zhì)。葉酸在體內(nèi)葉酸以四氫葉酸的形式起作用，四氫葉酸在體內(nèi)參與嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和轉(zhuǎn)化。

葉酸在制造核酸(核糖核酸、脫氧核糖核酸)上扮演重要的角色。葉酸幫助蛋白質(zhì)的代謝，并與維生素B12共同促進(jìn)紅細(xì)胞的生成和成熟，是制造紅血球不可缺少的物質(zhì)。葉酸也作為干酪乳桿菌(Lactobacillus casei)及其它微生物的促進(jìn)增殖因子而起作用。

葉酸是由喋呤啶、對(duì)氨基苯甲酸和谷氨酸等組成的化合物，是一種水溶性B族維生素。人類(或其他動(dòng)物)如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，還會(huì)導(dǎo)致身體無力、易怒、沒胃口以及精神病癥狀。此外，研究還發(fā)現(xiàn)，葉酸對(duì)孕婦尤其重要。如在懷孕頭3個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發(fā)生率。其次，孕婦經(jīng)常補(bǔ)充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產(chǎn)以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。

如果人體缺少葉酸一定要及時(shí)補(bǔ)充，孕婦如果缺葉酸對(duì)自己和孩子是很危險(xiǎn)的，有可能造成可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發(fā)生率。所以一定要要吃斯利安(葉酸片)補(bǔ)充葉酸。斯利安(葉酸片)由中國(guó)婦嬰保健中心、美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心和北大藥業(yè)經(jīng)過13年聯(lián)合研發(fā)，獲國(guó)家新藥證書和發(fā)明專利證書。

2、富含葉酸的食物

含有葉酸的食物有哪些葉酸食物類別

含有葉酸的食物類別比較多，葉酸很好的食物來源包括綠色蔬菜，新鮮水果、動(dòng)物禽肉及蛋類、豆類、堅(jiān)果類、谷物類、核桃油等食物類別。為確保各類食物的其他微量元素的攝入，所以在葉酸食物選擇要注意同時(shí)從各種類別食物中挑選，進(jìn)而保證孕期營(yíng)養(yǎng)元素均衡的原則。

含有葉酸的食物有哪些具體食物推薦

依據(jù)葉酸食物的類別，建議準(zhǔn)媽媽們可以吃萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜。橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅等水果，豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等動(dòng)物禽肉及蛋類食物，黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等食物。大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等等谷物。

通過上面的介紹，想必很多朋友對(duì)含有葉酸的食物有哪些的問題有所了解，有關(guān)方面的專家提醒，食物是補(bǔ)充葉酸的常見方法，但不是唯一的手段，所以有必要要注意結(jié)合其他的方法，進(jìn)而更好的確保葉酸補(bǔ)充的效果，避免盲目或不規(guī)范補(bǔ)充葉酸造成的系列后果。