許多女性臉上都有長斑，長斑影響了女性的外貌，而且斑點的類型很多，有些祛斑產品并沒有針對自己斑的類型祛斑，效果都不是很好，如何有效祛斑是很多女性的目標，祛除斑點，女性才會更加自信美麗，下面告訴大家如何有效的祛斑哦！

1、雀斑

雀斑是極為常見的發(fā)生在日光暴露區(qū)域的褐色、棕色點狀色素沉著斑，形狀有針頭到芝麻大或者更大的圓形、橢圓形或不規(guī)則的小斑點，表面光滑，孤立存在，一般在面部臉頰對稱性地分散或密集成群，有時也見于雙頰部、頸部等部位。

解決方案：由于雀斑通常位于表皮，所以一些外用的小竅門，對于改善雀斑痕跡，是很有效果的。比如使用一些美白精華類產品，如淡斑精華素和面膜，同時還要加強防曬，抵抗紫外線的照射，是有希望祛除或者明顯淡化色斑的；另外，彩光嫩膚也是近幾年興起

的對抗雀斑的有效方法。注意祛斑之后一定要嚴密防曬，否則雀斑在過強的日曬之后還會再回來。

2、痘印

被痘印困擾的女生似乎比被斑點困擾的還要多，長過痘痘的臉上，留下的痘痕是貌似斑點的“非斑點”，顏色很深，非常頑固。

解決方案：疤痕類色素沉淀造成的斑點，由于黑色素處于肌膚較深層，所以需要加速肌膚的深層修復，同時利用美白成份，將黑色素轉變?yōu)榈亓Ｗ?，才能有較明顯的淡化效果。治療痘印一定要有足夠的耐心哦！

3、曬斑

受曬后的幾個小時，受曬皮膚出現(xiàn)肉眼可見、邊緣清晰的紅斑、丘疹等皮疹紅斑、水腫癥狀，顏色為淡紅色、鮮紅色或者深紅色，呈現(xiàn)橢圓形突起或平滑，數(shù)天后最終成為碎碎的棕色斑塊，容易出現(xiàn)在前臂外側、手背、小腿前側及臉部等暴露部位。

解決方案：陽光的曝曬是去斑的頭號敵人，所以想要擁有白凈的肌膚就要時刻注意防曬。千萬不要以為只有夏天才需要防曬，其實一年四季防曬都是去斑必修的課程，如電腦、燈光等，都會促進黑色素的形成。同時，選擇適當?shù)膬?yōu)質的防曬品，就為你的寶貝肌膚

構筑了第一道防線，能有效抑制色素的沉淀、色斑的生成。

4、黃褐斑

黃褐斑是對稱發(fā)生于面部的淡褐色或深褐色斑，主要表現(xiàn)為淡褐色到深褐色的色素斑，大小不一，最初為點狀，之后會擴大融合為形狀不規(guī)則的斑狀，表面光滑，形狀很像蝴蝶，所以又叫蝴蝶斑，一般對稱分布在顴部、鼻部、額部及口唇周圍。

解決方案：對抗黃褐斑需要內外治療同時進行，內部可通過中醫(yī)中藥調理，通過服用一些調整內分泌的純中藥來調理；而外部則可以使用一些美白產品，美白產品最好是成套使用并要堅持2個月以上。

5、斑點位置

（1） 顴骨斑點

狀況：顴骨上的斑點通常是黃褐斑或者是妊娠斑，即都是由內分泌改變引起的，精神壓力大、過度疲勞、神經(jīng)功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降都是導致黑色素沉著的條件。如何有效祛斑，改善內調最基本。

改善：黃褐斑和妊娠斑如何有效祛斑，內調非常重要，內分泌正常即可改善臉上色素沉著，幫助淡化。

（2）兩頰斑點

狀況：在如何有效祛斑之前，我們都會先去了解自己臉上斑點的形成情況，若是一味的關注三七粉能祛斑嗎，則有點過于盲目。兩頰的斑點是最常見的，多是曬斑和輻射斑，還有少量的是雀斑。斑點分步面積廣，色澤重，難以遮掩，令人苦惱。

改善：每天都注意肌膚的基本防曬隔離，為肌膚筑起層層保護膜，保持肌膚水分潤澤。出門要準備好遮陽傘、涂抹好防曬乳，而工作的時候則要適當?shù)臑榧∧w隔離。

同時，防止黃褐斑的產生，又是一個日常護理問題，需要我們養(yǎng)成好的生活習慣，保持良好的情緒，改善睡眠，減輕壓力；多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主；還應多喝水，以補充體內水分；另外需要強調的是，一定要進行防曬護理，這樣才能保證效果，找回白皙的膚色。總體來說黃褐斑是最難對付的斑之一，希望大家給自己足夠耐心的同時不要過于焦急，因為焦急憂慮會加重斑的惡化。

6、祛斑方法

（1）絲瓜祛斑法

大自然的力量是非常強大的。植物之中蘊含了數(shù)不清的對于人體有益的成分。絲瓜，這種非常常見的蔬果，其中也含有對于美白祛斑卓有成效的成分。它的維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環(huán)血酸，都對于皮膚的美白祛斑有一定效果。美眉們可以將絲瓜洗凈之后放入榨汁機榨汁，之后均勻涂抹在面部將它作為面膜即可。長期使用，不僅可以祛斑，更可以增加皮膚的細膩度。

（2）密陀僧祛斑法

對于密陀僧這種成分，大家也許并不是很熟悉。但是《唐本草》上早有記載，密陀僧治療“面上瘢黑，面藥用之”。現(xiàn)代醫(yī)學研究更是認為，它可抑制皮膚真菌，緩解日曬之后皮膚的傷害。長期使用，可以起到美白祛斑的功效。

（3）茄子祛斑法

茄子是日常生活中非常常見的蔬果，用它來去除色斑是非常方便的。這主要是因為茄子中含有維生素P，可以達到軟化微細血管的功效。同時也含有維生素C，可以抑制酪氨酸酶，它使一種對于皮膚有很好美白作用的成分，大家可以將它用榨汁機榨汁之后，當面膜日常使用。每天敷上那么十分鐘，又保濕又美白！

（4）檸檬水祛斑法

相信大家對于檸檬這種水果一定不會陌生。不僅因為它酸酸甜甜的口感十分美味，更因為它是被許多美容護膚達人推崇為具有美白效果的水果。它含有豐富的維生素C與其他有益于皮膚的成分，這些成分更是美白必備的。100克檸檬中含有的維生素C可是達到50毫克，其占比是非常高的。美眉們如果可以每天堅持喝檸檬水，相信離白皙無暇的肌膚一定不會太遠。