不同的保健品服用方法也不一樣的，有些保健品是可以長期服用的，但是有些保健品則不能長期服用。對于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期的兒童來說，就需要多補(bǔ)鈣，牡蠣碳酸鈣泡騰片就是一種補(bǔ)鈣效果好的保健品，那么，牡蠣碳酸鈣泡騰片怎么吃效果好？

1、正確的用法

眾所周知，鈣被稱為“生命元素”，牡蠣碳酸鈣泡騰片是人們用于補(bǔ)鈣的藥物之一。當(dāng)然，補(bǔ)鈣對女性來說再重要不過，那么牡蠣碳酸鈣泡騰片的用法是怎樣的呢?

牡蠣碳酸鈣泡騰片主要成份為碳酸鈣與氫氧化鈣為主的鈣化合物。每片含鈣毫克輔料為環(huán)拉酸鈉、蘋果酸、富馬酸、碳酸氫鈉、阿司帕坦、聚維酮、香精。其中，碳酸鈣的吸收率一般在35-39%之間，多為植物或海洋貝類提取。

另外，牡蠣碳酸鈣泡騰片參與骨骼的形成與骨折后骨組織的再建以及肌肉收縮、神經(jīng)傳遞、凝血機(jī)制并降低毛細(xì)血管的滲透性等。

其實(shí)，牡蠣碳酸鈣泡騰片，化學(xué)結(jié)構(gòu)緊密，進(jìn)入人體后不易被分解，容易形成鈣沉積、結(jié)石，對胃有一定刺激性。所以一定要按照一定的用法用量，但是牡蠣碳酸鈣泡騰片的用法是怎樣的呢?

牡蠣碳酸鈣泡騰片的用法：口服。一次1-2片，一日3次，用溫開水溶解后服用。

簡言之，針對骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補(bǔ)充都可以使用牡蠣碳酸泡騰片。

上述的牡蠣碳酸鈣泡騰片的用法用量，僅供參考，具體每一位患者的使用方法有一定的差異，這一點(diǎn)希望大家可以了解。

綜上所述，服用牡蠣碳酸鈣泡騰片的時候，筆者建議大家在服用牡蠣碳酸鈣泡騰片之前一定要按照使用量來服用，以免帶來不避免的麻煩。

2、骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣

老化時被吸收掉的骨質(zhì)超過骨質(zhì)形成的速度

骨質(zhì)疏松癥是指老化的過程中被吸收掉的骨質(zhì)超越了骨質(zhì)形成的速度，以致骨質(zhì)密度逐漸減少。就好像一座墻，當(dāng)支撐這座墻的磚塊數(shù)目減少時，墻倒塌的機(jī)會越來越大。

在人體老化的過程中，骨質(zhì)疏松癥很難預(yù)防的疾病。由于醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，社會中的老齡人口逐漸增加，根據(jù)統(tǒng)計，在65歲以上的婦女50%以上在X光可看出骨質(zhì)疏松的變化，到了75歲以后就會上升到90%。

住院治療通常需要4至6周才能緩解

脊椎壓迫性骨折在65歲左右，每4個人中就會有一位發(fā)生，到了85歲以后，會上升到每2個人中就有1位。臺灣1年約有60,000名因骨質(zhì)疏松癥造成脊椎壓迫性骨折的患者。一般而言，脊椎壓迫性骨折病患，急性期會感到背部劇烈疼痛，甚至?xí)P床不起，需要住院接受治療，通常需4至6周，癥狀才能獲得緩解，常造成患者身心問題，嚴(yán)重的長期靜脈血栓、褥瘡等癥狀。

骨質(zhì)什么時候會開始流失

人在30-35歲時，骨質(zhì)達(dá)到巔峰，一旦步入中年后，骨質(zhì)就會開始慢慢流失，停經(jīng)后的女性每年骨質(zhì)流失最多可達(dá)6%，至于老年男性則會每年流失1-2%，若有抽煙喝酒的話會流失得更快。