很多時(shí)候準(zhǔn)媽媽們懷孕了也不知道是什么時(shí)候懷上寶寶的，而這大多都是因?yàn)椴恢涝趺此銘言袝r(shí)間。那么懷孕從什么時(shí)候開(kāi)始算？怎么算懷孕時(shí)間？

1、懷孕從什么時(shí)候開(kāi)始算

(1)醫(yī)學(xué)上從末次月經(jīng)算

很多人認(rèn)為懷孕時(shí)間是從同房日開(kāi)始算起的，實(shí)際上因?yàn)楹芏嗳伺怕哑诓粶?zhǔn)，且同房時(shí)間不好推算，因此醫(yī)學(xué)上都是末次月經(jīng)時(shí)間開(kāi)始算的。

預(yù)產(chǎn)期=月份減3；日期加7。

舉例來(lái)說(shuō)，如果末次月經(jīng)是2016年5月21日，那么預(yù)產(chǎn)期就是2017年的2月28日。

(2)實(shí)際從排卵期性生活算

實(shí)際懷孕天數(shù)是從排卵期性生活算起的，做B超時(shí)可以通過(guò)胎囊大小判斷實(shí)際懷孕天數(shù)。一般會(huì)發(fā)現(xiàn)預(yù)產(chǎn)期不是精確的分娩日期，到生產(chǎn)的時(shí)候，實(shí)際預(yù)產(chǎn)期與推算的時(shí)間也會(huì)有1-2周的差異，這都屬于正常情況，科學(xué)家們統(tǒng)計(jì)過(guò)只有5%左右的婦女在預(yù)產(chǎn)期那一天分娩。

(3)怎么計(jì)算最準(zhǔn)確

B超計(jì)算最準(zhǔn)確。計(jì)算懷孕時(shí)間的方法很多，比如末次月經(jīng)計(jì)算法、胎動(dòng)日期計(jì)算法、基礎(chǔ)體溫曲線(xiàn)計(jì)算法、早孕反應(yīng)日期計(jì)算法、B超結(jié)果計(jì)算，以及根據(jù)子宮底高度估算法。

最準(zhǔn)確的應(yīng)該是B超計(jì)算法，醫(yī)生可以根據(jù)胎囊的大小，以及B超上的數(shù)據(jù)來(lái)估算寶寶的實(shí)際胎齡。而其他推算方法都會(huì)有一定的誤差。

(4)溫馨小貼士

預(yù)產(chǎn)期前后2周內(nèi)分娩都是正常情況，24～36周出生視為早產(chǎn)，如果推遲14天以上，達(dá)到過(guò)期妊娠時(shí)，可能出現(xiàn)胎盤(pán)老化、胎兒缺氧窒息的情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院采取措施。

2、懷孕初期注意事項(xiàng)

(1)預(yù)防感冒

懷孕初期，孕婦一定要注意保暖防寒，感冒病毒雖然不是什么大的病毒，普通的

清感冒也對(duì)胎兒影響不大，但是如果孕婦出現(xiàn)體溫長(zhǎng)時(shí)間過(guò)高，是很容易導(dǎo)致胎兒畸形的。孕婦在懷孕初期最好能夠避免去公共場(chǎng)所感染流行可愛(ài)冒病毒。如果孕婦不小心感冒了，也不要在家硬挺著，最好能夠盡快就醫(yī)，以免感冒加重。

(2)睡眠充足

孕婦在懷孕初期睡眠充足可是能夠幫助胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的。如果在懷孕之后，孕婦仍然長(zhǎng)時(shí)間的選擇熬夜，很容易打亂自身的生物鐘，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)的生長(zhǎng)激素分泌就會(huì)減少，導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢。而且孕婦也很容易因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致頭痛、失眠等等不適。

(3)合理膳食

在懷孕初期，孕婦可能因?yàn)槌霈F(xiàn)的早孕反應(yīng)胃口不好，所以最好能夠少吃多餐，并且在食物中偏重蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的補(bǔ)充。孕婦在懷孕初期切不可偏食，一定要注意保證營(yíng)養(yǎng)均衡。并且，切不可再食用辛辣刺激性食物。

(4)每天沐浴

孕婦在懷孕初期一定要注意切不可因?yàn)榕铝鳟a(chǎn)而放棄進(jìn)行沐浴清潔工作。每天洗澡既能保證孕婦皮膚清潔還能防止皮膚變粗。很多孕婦孕期抑郁不可排除的一個(gè)因素就是看著自己的體形、皮膚變差，產(chǎn)后恢復(fù)不知效果如何。堅(jiān)持每天沐浴可以幫助愛(ài)美的孕婦保持皮膚的細(xì)嫩，讓孕期也能美美的。

(5)心情愉快

不僅僅是在懷孕初期，整個(gè)孕期孕婦都要能夠保持愉快的心情才好。如果孕婦長(zhǎng)時(shí)間處于抑郁、不安的情緒下，很可能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)兔唇、腭裂或者是先天性心臟發(fā)育出現(xiàn)缺陷等等情況。而且孕婦在孕期的心情也很容易影響胎兒出生之后的性格。

(6)不宜進(jìn)行性生活

懷孕初期，孕婦出現(xiàn)了早孕反應(yīng)，相對(duì)應(yīng)的欲望和性反應(yīng)受到抑制。而此時(shí)胎兒處于發(fā)育的初期，特別是胎盤(pán)與子宮壁的連接力度還有限，如果在懷孕初期進(jìn)行性生活，導(dǎo)致子宮受到震動(dòng)的話(huà)，很容易造成胎盤(pán)脫落而流產(chǎn)。最好是能夠避免在懷孕初期進(jìn)行性生活，等到懷孕中期，胎兒在母體中發(fā)育越來(lái)越好的時(shí)候不妨再進(jìn)行性生活，但也要注意不宜太激烈。等到懷孕后期，胎兒即將出生的時(shí)候也不宜進(jìn)行性生活。

(7)不宜燙發(fā)

孕婦在孕期皮膚也會(huì)變得特別敏感，應(yīng)該禁止進(jìn)行燙發(fā)、染發(fā)、做指甲。因?yàn)闋C染發(fā)所用到的染發(fā)劑很可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)頭痛等不適，嚴(yán)重的還可能造成胎兒流產(chǎn)。而且懷孕之后孕婦的頭發(fā)會(huì)慢慢變得脆弱，燙染發(fā)，只會(huì)讓孕婦的頭發(fā)掉得更多。孕期，孕婦只需要保證頭發(fā)的潔凈即可，不可燙發(fā)、染發(fā)。

(8)不宜用藥

孕婦在懷孕初期是不宜用藥的，特別是在懷孕的前三個(gè)月使用抗生素者，很容易出現(xiàn)流產(chǎn)、畸形、死胎等情況；而在懷孕初期使用抗焦慮藥或者是抗過(guò)敏藥等等都可能造成胎兒畸形。如果是孕婦身體出現(xiàn)了非用藥不可的情況，一定要遵循醫(yī)生指導(dǎo)，切不可自行用藥。

(9)不宜長(zhǎng)時(shí)間洗澡

孕婦在懷孕初期需要保持身體的潔凈，但是要注意不宜洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。一方面孕婦因?yàn)樵趹言谐跗诳赡艹霈F(xiàn)的早孕反應(yīng)讓孕婦的身體本身就虛弱洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)頭暈摔倒的情況；另一方面是如果洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，孕婦長(zhǎng)時(shí)間呆在空氣質(zhì)量不好的衛(wèi)生間很容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)身體不適。特別是采用坐浴的孕婦，更要注意長(zhǎng)時(shí)間坐浴會(huì)造成子宮充血，刺激子宮收縮，很容易出現(xiàn)流產(chǎn)。

(10)不宜涂抹香水

孕婦在懷孕初期甚至是整個(gè)孕期都不適宜在身上涂抹香水。因?yàn)橄闼刑砑拥娜斯し枷銊?，味道濃烈撲鼻，孕婦涂抹之后，很容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)過(guò)敏、頭暈等等不適。懷孕初期，胎兒更是敏感脆弱，香水的濃烈刺激很可能導(dǎo)致胎兒出生之后易腹瀉等不適。

3、假性懷孕是什么意思

(1)什么是假性懷孕

假性懷孕，顧名思義，就是并非真正的懷孕。假性懷孕女性身體上有出現(xiàn)類(lèi)似懷孕的癥狀，例如有停經(jīng)、惡心嘔吐、腹部隆起等，甚至還會(huì)感到有自覺(jué)胎動(dòng)，但實(shí)際上并非真正意義上的懷孕。如果女性進(jìn)行B超檢查，有假性懷孕的女性在超音波下看不到任何子宮內(nèi)或子宮外的妊娠。發(fā)生假性懷孕的原因包括心理因素和疾病因素。

(2)假性懷孕發(fā)生原因

假性懷孕的成因很多，大多和環(huán)境壓力有關(guān)，例如和先生感情不好，或是有無(wú)法治療的不孕癥等。這時(shí)候，惡心、嘔吐都是心理造成的生理變化。

心理因素所致

因?yàn)閮?nèi)心十分渴望能懷孕，所以身上就產(chǎn)生一些類(lèi)似懷孕的癥狀，通常這類(lèi)型的假性懷孕，體內(nèi)的絨毛膜性腺激素并不會(huì)上升。

疾病所致

例如紅斑性狼瘡的女性患者，就會(huì)導(dǎo)致絨毛膜性腺激素在血液上的濃度上升，而出現(xiàn)類(lèi)似懷孕的癥狀。所以，若由超音波檢查發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有妊娠跡象，但血中卻出現(xiàn)絨毛膜性腺激素，通常會(huì)建議轉(zhuǎn)診至內(nèi)科進(jìn)行詳細(xì)檢查。

注意事項(xiàng)

假性懷孕的發(fā)生，大多是因?yàn)榕员旧聿惶敢饷鎸?duì)自己受孕不易的問(wèn)題。其實(shí)，只要開(kāi)始覺(jué)得自己懷孕了，就應(yīng)該立即到婦產(chǎn)科，請(qǐng)醫(yī)師診斷是否懷孕，透過(guò)定期的產(chǎn)檢，很容易就能避免假性懷孕的混淆。對(duì)于一直想受孕卻遲遲未能如愿的夫妻，尋求婦產(chǎn)科醫(yī)師的協(xié)助，進(jìn)行不孕癥的治療才是最好的方法。