現(xiàn)在的很多人為了讓自己看起來更好看，會花費很多時間和金錢去美容，很多女性臉上都有斑，但是可能很多人會發(fā)現(xiàn)自己使用了很多祛斑的產(chǎn)品并沒有很大的效果，所以很多人會選擇激光祛斑，那激光祛斑后不能吃什么？激光祛斑不可以吃什么？

1、不能吃感光食物

激光祛斑之后不能吃感光類食物。感光類食物最大的特點就是食物里面含有豐富的金屬元素，這些金屬元素會加快黑色素沉著形成斑點。激光祛斑之后吃這類食物很容易導致臉上重新長斑影響效果。

常見的感光食物有：檸檬、芹菜、香菜、莧菜、土豆、油菜、胡蘿卜、木瓜、橘子、韭菜、紅豆、田螺、菠菜、無花果等等。

2、不能吃辛辣食物

激光祛斑之后不能吃辛辣的食物。辛辣的食物會促進血管擴張，激光祛斑之后本身皮膚已經(jīng)受到損傷，比較脆弱，再吃辛辣的食物很容易引起血管快速擴張而出現(xiàn)紅血絲等皮膚問題。

常見的辛辣食物有：韭菜、蘿卜、辣椒、生姜、蔥、蒜、花椒、胡椒、酒等等。

3、不能吃腥發(fā)食物

激光祛斑之后不能吃腥發(fā)類食物。腥發(fā)類食物很容易擴大皮脂腺的慢性炎癥，激光祛斑后色斑會重新回到臉上。另外要注意長斑的人更不要吃腥發(fā)類食物以免加重斑點情況。

常見的腥發(fā)食物有：胡椒、羊肉、狗肉、蝦、蟹、鵝、雞蛋、椿芽等等。

4、不能吃黑色類食物

激光祛斑之后不宜吃黑色類食物。黑色類食物顧名思義其中含有較多的黑色素，食用這類食物之后黑色素進入人體后很容易形成黑色素沉積而導致皮膚上重現(xiàn)斑點。

常見黑色類食物有：黑醬、醬油、胡椒、可口可樂、黑咖啡、巧克力、黑啤酒等等。

5、多吃維生素C果蔬

激光祛斑之后不妨多食用富含維生素C的果蔬，要注意避開檸檬、芹菜這一類感光食物外，多吃富含維生素C的食物能夠減少皮膚黑色素沉著，有利于激光祛斑的效果。

富含維生素C的果蔬有：針葉櫻桃、酸棗、鮮棗、野莧菜、苜蓿、竹葉菜、芥菜、芹菜、豌豆苗、獼猴桃、紫菜苔、苦瓜、西蘭花、蘆筍、蓮藕、木瓜等等。

6、還要注意什么

1、祛斑后要使皮膚紋路恢復自然狀態(tài)，必需依照醫(yī)生的方案，使用修復霜，直到皮膚紋路長好才可停用。

2、一天要涂3—4次修復霜，涂修復霜前，必需使用不含果酸、皂質(zhì)以及治療性的冼面奶，要用無泡沫冼面奶徹底清洗所做部位，再用面巾紙沾干所有水分，然后涂修復霜。

3、治療后應注意不要使用劣質(zhì)化妝品和換膚、脫皮、激素類產(chǎn)品。

4、治療后六個月內(nèi)不可去角質(zhì)、蒸桑等，白天應配合使用防曬霜。

5、維持心情舒爽，幸免過分憂慮，有足夠睡眠是修復的好幫手。