懷孕對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一件很偉大的事情，可能很多人為了保持身材花了很多時(shí)間和精力，但是懷孕后整個(gè)人的體型都會(huì)發(fā)現(xiàn)很大的變化，胸部也沒有以前那么挺拔了，也有可能出現(xiàn)下垂的情況，所以產(chǎn)后的女性要注意自己的胸部的變糊，那浴后按摩能美胸嗎？產(chǎn)后能按摩豐胸嗎？

1、浴后按摩豐胸

其實(shí)，產(chǎn)后的女人因?yàn)榧に厮缴形椿謴?fù)到孕產(chǎn)期前的正常狀態(tài)、月經(jīng)周期依舊不穩(wěn)定等因素，并不適合立刻進(jìn)行藥物或手術(shù)美胸。不過(guò)，如果采用沐浴后按摩的方法來(lái)豐乳美胸，倒是很值得嘗試的！畢竟，這樣的方法沒有任何的副作用，只需要記住以下3個(gè)動(dòng)作即可！

2、按摩的手法

1.拿捏式

女性在懷孕生產(chǎn)后，雌性激素也經(jīng)歷著動(dòng)態(tài)的變化過(guò)程，由孕產(chǎn)期間的增多到減少、再到逐步恢復(fù)至正常水平。而女性胸部的脂肪和乳腺組織，在孕產(chǎn)期間，也是從最初的狀態(tài)發(fā)生改變，使乳房的尺寸增加；而在女性生產(chǎn)之后，被撐大的乳房表面，會(huì)因?yàn)榇菩约に氐臏p少，逐漸變得松垮。

所以，女性在沐浴后，可以在皮膚依然有溫?zé)岣?、乳房處血液循環(huán)狀態(tài)良好時(shí)，進(jìn)行拿捏式按摩，并適量涂抹安全無(wú)副作用的緊膚霜，以幫助乳房肌膚變得緊致有彈性、使乳房變得更有型、更豐滿。拿捏式美胸的動(dòng)作要領(lǐng)是：取直立姿勢(shì)或坐姿，雙手十個(gè)手指分開（抓的動(dòng)作），置于兩個(gè)乳房位置上，重復(fù)用力—放松—再用力的雙手拿捏，每次按摩3分鐘即可。

2.推拿式

生產(chǎn)后的女性，因?yàn)椴溉榧霸挟a(chǎn)期激素的改變等原因，使乳房皮膚松垮，乳房下垂等情況發(fā)生。所以，女性若想將胸部變美又塑型，在沐浴后可以這樣推拿胸部：取站姿或坐姿，雙肩自然放松，將雙手分別放于胸部下方外側(cè)（乳罩鋼圈位置），用雙手虎口位置向上托起乳房，然后松手—再托起，并沿著順逆時(shí)針的方向，拖著雙側(cè)乳房做對(duì)向運(yùn)動(dòng)。反復(fù)做此動(dòng)作，每次20次，每日2次即可。

全方位的沐浴后推拿按摩，不僅可以促進(jìn)乳房細(xì)胞新陳代謝，加速乳房組織發(fā)育，還能有效的避免乳房走形，可以使乳房變得更為美觀堅(jiān)挺。

3.抖奶式

生產(chǎn)后處于哺乳期的女性，會(huì)出現(xiàn)奶漲、乳腺堵塞等情況。而且，由于寶貝的吮吸能力較差，在吃奶時(shí)不斷拉伸乳頭，容易使女性的乳房下垂、乳房周圍肌膚出現(xiàn)皺紋等。所以，在沐浴后采用抖奶式的按摩方法，不僅可以刺激女性出奶，緩解乳房堵塞等不良癥狀，還可以有效的避免女性乳房下垂等情況，使女性乳房更為豐滿迷人。

抖奶式的按摩要領(lǐng)是：取站姿或坐姿，將雙肩自然放松，切記不可端著肩膀，一定要自然放平。然后，雙手四手指并攏與拇指分開（握球狀），分別置于兩個(gè)乳房上，握住乳房的同時(shí)，微微用力上下抖動(dòng)，反復(fù)進(jìn)行此動(dòng)作，每次20次，每次3分鐘即可。

3、胸部的重要性

想讓自己的胸部變得更加的挺立的時(shí)候，有很多女性她們會(huì)每天都來(lái)按摩自己的胸部，其實(shí)自己按摩并不好，如果在這個(gè)時(shí)候，你做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，然而結(jié)合著按摩的話，肯定胸部會(huì)變得更加的挺立，包括這現(xiàn)在有很多女性她們會(huì)保護(hù)自己的乳房，因?yàn)槿榉繒?huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，所以說(shuō)她們會(huì)來(lái)到當(dāng)?shù)氐拿廊菰海窃谶x擇美容院的時(shí)候，大家一定要注意一定要選擇正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)自己的乳房慢慢的大家會(huì)發(fā)現(xiàn)乳房越來(lái)越挺力了，而且看起來(lái)，會(huì)更加的漂亮不用穿胸衣也可以更加的挺立這才是很多女性她們最想要的。

胸部對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的她就像第二張臉一樣如果我們?cè)诖┮恍┑托氐囊路⒓痈鞣N各樣場(chǎng)合的時(shí)候，有很多女性她們有一個(gè)非常傲人的胸膛都會(huì)感覺特別的自豪，但是如果你的身材比較肥胖的時(shí)候，你想要通過(guò)減肥來(lái)讓自己的身材變得更好看，許多女性就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這樣會(huì)有一些得不償失自己的身材瘦下去了，但是胸部越來(lái)越小了，該怎么辦呢？其實(shí)這個(gè)時(shí)候，大家不需要擔(dān)心只需要通過(guò)合理的飲食搭配來(lái)進(jìn)行減肥就可以讓你的胸部還是依然那么挺立。