小孩子出汗如果是生理性的就很正常，因為小孩子新陳代謝較為旺盛，而且小孩子好動，出汗是難免的，但是出汗后如果不及時處理，寶寶就很容易感冒，所以，家長要注意寶寶是否出汗，出汗后要及時處理一下。那么，寶寶出汗怎么處理呢？

1、及時擦干汗液

發(fā)現(xiàn)寶寶出汗后，家長要及時用干毛巾將寶寶的身體擦干，因為出汗后寶寶身上的汗水蒸發(fā)時會吸收皮膚上的熱量，不及時擦干容易著涼。注意不宜用冷水或冷毛巾擦，并避開冷風直吹，以免毛細血管開放時，汗腺被閉塞。

2、注意更換衣物

衣服被汗液浸濕，如果不及時更換，寶寶就得用自己身體的溫度來焐干，這樣容易讓寶寶受涼，引起感冒、發(fā)熱及咳嗽等不適。因此出汗后要及時換上干爽內(nèi)衣。

3、多喂些水

發(fā)現(xiàn)寶寶出汗后，父母需要及時給寶寶補充水分，因為孩子出汗多，身體會丟失很多水分，不補充水容易造成年人體脫水的情況?？梢越o寶寶少量多次，喂些溫開水。

4、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度

家長要調(diào)節(jié)好室內(nèi)溫度，避免外界因素引起寶寶出汗。建議每天早、中、晚堅持定時通風換氣，盡量做到每次開窗10--30分鐘。夏天可使用電扇或空調(diào)降溫，但要注意風不能直接對著寶寶吹，尤其是寶寶睡著后，皮膚毛孔開放，身上有汗，直接吹容易受涼。冬天有暖氣的家庭，不要讓室內(nèi)過熱，以免室內(nèi)外溫差大，寶寶易感冒。

5、衣服及被子不可太厚

家長要注意寶寶衣著和被子的厚薄，主張寶寶比大人多穿一件衣服，不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。而且從小鍛煉寶寶的耐寒能力，也有助于增強寶寶的抵抗力。

6、勤洗澡

勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、干燥。這是因為寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，容易導(dǎo)致皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。當然，出汗后不宜立即洗澡，最好30-60分鐘后再給寶寶洗。

7、寶寶出汗的好處和壞處

好處：出汗有利于體溫恒定 避免中暑

當人體處于高溫環(huán)境時，便通過生理調(diào)節(jié)大量出汗，而汗液的蒸發(fā)則帶走體表的熱量，使體溫不至于因外界的高溫而升高，從而保持了體溫的恒定，避免中暑。因此，出汗是人體為適應(yīng)外界高溫環(huán)境而出現(xiàn)的保護性反應(yīng)。此外，汗液還可以使皮膚角質(zhì)柔軟，有滋潤皮膚的作用。汗液還可以排泄代謝廢物。

壞處：多出汗易缺水缺微量元素

出汗多的寶寶容易丟失更多的水分、鹽和微量元素?？赡芤鹑变\，從而導(dǎo)致血鋅降低。鋅是人體必需的微量元素，它與兒童的生長發(fā)育、免疫功能、視覺以及性發(fā)育密切相關(guān)。兒童在生長發(fā)育的過程中，對于鋅的需求量比較大。爸爸媽媽可以給寶寶增加一些富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、動物內(nèi)臟等，也可適當補充一些鋅劑，如葡萄糖酸鋅、甘草鋅等。另外，寶寶出汗多時家長要多給孩子喝水，保證代謝的需要。