阿膠是一種比較常見(jiàn)的藥材，生活中很多人都會(huì)有貧血的癥狀，貧血對(duì)身體的影響也比較大，所以補(bǔ)血很重要，很多人會(huì)選擇吃阿膠補(bǔ)血，阿膠確實(shí)有很好的補(bǔ)血的作用功效。那么，一般阿膠的功效作用有哪些？女人吃阿膠糕的好處是什么？

1、女人吃阿膠糕好處

1、補(bǔ)血、養(yǎng)血、止血

女人貧血會(huì)引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調(diào)等。堅(jiān)持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達(dá)到和血滋陰，除風(fēng)潤(rùn)燥，化痰清肺，利小便，調(diào)大腸的作用。長(zhǎng)期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。

2、美容養(yǎng)顏

阿膠能明顯提高人體紅細(xì)胞及血紅蛋白的含量，通過(guò)補(bǔ)血而滋潤(rùn)皮膚。長(zhǎng)期服用可使臉色紅潤(rùn)，肌膚細(xì)嫩，有光澤。是滋養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏之佳品。

3、可改善體內(nèi)鈣平衡

堅(jiān)持服用阿膠糕的女性，可增加人體內(nèi)鈣的攝入，提高骨礦含量，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)強(qiáng)壯，并能促進(jìn)鈣的吸收和儲(chǔ)存，同時(shí)還能使自己到了老年的時(shí)候，避免骨質(zhì)疏松癥。

4、增強(qiáng)體質(zhì)

經(jīng)常服用阿膠，可以增強(qiáng)心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質(zhì)，屬動(dòng)物類膠元蛋白，與草木類藥物比對(duì)人體有親和力，益于吸收利用?！毒V目拾遺》中曾提到阿膠可治內(nèi)傷腰痛，強(qiáng)力伸筋，添精固腎。

5、調(diào)經(jīng)安胎

阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調(diào);阿膠糕可補(bǔ)陰血，益沖任，故可養(yǎng)胎、安胎，調(diào)治妊娠病。對(duì)常見(jiàn)胎元不固，胎動(dòng)不安，甚至流產(chǎn)有很好的治療作用。

6、緩延衰老

阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營(yíng)養(yǎng)重要物質(zhì)，有明顯抗衰老、延年益壽的作用。

2、阿膠糕的制作方法

1、在干凈的搪瓷鍋內(nèi)，倒入阿膠粉(考究一點(diǎn)用龜板膠或鹿角膠，因人而異)，加入黃酒，文火煎煮，去除腥味，待阿膠全部烊化并起泡沫時(shí)，加入紅棗、桂圓肉、核桃肉、冰糖以及黑芝麻，不停地?cái)噭?dòng)拌勻，防止粘著鍋底。

2、大約半小時(shí)后，觀察到紅棗顏色變成紫黑，而且鍋里的東西粘稠得如膠著狀態(tài)，此時(shí)，阿膠糕已經(jīng)熬成。

3、選擇干凈、沒(méi)有水分的器皿或者保鮮膜，把熬成的阿膠糕倒入其中，用力擠壓。

4、冷卻后(必須冷卻凝固)，切成各種形狀的糕，便是阿膠糕。

3、阿膠糕的功效

1、男士——滋補(bǔ)肝腎，抗疲勞，改善痛風(fēng)

男士長(zhǎng)期服用阿膠糕，能增強(qiáng)免疫力、抗疲勞、補(bǔ)腎固元、改善痛風(fēng)。適用于體質(zhì)虛弱、易疲勞、工作壓力大的男士。

2、孕、產(chǎn)婦——補(bǔ)氣養(yǎng)血，保胎安胎，趕走月子病

孕婦服用阿膠糕可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神、保胎安胎、潤(rùn)腸通便。產(chǎn)后服用阿膠糕可以快速補(bǔ)充生產(chǎn)過(guò)程中損耗的元?dú)?，恢?fù)體質(zhì)，避免因氣血不足引起的月子病。

3、中老年人——改善體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，強(qiáng)筋健骨

中老年人往往會(huì)氣血不足、免疫力低下、體質(zhì)虛弱、骨質(zhì)疏松。阿膠中所含的膠原蛋白、甘氨酸能增強(qiáng)骨骼韌性、補(bǔ)充鈣質(zhì)。長(zhǎng)期服用阿膠糕可以改善體質(zhì)、補(bǔ)足氣血、增強(qiáng)免疫力、強(qiáng)筋健骨。

4、兒童青少年——增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)大腦發(fā)育

變得更聰明阿膠糕對(duì)兒童的營(yíng)養(yǎng)不良、挑食厭食、體質(zhì)瘦弱、記憶力減退等有很好的改善作用，兒童長(zhǎng)期服用可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健腦益智，變得更聰明(8歲以上兒童的最佳選擇)。

5、失眠人群——改善五臟供血功能

從根本上解決失眠長(zhǎng)期服用阿膠糕可以補(bǔ)充氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，全面改善五臟供血功能，從根本上解決失眠問(wèn)題。

5、亞健康人群——緩解疲勞，增強(qiáng)抵抗力

現(xiàn)代社會(huì)壓力大，人們往往容易出現(xiàn)疲勞、頭暈、乏力、失眠、易感冒等亞健康狀態(tài)。阿膠糕有助于緩解疲勞、增強(qiáng)抵抗力、補(bǔ)充腦營(yíng)養(yǎng)、趕走亞健康狀態(tài)。

6、術(shù)后人群——促進(jìn)體質(zhì)快速恢復(fù)

手術(shù)過(guò)程容易導(dǎo)致血液大量流失，從而造成貧血、體質(zhì)虛弱等癥狀，阿膠糕能及時(shí)補(bǔ)充氣血、調(diào)節(jié)肝臟造血功能、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身體快速恢復(fù)。

4、不適合阿膠人群

1、脾胃虛弱的人

阿膠質(zhì)地粘稠、比較滋膩，脾胃虛弱的人進(jìn)食阿膠后容易阻礙脾胃的消化功能，加重脾胃負(fù)擔(dān)，還可能引起氣滯、腹脹等情況的發(fā)生。如果一定要吃的話，則需要配合理氣消食的東西一起服用。

脾胃虛弱的人常表現(xiàn)為食欲不振、胃部飽脹，出現(xiàn)消化功能障礙等癥狀。

2、愛(ài)上火的人

吃阿膠容易上火，這是很多人都知道的，導(dǎo)致阿膠上火的原因是阿膠在制作過(guò)程中會(huì)加入糖等輔助藥物，而且阿膠是經(jīng)過(guò)幾天幾夜熬制而成，中醫(yī)認(rèn)為里面本身就有火毒。而且阿膠營(yíng)養(yǎng)過(guò)于豐富，有些人虛不受補(bǔ)，吃了就容易上火。所以愛(ài)上火的人食不適合吃阿膠的。如果要吃的話，就要吃那種一拍即碎的陳阿膠。

上火的表現(xiàn)各有不同，胃火熾盛則痘痘長(zhǎng)、牙齦腫、口角爛。肝火熾盛則頭痛頭暈、睡眠不穩(wěn)，心火上炎則口腔潰瘍咽痛咽干、失眠。肺熱火熾則咽喉干疼、口干而渴。

3、痰濕體質(zhì)的人

阿膠具有補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)燥止血的功能，而痰濕體質(zhì)恰恰需要健脾祛濕，所以痰濕體質(zhì)的人群是不適合吃阿膠的，滋膩的阿膠會(huì)使體內(nèi)的濕更盛，加重痰濕的癥狀。

痰濕體質(zhì)常表現(xiàn)為體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌體胖大，舌苔白膩，對(duì)梅雨及濕重環(huán)境適應(yīng)力差。

4、血瘀體質(zhì)的人

因?yàn)榘⒛z過(guò)分滋補(bǔ)，血瘀體質(zhì)的人一般體內(nèi)經(jīng)脈不暢，服用阿膠可能會(huì)不能消化，加重身體負(fù)擔(dān)，建議血瘀體質(zhì)的人群先看中醫(yī)調(diào)理好身體之后再服用阿膠進(jìn)補(bǔ)。

血瘀體質(zhì)常表現(xiàn)為膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀，女性常用月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血血塊、小腹脹痛。

5、有傷口的人

阿膠是活血的，性味滋膩之品。所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結(jié)疤了再吃，有跌打損傷，外傷史，多為氣滯血瘀之證型，應(yīng)該對(duì)癥，活血行氣化瘀，結(jié)合外用敷藥理療，內(nèi)服中藥等。