現(xiàn)在正值秋季，應(yīng)該大家都有空氣很干燥的感覺(jué)，感覺(jué)人的皮膚也變得很干燥，還有的人容易出現(xiàn)上火的情況，有的人還出現(xiàn)流鼻血的情況，總是突然一下子流鼻血讓人措手不及，平時(shí)也可以適當(dāng)改善，那天氣干燥流鼻血怎么辦？空氣干燥流鼻血吃什么？

1、擤出血塊

天氣干燥引起的鼻出血主要是鼻腔太過(guò)干燥導(dǎo)致，此時(shí)鼻子中很有可能會(huì)有凝結(jié)的血塊，要想鼻血止住，應(yīng)該將血塊弄出，鼻內(nèi)血管處有血塊，會(huì)使血管無(wú)法閉合，導(dǎo)致鼻血不止，建議準(zhǔn)備一盆溫水，將鼻子浸入，反復(fù)的吸水清洗之后，血塊會(huì)擤出，血管才可及時(shí)愈合。

2、按壓止血

鼻子流血可以采取加壓止血方式，用拇指及食指鼻孔捏在一塊，持續(xù)捏緊5-7分鐘，如果不止血，則再重復(fù)塞棉花以及捏鼻子的動(dòng)作，再持續(xù)5-7分鐘，這樣可以起到止血的功效。

3、塞濕棉花

鼻腔干燥，在兩個(gè)鼻孔內(nèi)塞入一塊消毒過(guò)的濕棉花，可以有效止血，當(dāng)然也可用白醋將棉花沾濕，塞入鼻孔，白醋中醋酸會(huì)使鼻腔有輕微灼燒感，但是止血效果很好。

4、涂抹藥膏

鼻血止住后，應(yīng)該在鼻腔鼻內(nèi)涂抹一些藥膏如維生素E軟膏，抗生素或類(lèi)固醇軟膏也可代替，一天涂2-3次，維生素E軟膏可以促進(jìn)傷口愈合，抗生素或類(lèi)固醇軟膏可止癢，防止粘膜干硬結(jié)痂。

5、涼拌苦瓜胡蘿卜

材料：苦瓜一根，胡蘿卜一根，咸鹽適量

做法：

1、苦瓜洗凈，從中間豎著切開(kāi)，刮去里面的籽。

2、把苦瓜切成薄片，胡蘿卜也切成薄片。然后苦瓜片放入沸水中煮一會(huì)去去苦味。

3、苦瓜撈出控干水分，放入胡蘿卜片，加入適量的咸鹽攪拌即可。

溫馨提示：以上食物可以去除體內(nèi)火氣，讓干燥遠(yuǎn)離你。