低燒是指體溫在37.3℃~38℃，如果長期低燒，就要就醫(yī)檢查了，出現(xiàn)低燒有很多因素。女性出現(xiàn)低燒的情況和身體的狀況有很大的關(guān)系，女性在月經(jīng)期間或者妊娠期間會有低燒的情況發(fā)生，那么，女性出現(xiàn)低燒的原因是什么呢？一起來了解一下吧！。

1、常見的低燒是什么原因

發(fā)燒是一種癥狀，風(fēng)濕、結(jié)核、慢性炎癥、免疫力低下等疾病都會引起持續(xù)低燒；長期心理緊張、情緒不穩(wěn)定也會引起體溫中樞紊亂造成不明原因的低燒。

（1）生理性低熱

由于女性自身的生理特點(diǎn)，其基礎(chǔ)體溫要略高于男性，在月經(jīng)來潮前、妊娠期、以及情緒激動是，體溫都可以出現(xiàn)相對增高，出現(xiàn)暫時性的低熱現(xiàn)象。這種低燒一般在37.2-37.4度之間，屬于正常的生理現(xiàn)象。

（2）功能性低燒

功能性低燒多見于18-25歲的女青年，低燒有其規(guī)律性，夏季較高，同時伴有食欲減退、頭暈乏力等癥狀，而冬季低燒略減，其他癥狀也相對減輕。

其原因主要?dú)w咎于女性青春期出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂和失調(diào)，導(dǎo)致人體內(nèi)的體溫調(diào)節(jié)中樞也發(fā)生功能性障礙，產(chǎn)熱和散熱功能發(fā)生變化，而引起功能性低燒。

一般而言在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素C和B1，加強(qiáng)體育鍛煉，癥狀會有所改善。

（3）乳房結(jié)核引起低燒

有些女性的低燒是因?yàn)槿榉拷Y(jié)核引起的，患者多食25-40歲的中年已婚女性，體溫多在37.4-39.8度之間，常表現(xiàn)為精神萎靡不振，食欲較差，氣色也不好。其低燒時，兩腮不紅潤，白天倦怠夜間盜汗，日久就會變得消瘦和憔悴。

如出現(xiàn)上述癥狀，首先要檢查一下自己的乳房，觀察乳房是否對稱，觸摸又無硬結(jié)等，必要時可咨詢醫(yī)生。

2、女性低燒怎么辦

首先，如果發(fā)現(xiàn)自己患有低燒，就應(yīng)該增加更多的休息時間，且多補(bǔ)充較好的營養(yǎng)，如果長時間緊張也可能導(dǎo)致低燒，所以平日應(yīng)該放松心情。

其次，如一直低燒，應(yīng)該記錄號自己的體溫變化情況，了解在一天當(dāng)中自己體溫的最高的時間點(diǎn)。

第三，如持續(xù)低燒應(yīng)盡快去醫(yī)院就醫(yī)，建議做一個全身檢查;盡量少參加聚會或者去人多的地方。

第四，溫度在38℃以上，才應(yīng)該考慮服用退燒藥，如果你處于低燒期，一定要注意不要濫用退燒藥，低燒患者隨便使用退燒藥可能會導(dǎo)致再生障礙性貧血等危險。

3、女性提高免疫力的方法

一、借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。著名免疫學(xué)家通過“自我睡眠”試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。而醫(yī)學(xué)專家的研究表明，睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。

二、保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導(dǎo)致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。

三、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因?yàn)榫凭珜θ梭w的每一部分都會產(chǎn)生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應(yīng)該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。

四、參加運(yùn)動專家進(jìn)行的3項(xiàng)研究指出，每天運(yùn)動30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加。運(yùn)動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。

五、補(bǔ)充維生素每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細(xì)胞的數(shù)量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān)。

六、改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負(fù)責(zé)人體免疫的淋巴細(xì)胞分裂繁殖，同時還能調(diào)動非特異性免疫系統(tǒng)，去“吃”掉包括病毒、細(xì)菌、衣原體等在內(nèi)的各種可致病的外來微生物，產(chǎn)生多種抗體，提高人體免疫能力。對于健康人來說，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群，可以用微生態(tài)制劑來調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡