在我們物質生活不斷改善的同時,很多人也越來越熱衷于購買一些保健品,大家也都明白各種營養(yǎng)物質對身體健康的重要性,尤其是維生素,是生理活動所必需的營養(yǎng)物質。缺少維生素會給身體帶來很多傷害,補充維生素可以吃21金維他多維元素片哦。
21金維他多維元素片其實是一種營養(yǎng)補充劑,就相當于鈣片和維生素BE一樣,主要是給人體補充多種維生素和礦物質的。由于該藥物里邊包含有人體所需得大量維生素和礦物質,因此,針對缺乏維生素的患者基本上都會選擇。21金維他多維元素片里邊不僅含有大量的維生素A、D、E,還含有大量的礦物質,比如銅、鐵、錳等這些元素。雖然說這些元素在人體的含量非常小,但對于人體來說確實缺一不可的。人體一旦缺乏這一當中的任何一個元素,都可能引起身體的不適。比如人體如果缺乏碘元素的話就會引起身體四肢無力,口味差這些情況。
老年人由于身體器官隨著年齡的增長也在緩慢的衰退,因此在針對食物當中的維生素的消化和攝取就會出現(xiàn)很不理想的狀態(tài),很容易出現(xiàn)對元素缺乏的現(xiàn)象。因此才會選擇21金維他多維元素片,進行維生素和礦物質的輔助性補充。
但是這種類型的營養(yǎng)補充劑也存在一定的不足,由于人體當中需要很多的維生素,因此如果一旦長期的使用21金維他多維元素片的話,同樣也會引發(fā)很多的疾病,尤其對它會產(chǎn)生依賴性。如果一旦停止使用它的話就會出現(xiàn)維生素更加不足的情況,因此,建議針對維生素的補充還是從日常生活當中進行。該藥物的禁忌尚不明確,請按藥品說明書或是在醫(yī)生的指導下進行購買和使用。
這其實是一種藥品,其中含有多種維生素,所以說該藥品的主要功效就是用來預防和治療由于維生素以及礦物質缺乏所引起的各種疾病,維生素和礦物質都是我們人體所必需的元素,而且起著非常重要的作用。21金維他多維元素片是成年人和兒童都適合服用的藥品,如果是12歲以下的兒童服用該藥品的話,其用量為每天一片即可,如果是12歲以上的兒童和成年人服用該藥品的話,用量為每天兩片。
服用該藥品的患者們一定要嚴格的按照其用法用量服用本品,過量服用的話可能會對身體造成不好的影響。而且在服用21金維他多維元素片的期間,不能服用抗酸劑類的藥品,如果需要同時服用其他藥物的話,一定要事先征求專業(yè)醫(yī)生的意見。兒童需要服用21金維他多維元素片的話,一定要成年人的監(jiān)護下服用。
1、補充維生素A
補充信號:對黑暗環(huán)境適應能力差、角膜干燥、毛發(fā)干枯,或是嬰兒頻繁嗆奶、抗感染能力下降及反復出現(xiàn)呼吸道感染和腹瀉。
適用人群:電腦族、業(yè)務員及攝入母乳不足的嬰兒。
含維生素A較多的中藥有大棗、龍眼、白術、蒼術、熟地黃、生地黃、枸杞、桑葉、玉竹、青蒿、通草、蔓荊子、覆盆子、山萸肉、蠶砂、夜明砂、五加皮等,可用于缺乏維生素A引起的眼部疾病和小兒發(fā)育不良等。
2、 補充維生素B1
吃杏仁能補充維生素B
補充信號:經(jīng)常性的唇、舌、口腔潰瘍,視物模糊,脂溢性皮炎,皮膚粗糙等。
適用人群:工作量大的白領及運動較多的人。
車前子、大豆、防風、杏仁、檳榔等含有較多的維生素B1,據(jù)史料記載,早在公元6世紀時,我國唐代著名醫(yī)學家孫思邈就用此類中藥治療過因維生素B1缺乏而引起的腳氣病。
3、 補充維生素C
吃山楂補充維生素C
補充信號:乏力、食欲差、體重減輕、性情暴躁、關節(jié)疼痛,牙齦腫脹、發(fā)紅、疼痛和出血等。
適用人群:煙民、經(jīng)常熬夜者、推銷員等。
大棗、山楂、獼猴桃、刺梨、羅漢果、茶葉、馬齒莧、蓮藕、木瓜、芡實等含有豐富的維生素C,可以幫助鐵的吸收,與鐵劑合用可用于補血。臨床上應用富含維生素C的中華獼猴桃能阻斷亞硝胺所引起的食管上皮細胞增生,達到防癌抗癌的目的;馬齒莧、藕節(jié)等具有止血而不留瘀的作用,主要與其所含的維生素C能參與細胞間質的生成,改善毛細血管的通透性有關。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起