其實(shí)現(xiàn)在不僅女同房美，男性也有很大一部分人非常注重自己的形象，尤其是正在戀愛(ài)，或者想要追求女性的時(shí)候，尤為注重自己的打扮，但是男性經(jīng)常熬夜休息不好的話，很容易長(zhǎng)黑眼圈和眼袋，那么如果男性黑眼圈重的話應(yīng)該如何去除呢？我們一起來(lái)看看。

1、按摩雙眼

方法：按摩需用中指和無(wú)名指，先由鼻梁處開(kāi)始，用中指輕柔地按壓上眼瞼，再至眼梢。爾后從外眼角起，用中指輕柔地按壓下眼瞼，由眼尾按至內(nèi)眼角，重復(fù)5次。干燥時(shí)可按壓，涂抹按摩油或眼霜時(shí)才適合按摩。

原理：按摩會(huì)使男士眼部血液循環(huán)差的情況得到緩解，促進(jìn)血液循環(huán)，改善男士黑眼圈。

2、熱敷雙眼

方法：將熱毛巾敷于眼周，放松5~10分鐘后取下。

原理：加熱會(huì)使男士眼部血液循環(huán)加快，緩解眼部疲勞，消除黑眼圈。

3、眼部運(yùn)動(dòng)

方法：盡量睜大眼睛，持續(xù)幾秒種;徐徐閉上雙眼，到上下眼皮快要接觸時(shí)再睜開(kāi)，動(dòng)作要緩和，連續(xù)重復(fù)5次。

原理：可以男士緩解眼部疲勞，加快男士眼部血液循環(huán)，緩解男士黑眼圈。

4、蘋(píng)果敷眼法

方法：將蘋(píng)果切片后，分別敷于黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續(xù)2至3天黑眼圈便會(huì)自動(dòng)消失。

原理：瓜片能補(bǔ)充男士皮膚水分和維生素C，緩解因黑色素沉淀導(dǎo)致的黑眼圈。

5、茶包敷眼法

方法：用溫的茶包來(lái)敷眼，最好是在臨睡前，將茶包敷在黑眼圈處，靜止5min左右即可，之后配上眼霜加以按摩，提醒大家，記得要用綠茶包，不要用紅茶包。

原理：綠茶所含有的濃縮多酚，能提高黑色素代謝，消除黑眼圈。

6、預(yù)防黑眼圈方法

一、睡眠充足有效去除黑眼圈

黑眼圈是由于延緩黑眼袋的出現(xiàn)及加重，是完全有可能的。首先是充足的睡眠，睡眠的長(zhǎng)期不足，是過(guò)早出現(xiàn)黑眼袋加重的重要原因?，F(xiàn)代研究證明，良好的睡眠，可明顯改善眼瞼組織的血液循環(huán)，可使眼周各層組織保持良好的活力，從而有效地防止黑眼袋的發(fā)生與加重，如果長(zhǎng)期睡眠不足，則使眼周組織慢性疲勞，血運(yùn)障礙，使得各層組織退行性衰老改變，再加以重力的作用，使得黑眼袋過(guò)早出現(xiàn)，并迅速加大加重。另外，均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，保健按摩，優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)霜類(lèi)都是防止黑眼袋的有效方法。

二、飲食也可預(yù)防黑眼圈

1、改正不良的飲食習(xí)慣，勿攝入過(guò)咸的食物和刺激性過(guò)大的食物，勿過(guò)多抽煙、喝酒。

2、及時(shí)治療所存在的慢性疾病，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。

3、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗凈面部。不用長(zhǎng)芽的土豆。

4、食療：芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，還可以用枸杞和紅棗泡制枸杞茶。