我們每個人的身體體質和生理條件都是不一樣的，每個人的心理狀況，精神心態(tài)也是不同的，現(xiàn)在很多人都非常焦慮，或者是由于壓力太大了，我們可以通過飲食來改善下自己的身體情況，月見草油是女人健康的好幫手，那么月見草油丸有什么作用？

1、月見草油丸的功效

月見草油丸最大的功效在于改善女性個人的生活質量，因為藥物對于失眠、健忘、皮膚粗糙、色斑等問題都有一定的幫助。同時還可以幫助改善經期綜合癥、延緩更年期。對于一些在性生活當中不是非常好的患者來說，可以改善女性欲望低下、性冷淡，保持正常性功能。人流、藥流都是對于人體傷害非常大的行為，使用月見草油丸幫助有效的解決疾病問題。

事實上，雖然月見草油丸的功效如此的多，如此的好，但是具體在進行藥物的使用的時候，需要注意這只是一種生活保健品，是不能夠按照藥物的治療方法來進行治療的。因為其中的成分能夠幫助人體補充必要的脂肪酸，所以說可以幫助調節(jié)人體的機能。而且月見草油丸還可以幫助舒舒緩經前癥候群；促進血液循環(huán)及新陳代謝作用，有助防止粉刺、暗瘡出現(xiàn)改善青春痘。所以說及時的進行使用藥物能夠有效地解決多種問題。一般來說，對于藥物的使用建議每次使用3粒，每天使用1-2次。

月見草油軟膠囊主要的成分是月見草的種子，經低溫榨壓而來，對于治療經前及更年期綜合癥有著非常不錯的效果。那么為什么這種藥物的效果會如此的好呢？原因在于其中的有效成分，月見草油當中有著不飽和脂肪酸，其中不僅僅有棕櫚酸、油酸、亞油酸、硬脂酸等對于人體來說非常健康的成分，同時還有鎂，鋅，維生素C、E、B6、B5等有效的內容。因此對于調整女性體內的激素平衡有所幫助，因此對于女性的經前綜合癥和更年期綜合癥等不適非常的有幫助。

因為月見草油軟膠囊能夠有效地平衡女性體內的激素，所以說對于改善膚質、抗衰老等方面非常的有效果，同時對于促進頭發(fā)亮澤，調節(jié)血壓、改善血液循環(huán)等方面有著非常好的功效。更令人驚奇的是月見草油軟膠囊有著抗炎的功效，能夠有效地幫助維護健康的關節(jié)和預防其它組織的發(fā)炎癥狀。

2、月見草怎么吃

月見草油在改善膚質、抗衰老、促進頭發(fā)亮澤，調節(jié)血壓、改善血液循環(huán)等方面有廣泛的醫(yī)用、藥用價值。

一般情況下月見草油膠囊是隨餐服用，直接吃和開水服用都是可以的，餐后以白開水食用也比較好。

3、如何選購月見草膠囊

月見草膠囊有很多種牌子，但是不能隨便亂買，先去醫(yī)院聽聽醫(yī)生的建議，然后決定是否需要購買，然后多做功課。建議去國外的直郵網站購買，或者通過親友進行代購，不要隨意相信某些產品。

4、不適宜人群

1.未成年人群不適合服用月見草油。

2.患有子宮肌瘤的女性遵從醫(yī)生囑咐使用。

3.女性經期之間不適宜服用。

5、月見草的副作用

1、月經減少

月見草雖然對月經有一定的調理作用，尤其對經前綜合征的調理效果最好，但是這種精油不能在經期使用，經期使用可導致體內的激素紊亂，出現(xiàn)月經量減少或突然出現(xiàn)閉經現(xiàn)象。

2、惡心嘔吐

月見草精油中含有很多的植物脂肪酸，這些植物油使用后對胃腸有一定的刺激作用，部分人在食用之后會出現(xiàn)惡心、頭暈的現(xiàn)象，這也是月見草油的一個副作用。

3、導致脂肪酸紊亂

平時做飯食用油用得比較多的人，其實容易ω-6脂肪酸攝入偏高，而ω-3脂肪酸相對不足，兩者比例失衡，也是不健康的。而國人普遍有ω-6脂肪酸/ω-3脂肪酸的比值偏高的問題。過多的使用月見草精油更會加重這種現(xiàn)象，容易出現(xiàn)亞健康。