準(zhǔn)媽媽在孕期要注意補(bǔ)充身體各項(xiàng)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在孕期必需攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有葉酸，還有一些營(yíng)養(yǎng)元素，比方說(shuō)鐵，鈣，鋅等。說(shuō)起補(bǔ)鈣這件事，孕媽媽肯定想說(shuō)的是，直接吃鈣片就可以了，那么孕婦吃什么鈣片好？孕婦吃什么鈣片補(bǔ)鈣效果好？

1、什么鈣片好

首先，要選擇含量高的鈣片?，F(xiàn)在很多廠家為了銷售，特意把商品價(jià)格降低，但是這往往預(yù)示著鈣片的含量也降低了。孕婦在選擇鈣片時(shí)，要注意它的成分，成分越少越好，那表示著鈣片的含量越高。再有，還要看廠家的說(shuō)明，如果鈣的溶解度很好的話，那么會(huì)被人體吸收。

其次，要選擇無(wú)重金屬的鈣片。重金屬對(duì)人的身體為好幾大，過(guò)多的攝入不但會(huì)在身體內(nèi)堆積，長(zhǎng)時(shí)間后還會(huì)是人體中毒。那么，在選擇鈣片時(shí)一定要注意其成分中的各種添加劑，如果含有鉛、汞等，一定不要選擇。不但會(huì)對(duì)自身造成傷害，嚴(yán)重了還會(huì)造成胎兒發(fā)育不全以及壞死。

最后，要選擇適合自己口味的鈣片。很多婦女在懷孕時(shí)都會(huì)對(duì)氣味十分敏感，鈣片在設(shè)計(jì)上也有很多口味，如果孕婦感到惡心，那么一定要選擇能吃下去的口味。

2、什么牌子好

可能很多人都不知道gallia鈣片是什么東西, 這種鈣片是法國(guó)達(dá)能集團(tuán)旗下主打的鈣片系列產(chǎn)品，是法國(guó)著名的名牌鈣片。不僅在歐洲地區(qū)還是亞洲地區(qū)，銷量都是遙遙領(lǐng)先。在中國(guó)市場(chǎng)上，也有一定的影響力，因?yàn)樗母哔|(zhì)量，深受孕婦的喜愛(ài)，在中國(guó)比國(guó)產(chǎn)鈣片還受歡迎。

Gallia鈣片為什么這么瘦歡迎呢？它的的特點(diǎn)體現(xiàn)在哪里呢？它根據(jù)不同的懷孕階段，生產(chǎn)出了不同鈣片系列。需求量不同的孕婦可以選擇合適自己的鈣片，不僅可以滿足有特殊飲食需求的孕婦，還可以滿足有過(guò)敏性體質(zhì)的孕婦。

美贊臣標(biāo)準(zhǔn)配方鈣片也是孕婦吃什么牌子的鈣片好這個(gè)問(wèn)題的一個(gè)答案。美贊臣標(biāo)準(zhǔn)配方鈣片富含鐵元素、維生素、脂肪酸、葉黃素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)孕婦有很大的作用，脂肪酸對(duì)大腦皮質(zhì)的老化有非常重要的作用。還有特殊配方鈣片，適合由特殊需求的孕婦，比如過(guò)敏性體質(zhì)、消化不良的孕婦。該種該片中還含了很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助孕婦補(bǔ)充每日所需的營(yíng)養(yǎng)成分。

3、補(bǔ)鈣注意

常見(jiàn)的孕婦多維元素片有愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片、善存多維元素片等。其主要的作用是，針對(duì)懷孕期間容易產(chǎn)生的缺鈣、免疫力低下等問(wèn)題起到預(yù)防和治療作用，避免孕媽媽們因?yàn)槿狈ο鄳?yīng)維生素和礦物質(zhì)從而引起的各類病癥，并起到均衡補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)消化吸收，改善胃腸道功能等。

通常，醫(yī)生會(huì)建議孕婦從懷孕初期就開(kāi)始服用多維元素片和鈣片等，及時(shí)補(bǔ)充懷孕期間嬰兒和母體所需的大量維生素礦物質(zhì)。雖然很多營(yíng)養(yǎng)成分在日常飲食中可以被人體吸收，但與所需要的劑量相比是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這也是為什么孕婦要吃多維元素片的原因。

除此之外，孕婦在日常飲食中也需要格外注意，少食多餐，多吃蔬菜水果牛奶和肉類，盡可能地全面均衡飲食，這樣對(duì)寶寶和孕婦都是有好處的