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皮膚刺痛是缺水嗎?皮膚缺水會(huì)刺痛嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 11:59 皮膚護(hù)膚補(bǔ)水保濕

皮膚干燥是在秋冬季節(jié)很常見的,由于空氣中的濕度較小,我們的皮膚也會(huì)變得干燥、起皮,有時(shí)候甚至還會(huì)有瘙癢和刺痛的感覺。干性皮膚和敏感性皮膚很容易在干燥的天氣出現(xiàn)皮膚瘙癢和刺痛感,那么,皮膚刺痛是缺水嗎?為什么皮膚會(huì)刺痛?。

皮膚刺痛是缺水嗎?皮膚缺水會(huì)刺痛嗎?(1)

1、皮膚刺痛是缺水嗎

皮膚刺痛是缺水這種說法并不正確,應(yīng)該說因?yàn)榻琴|(zhì)屏障受損導(dǎo)致皮膚缺水,出現(xiàn)刺痛。皮膚缺水是一個(gè)結(jié)果,并不是引起皮膚刺痛的原因。所謂的角質(zhì)屏障指的是肌膚表皮和真皮中間的防護(hù)層,這層屏障受損,外界的刺激皮膚就會(huì)更加容易感受到,皮膚也會(huì)變得越來越脆弱。

2、敏感肌容易出現(xiàn)皮膚刺痛

如果是敏感肌膚的話,也會(huì)很容易出現(xiàn)皮膚刺痛的感覺。這是因?yàn)槊舾屑〖∧w的耐受性較差,皮膚一受到外界刺激就容易發(fā)生刺痛感。如果是普通肌膚,經(jīng)常皮膚出現(xiàn)刺痛感的話,皮膚也會(huì)慢慢轉(zhuǎn)變成敏感肌的。

3、引起皮膚刺痛的其他原因

皮膚刺痛的根本原因是因?yàn)榻琴|(zhì)屏障受損,那么哪些因素會(huì)引起角質(zhì)屏障受損,皮膚受到刺激加重而引起皮膚刺痛感呢?

1.不良護(hù)膚品:護(hù)膚使用的護(hù)膚品如果含有較多刺激性物質(zhì)的話也容易對皮膚造成刺激產(chǎn)生刺痛感。

2.不良作息飲食:平時(shí)經(jīng)常熬夜會(huì)破壞皮膚的自我修復(fù)能力,而喜歡吃重口味的食物也會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)而加重皮膚問題,使得皮膚抵抗力削弱更加容易受到刺激。

3.精神過于緊張:人處于緊張壓力下,皮膚的抵抗力也會(huì)下降,這個(gè)時(shí)候容易遭受刺激而產(chǎn)生刺痛感。

4、秋冬皮膚刺痛感更強(qiáng)烈

秋冬季節(jié)皮膚出現(xiàn)刺痛感會(huì)更加強(qiáng)烈,主要原因有:一是氣溫較低的話,身體循環(huán)代謝較慢,皮膚的耐受性相對減弱,更容易受到刺激;二是秋冬寒風(fēng)更容易使肌膚受到寒冷刺激出現(xiàn)刺痛感;三是秋冬空氣干燥,皮膚中水分流失較快,肌膚受到的干刺激也更加強(qiáng)烈一些。

冬天皮膚干燥怎么辦?

1、找準(zhǔn)補(bǔ)水最佳時(shí)間

很多人都將護(hù)膚工作的注意力放在晚上,認(rèn)定晚上就是護(hù)膚的最佳時(shí)間段,其實(shí)對于補(bǔ)水保濕來說,卻并非如此哦,補(bǔ)水的關(guān)鍵時(shí)刻卻是在早上起床后。睡眠期間肌膚會(huì)蒸發(fā)掉約200毫升的水分,起床后空腹喝水可以及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的水分,讓肌膚恢復(fù)光彩水嫩,避免干燥。

2、選擇維生素面霜保濕

選擇含有維生素的面霜,尤其是含有維生素C、維生素E成分的面霜,涂抹起來會(huì)令肌膚更加白皙、滋潤、有光澤。

3、隨身攜帶保濕噴霧

想要讓肌膚時(shí)刻在喝水,最好的辦法就是隨身攜帶保濕噴霧。選擇適合自己膚質(zhì)的保濕噴霧,也可以自制保濕噴霧。自制保濕噴霧就是將保濕效果好的水果榨成汁,多加入一些水進(jìn)行稀釋,然后,裝入小瓶子當(dāng)中,隨時(shí)隨地拿出來噴一噴,肌膚保濕鎖水的效果相當(dāng)好哦。

4、純凈水保濕

如果你忘記帶保濕噴霧,還有最簡單方便的方法就是在喝水時(shí),用手拍打一些水于臉上,可以隨時(shí)隨地進(jìn)行,這樣肌膚就不會(huì)缺水。

5、選擇水乳狀保濕霜

油性皮膚內(nèi)干外油,所以選擇保濕產(chǎn)品時(shí)要注意,不要選擇厚重乳液,以免導(dǎo)致肌膚不停泛油光。最好選購水乳狀保濕霜來給肌膚補(bǔ)充水分,待保濕乳霜在面部停留幾分鐘以后,可以用面巾紙輕按面部,吸去多余乳液,可改善油光現(xiàn)象。

6、使用精華水

每一次潔面后,趁著肌膚毛孔打開的時(shí)候,立刻進(jìn)行補(bǔ)水保濕工作。首先使用爽膚水均勻的涂抹在面部,待完全被肌膚吸收后,再使用保濕精華水,既可以提升肌膚的吸收力,為后續(xù)的保養(yǎng)打好底,又可以更好地給皮膚補(bǔ)充水分,對油性肌膚來說是最好不過的選擇了。

7、睡前喝上一小杯水

除了使用日常的補(bǔ)水保濕產(chǎn)品之外,最好在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水,然后美美的睡上一覺,保證你起床后的肌膚水汪汪的。但是,值得注意的是,只需喝上一小杯水,千萬不要喝太多哦,睡前喝太多水會(huì)導(dǎo)致眼袋、面部水腫等情況,而失去了潤膚的效果。

8、自制補(bǔ)水面膜

上班面對著電腦,皮膚中的水分一點(diǎn)點(diǎn)地流失了??沙梦缧輹r(shí)間DIY一個(gè)補(bǔ)水面膜:將化妝棉用保濕噴霧或爽膚水均勻浸濕,然后平鋪在面部大約5分鐘左右,拿下后將多余水分拍干再涂抹鎖水乳液。

9、果蔬補(bǔ)水

果蔬不僅可以用來為身體補(bǔ)充營養(yǎng),而且還是為肌膚補(bǔ)水保濕的好選擇。MM們平時(shí)可以多吃一些水果和蔬菜,例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等等,這些果蔬可以充分為肌膚補(bǔ)充足量的水分,還可以令皮膚更加有彈性,讓干燥的肌膚增加不少水潤。

10、營養(yǎng)飲食

在平時(shí)生活中要多喝水,最少保持每天八杯水的量。除此之外還要學(xué)會(huì)如何鎖住水分,密切配合生活飲食方面,如合理規(guī)劃飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu),多補(bǔ)充一些含骨膠原、卵磷脂、維生素以及礦物質(zhì)豐富的食品,以改善皮膚的營養(yǎng),增強(qiáng)肌膚的儲(chǔ)水能力。

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