當(dāng)歸是一種大家都比較熟悉的中藥材，具有非常不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用功效，所以許多人還會(huì)把當(dāng)歸做成藥膳食用，而一些家長(zhǎng)也會(huì)給小孩子吃一點(diǎn)當(dāng)歸做的藥膳，那么小孩可以吃當(dāng)歸嗎？小孩子吃當(dāng)歸好不好？當(dāng)歸中含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分？

1、小孩能吃當(dāng)歸嗎

小孩是可以吃當(dāng)歸的，當(dāng)歸是常用的藥物之一，主要功效是補(bǔ)血活血，這對(duì)小孩沒(méi)有多大影響，不會(huì)出現(xiàn)什么副作用，所以，小孩是能吃當(dāng)歸類食物的，平常家里的當(dāng)歸燉雞、當(dāng)歸煮豬腳等小孩都可食用。

2、小孩吃當(dāng)歸的好處

當(dāng)歸主滋補(bǔ)，適合體質(zhì)削弱的人群食用，小孩出在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，可適當(dāng)?shù)氖秤玫珰w類調(diào)味的食物，能補(bǔ)血益氣，對(duì)小孩的生長(zhǎng)發(fā)育有幫助。

3、當(dāng)歸的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

當(dāng)歸主要含蔗糖、多種氨基酸、揮發(fā)油以及正丁烯、內(nèi)酯、煙酸、阿魏酸和半萜類化合物，還含有維生素A、維生素E、揮發(fā)油、精氨酸及多種礦物質(zhì)。

主要用于血虛，面色萎黃，眩暈心悸；血虛，或兼有瘀滯的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)；虛寒性腹痛、冠心病心絞痛、風(fēng)濕痹痛、跌打損傷等痛證；腸燥便秘；久咳氣喘。

4、當(dāng)歸的功效

當(dāng)歸味甘而辛，性溫。歸肝、心、脾經(jīng)。功能補(bǔ)血潤(rùn)腸通便，活血調(diào)經(jīng)止痛。主治血虛萎黃，眩暈心悸，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，虛寒腹痛，腸燥便秘，風(fēng)濕痹痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍。

5、小孩吃當(dāng)歸的注意事項(xiàng)

1.小孩可以吃當(dāng)歸，但是小孩吃當(dāng)歸不宜長(zhǎng)期食用，當(dāng)歸屬于熱性的中藥，長(zhǎng)期食用會(huì)使小孩體質(zhì)偏向純陽(yáng)或稚陽(yáng)之體，體內(nèi)熱氣旺盛，對(duì)小孩的身體健康有一定影響。

2.小孩可以吃當(dāng)歸調(diào)味的食物，但是小孩不能直接食用當(dāng)歸的煎劑、提取劑、粉劑等，藥性太強(qiáng)，影響孩子健康。

6、當(dāng)歸的食用方法

1.主要以輔療形式添加到粥，湯中。

2.一般生用，為加強(qiáng)活血?jiǎng)t酒炒用。又通常補(bǔ)血宜當(dāng)歸身，破血宜當(dāng)歸尾，止血宜當(dāng)歸炭，酒制可增活力之力;和血(補(bǔ)血活血)用全當(dāng)歸。

3.心肝血虛而見面色萎黃、唇爪無(wú)華、頭暈?zāi)垦！⑿募轮檎?，可與熟地、白芍、川芎配伍，則補(bǔ)血之力更強(qiáng)。

4.月經(jīng)不調(diào)，屬肝郁氣滯，經(jīng)來(lái)先后無(wú)定期者，可與柴胡、白芍、白術(shù)等同用。

5.年老體弱、產(chǎn)后、久病血虛腸燥便秘者可與火麻仁、枳殼、生地配伍。