冬天的時(shí)候，很多人洗頭的間隔會比之前的時(shí)候長，冬季頭發(fā)出油會減少，但是有些人到了冬季會發(fā)現(xiàn)頭皮屑變多的，而且不僅頭皮屑多還會出現(xiàn)瘙癢的情況，冬天頭皮屑多是什么原因呢？冬天頭皮屑多頭癢要怎么辦？下面為大家具體介紹。

1、冬天頭皮屑多癢的原因

健康的頭皮會維持油脂、菌群、代謝三大平衡，當(dāng)頭皮油脂分泌失衡時(shí)，就會出現(xiàn)頭發(fā)油膩，當(dāng)頭皮菌群失衡時(shí)，就會出現(xiàn)頭皮癢的現(xiàn)象，當(dāng)頭皮角質(zhì)層代謝過快時(shí)，就會出現(xiàn)頭皮屑多的情況。

所以，冬天頭皮屑多癢時(shí)，除了要注意清潔，還要注意護(hù)理頭皮，維持頭皮的生態(tài)平衡。

2、冬天頭皮屑多癢怎么辦

梳頭按摩頭皮2

梳頭可以帶走很多頭皮屑，還能止癢、按摩刺激頭皮血液循環(huán)，頭皮屑多的人應(yīng)該每天至少梳頭50下。梳頭時(shí)，為避免靜電刺激引起更多頭皮屑，最好選擇防靜電的牛角梳或者木梳子。

(1)使用去屑洗發(fā)水

頭皮屑多的人選擇洗發(fā)水的時(shí)候，要選有去屑功效的，這種洗發(fā)水能更徹底去屑止癢，但是用洗發(fā)水的時(shí)候要注意，先將洗發(fā)水在掌心揉出少量泡沫，再放到頭上去，這樣清潔更徹底。

(2)煎藥汁洗頭

1、桑白皮50～100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫發(fā)的作用。

2、菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加清水煎煮，放涼后用于洗頭。菊花葉子中含有特殊的精油成分，可以有效抑制頭皮屑的生長。

3、透骨草100克，桑枝50克，加水煎濃汁，待藥汁涼至不燙手時(shí)，用毛巾蘸藥汁擦洗頭皮，20分鐘后用溫水沖干凈，每日洗2次，一周即可見效。

3、如何預(yù)防頭皮屑多癢

(1)盡量不戴帽子

戴帽子會影響頭皮的呼吸作用，干擾頭皮正常代謝。帽子有保暖的作用，還會影響頭皮的汗液正常的蒸發(fā)，汗液殘留在頭皮上容易滋生細(xì)菌，細(xì)菌分解汗液中的蛋白質(zhì)后，頭皮上的臟污會更多，所以容易出現(xiàn)發(fā)癢的情況。

(2)定時(shí)清洗枕巾

我們或許隔2-3天就會洗頭，但是每天都要睡7-8小時(shí)的枕巾，卻會被很多人忽略掉。其實(shí)枕巾真的很臟，如果不定期清洗，上面的細(xì)菌會重新回到頭皮上，破壞頭皮角質(zhì)代謝平衡，還會滋生細(xì)菌導(dǎo)致頭皮發(fā)癢。建議每周清洗枕巾。

(3)不吃油膩上火的食物

有頭皮屑要注意飲食清淡，拒絕燒烤、麻辣、油炸等高熱量又容易上火的食物。

(4)少用吹風(fēng)機(jī)

如果不趕時(shí)間盡量用毛巾擦頭發(fā)至不滴水，然后自然風(fēng)干。吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)會帶走頭皮上的水分，讓頭皮干燥易生頭皮屑。

4、去屑止癢小妙招

1、陳醋止屑洗發(fā)水

材料：陳醋。

步驟：將陳醋加入溫水中攪勻，然后倒在頭發(fā)上，輕輕揉搓并按摩頭皮，約3分鐘后用清水洗凈。

功效：加入醋的水不僅能夠去屑止癢，對于增加頭發(fā)光澤、減少頭發(fā)分叉等具有一定的效果。是方便、廉價(jià)、有效的復(fù)發(fā)品。

2、薄荷醋去屑洗發(fā)水

材料：醋100毫升，干燥薄荷葉30克。

步驟：將醋倒入小鍋內(nèi)，再倒入300毫升的水，然后加入薄荷葉。小火慢慢加熱，沸騰前關(guān)火，待汁液冷卻后，濾掉薄荷葉。然后將汁液倒在頭發(fā)上，輕輕揉搓、按摩頭皮，約3分鐘后用清水洗凈。

功效：此水具有清爽光潔、去屑止癢的作用。薄荷可以清爽頭發(fā)和頭皮，去除油漬污垢、清除頭皮屑、止頭癢的作用。

3、洋蔥去屑洗發(fā)水

材料：洋蔥半個(gè)。

步驟：將洋蔥去皮、切塊，放入食品加工機(jī)打成泥。去除洋蔥放入碗中，倒入適量水，攪拌均勻。洗頭后，以洋蔥水按摩頭皮，約5分鐘后沖洗干凈。

功效：此水具有去屑止癢、促進(jìn)生發(fā)的作用。洋蔥的揮發(fā)物能夠刺激頭皮毛囊，促進(jìn)頭發(fā)生長的同時(shí)還能有效的殺菌消炎，去除頭皮屑，緩和頭皮瘙癢的問題。

4、檸檬洗發(fā)水

材料：檸檬1個(gè)。

步驟：將檸檬洗凈，去皮，榨成檸檬汁備用。用水浸濕頭發(fā)，抹上檸檬汁，輕輕揉搓頭發(fā)，約3分鐘后用清水洗凈。

功效：檸檬富含檸檬酸和維生素C，有很強(qiáng)的殺菌和護(hù)膚作用，可以起到清潔去油、殺菌止癢、消除頭屑保護(hù)誘發(fā)和頭皮的作用。