面部的肌膚護(hù)理是很重要的,做基礎(chǔ)的就要做好清潔和保濕工作,對(duì)于許多人來(lái)說(shuō),做好了保濕,肌膚會(huì)更加光滑,對(duì)于愛(ài)化妝的女性來(lái)說(shuō),臉部保濕做的好,才會(huì)更加容易上妝,平時(shí)的時(shí)候可以做一些保濕的面膜,那么保濕面膜哪種比較好呢?下面為大家介紹。
材料:新鮮蘆薈葉1片,蛋清1個(gè),鮮牛奶20毫升。
做法:將蘆薈葉洗凈后去皮,然后攪拌取汁,在蘆薈汁中加入牛奶、蛋清,攪拌成糊狀。
用法:潔面后將面膜均勻敷在面部10分鐘后再用溫水洗凈。
功效:蘆薈能夠?yàn)榧∧w補(bǔ)充足量的水分和營(yíng)養(yǎng),再配合牛奶、蛋清,具有很好的保濕美白功效。
材料:玫瑰精油、橙花精油、茉莉精油各2滴,橄欖油4小匙。
做法:將精油混合一起倒入玻璃杯中,待精油慢慢混合后加入橄欖油,輕輕搖動(dòng)讓其與精油充分混合。
用法:潔面后將精油均勻涂抹在臉上,然后用指腹以畫(huà)圈的方式由下往上按摩5分鐘,待15分鐘后再?zèng)_洗干凈即可。
功效:能夠幫助調(diào)理干燥、敏感肌膚,讓肌膚保持滋潤(rùn)、彈性、光澤狀態(tài)。
材料:奶酪適量,薰衣草精油2滴。
做法:在奶酪中滴入薰衣草精油2滴,然后充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯伞?
用法:潔面后將面膜均勻地涂抹在臉上約20分鐘后用溫水洗凈,每周1~2次。
功效:能夠幫助有效改善干性皮膚的粗糙感。
材料:蘋(píng)果4分之一個(gè),蛋黃1個(gè),面粉適量。
做法:將蘋(píng)果洗凈后削皮去核去子,搗成泥狀,然后加上蛋黃和面粉攪拌均勻即可。
用法:潔面后用熱毛巾敷臉3分鐘,然后將面膜敷在臉上15分鐘后用溫水沖洗干凈即可,每周可以2~4次。
功效:能夠幫助有效鎖水保濕、滋潤(rùn)排毒,令肌膚恢復(fù)自然光澤。
材料:紅糖、蜂蜜各1小匙,純凈水適量。
做法:將蜂蜜和紅糖放入干凈的容器中,然后加入純凈水,攪拌至粘稠狀即可。
用法:潔面后將調(diào)好的面膜均勻敷在臉上,避開(kāi)眼睛、嘴唇,15分鐘左右取下洗凈即可。每周2~3次。
功效:能夠幫助有效滋潤(rùn)、保濕肌膚。特別是紅糖和蜂蜜合用能夠?yàn)榧∧w提供保濕因子,具有極好的鎖水保濕效果,讓肌膚更加水潤(rùn)盈透。
1、眼睛保濕
要用眼霜,然后配合按摩手法,在最容易產(chǎn)生干燥的眼周部位加強(qiáng)按摩,促進(jìn)循環(huán)??梢詮难垲^,眉中,太陽(yáng)穴,眼眶正下方,依序以指腹或指關(guān)節(jié)進(jìn)行大范圍按摩,促進(jìn)循環(huán)同時(shí)讓肌膚升溫。每天早上按摩大概五分鐘,不但可以加強(qiáng)眼霜能夠更好地吸收度,也幫助改善由于干燥產(chǎn)生假象細(xì)紋的面頰。
2、潔面保濕
因?yàn)橥砩弦呀?jīng)做好了深層清潔,所以在早上起床后,臉上的臟東西就只是自己夜間睡覺(jué)時(shí)分泌的油脂。油脂的分泌與溫度有關(guān),冬季比較寒冷,所以分泌的油脂不會(huì)太多。這時(shí)候,用溫和無(wú)泡的潔面產(chǎn)品即可,過(guò)強(qiáng)控油力的潔面產(chǎn)品只會(huì)把肌膚最外面的水質(zhì)膜給破壞,引致肌膚缺水更嚴(yán)重。
3、精華保濕
不管什么年齡段的人都可以隨身攜帶保濕精華。在化妝水之后,能夠促進(jìn)肌膚更好地吸收后續(xù)產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)成分,從而達(dá)到更好的護(hù)膚效果。
4、保濕噴霧
為肌膚補(bǔ)水最簡(jiǎn)單最快速的方法就是噴保濕噴霧,初冬時(shí)節(jié),保濕噴霧隨身帶,隨時(shí)及時(shí)地給肌膚補(bǔ)充水分,不過(guò)要注意的是,噴完保濕噴霧后一定要用面巾紙按干,如果再涂抹上保濕乳液會(huì)更好。
5、飲食潤(rùn)膚
蛋白質(zhì)、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營(yíng)養(yǎng)素,與顏面皮膚的美容有著密切的關(guān)系。雞兔魚(yú)肉、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質(zhì),經(jīng)常食用,利于美容護(hù)膚。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起