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坐月子可以吃蔥姜蒜嗎？月子期間能不能吃蔥姜蒜？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-11 00:40  坐月子蔥花大蒜生姜 大中小

女性十月懷胎一朝分娩，生下了寶寶后，不少新媽媽開(kāi)始食胃大開(kāi)，開(kāi)始惡補(bǔ)產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)。為了產(chǎn)婦的胃口，我們一般會(huì)放一些蔥姜蒜到菜肴里提香。常常聽(tīng)說(shuō)產(chǎn)婦飲食很講究，有很多的禁忌。那么坐月子可以吃蔥姜蒜嗎？月子期間能不能吃蔥姜蒜呢？

坐月子可以吃蔥姜蒜嗎？月子期間能不能吃蔥姜蒜？(1)

1.坐月子飲食需清淡

產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候因生產(chǎn)原因所以在飲食方面要很講究，坐月子時(shí)期飲食需以清淡為主?？梢赃m量的吃一些蔥姜蒜，放在食物菜肴里。蔥姜蒜具有去腥提香的作用，做菜的時(shí)候放一點(diǎn)可以增強(qiáng)產(chǎn)婦胃口，但不可生食。

坐月子可以吃蔥姜蒜嗎？月子期間能不能吃蔥姜蒜？(2)

2.多喝湯類

坐月子時(shí)應(yīng)多喝湯汁。產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)消耗大量元?dú)馀c精力，身體各方面機(jī)能免疫力下降，多喝湯汁類可以幫產(chǎn)婦恢復(fù)體力，幫助消化吸收。燉湯時(shí)蔥姜蒜必不可少，燉湯時(shí)放一些蔥姜蒜，既可以提香去腥，又可以增強(qiáng)產(chǎn)婦免疫力。

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