在干冷的秋冬季節(jié)，不僅是大人的皮膚會缺水干燥，兒童嬌嫩的肌膚更容易流失水分而干燥。小孩子皮膚發(fā)干，就會經(jīng)常瘙癢，這樣不利于小孩的皮膚，隨意抓撓會抓破皮膚。那么，小孩皮膚干燥怎么緩解呢？各位寶媽一起來來看看吧！。

1、涂抹兒童保濕霜

秋冬季節(jié)，空氣特別干燥，會從人體的肌膚帶走更多的水分。這時候家長可以給孩子涂抹上兒童保濕霜，有效的鎖住肌膚中的水分。每次孩子洗完澡后，全身最好都涂一層身體乳液，防止肌膚干燥起皮，避免因干燥所致的瘙癢。

2、甘油潤膚

將一份甘油和兩份水一起混合，再加入幾滴醋，均勻攪拌好之后就可以用來擦拭肌膚。如果經(jīng)常用這種方法來擦拭肌膚，能夠讓孩子肌膚更加的潔白細嫩。同時讓孩子多喝水、蔬果汁，因為人體水分不足，我們的肌膚也會出現(xiàn)干燥起皮的現(xiàn)象。

3、燕麥洗澡

用半杯燕麥片、1/4杯牛奶、2湯匙蜂蜜混合在一起，調(diào)成干糊狀，然后將這些原料放入一個用棉布等天然材料做成的小袋子中，放在淋浴的噴頭下，流水就會均勻地將燕麥的營養(yǎng)精華稀釋，沖到皮膚上，當(dāng)然，如果有條件，最好把燕麥袋放在浴缸中，浸泡20分鐘，使其營養(yǎng)成分更加充分地被肌膚吸收。

4、補充維生素A防干燥

孩子皮膚干燥起皮時，家長可以給孩子每天補充維生素A族的蔬果，因為維生素A具有調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層新陳代謝的功效，能柔潤肌膚、防干燥。

富含維生素A豐富的食物：如胡蘿卜、紅心紅薯、芒果、辣椒、菠菜、南瓜、番茄、西蘭花等。動物性食物，如魚肝油、雞蛋等。

5、吃白色食物潤肺補水

“燥易傷肺”，而五臟中的肺，對應(yīng)五色中的“白色”，吃些“白色食物”可以潤肺補水。冬季可常吃白蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。白蘿卜含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中維生素C的含量比梨和蘋果高出8—10倍。白菜富含維生素C和E，可防止因燥熱導(dǎo)致的皮膚干燥，其中的纖維素還可促進腸蠕動，預(yù)防體內(nèi)火氣導(dǎo)致的便秘。

6、注意洗澡的水溫不宜過高

在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，導(dǎo)致皮膚干燥。

1、冬季洗澡一般不要超過15分鐘。

2、如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

3、在那些易發(fā)生干裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林，它可以“封住”皮膚，減少水份的蒸發(fā)，對于保護比較干燥的皮膚十分有效。

4、室內(nèi)可以使用加濕器，解決皮膚干燥。

7、小孩皮膚干燥吃什么

1、皮膚干燥多吃胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥，角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。

做法：家長可將胡蘿卜切成塊，加入調(diào)味品后，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，對改善孩子皮膚干燥有效果。

2、皮膚干燥多吃黑芝麻

黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用，從而能改善、維護肌膚的彈性；除此之外，黑芝麻還能促進肌膚內(nèi)的血液循環(huán)，使其得到充分的營養(yǎng)物質(zhì)與水分，改善干燥缺水的肌膚狀態(tài)。

做法：將黑芝麻泡水給孩子喝，或者將黑芝麻與大米熬粥都是不錯的選擇。

3、多吃維生素A豐富的食物

小孩皮膚干燥，可補充適量的維生素A，因為維生素A具有維持皮膚粘膜層完整性的作用。當(dāng)人體缺乏維生素A時的初期表現(xiàn)就是皮膚組織干燥，脫屑等。

維生素A在動物性食物，如豬肝、雞肝、雞蛋、牛奶中含量豐富。

植物來源主要依靠胡蘿卜素。胡蘿卜素在深色蔬菜中含量較高，如西蘭花、胡蘿卜、菠菜、莧菜、生菜、油菜、荷蘭豆等。