不知道是中國(guó)的女性胸部都相對(duì)偏小，還是因?yàn)榕詫?duì)于自己的身材不夠自信，導(dǎo)致很多人都想方設(shè)法的豐胸，有的人甚至不惜挨刀做隆胸手術(shù)，事實(shí)上，豐胸可以有更安全更自然的方式，只要把握好時(shí)機(jī)和方法，效果還是很可喜的，時(shí)機(jī)則是產(chǎn)后的第一個(gè)經(jīng)期，方法則是按摩，下面一起來(lái)看看產(chǎn)后豐胸按摩的手法以及時(shí)機(jī)。

1、撫摸法

用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，再用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房，共做3分鐘。撫摸可以是旋轉(zhuǎn)的也可以縱向的或是橫向的，還可以是無(wú)特定線路的任意撫摸，3種形式可以交替進(jìn)行，每日撫摸數(shù)次。

2、推托按摩法

1、直推乳房：將右手掌放在左側(cè)乳房下方，用柔和而均勻腕力向下推乳房根部，這樣重復(fù)推20-30次，然后再換左手按同法推右側(cè)乳房。

2、側(cè)推乳房：用右手掌從胸部中央著力，向外橫推左側(cè)乳房至腋前，返回時(shí)用5個(gè)手指握住乳房向內(nèi)回帶，反復(fù)推20-30次，再換左手照上法按摩右側(cè)乳房。

3、叩擊按摩法

取坐姿、仰臥姿均可，以彎曲中指或者食指指腹對(duì)乳房進(jìn)行叩擊。力度由輕到重，重時(shí)不可過(guò)重，以免造成對(duì)乳房的損害。叩擊時(shí)從乳房四周的根部開(kāi)始，圍繞乳房一圈一圈向乳頭方向叩擊，叩至乳暈處為一遍，共進(jìn)行5遍。注意不可叩擊乳頭，每日叩擊2-3次。

4、關(guān)元穴按摩法

關(guān)元穴在臍下3寸，腹正中線處。用食指、中指、無(wú)名指的指面，用力均勻地按壓以關(guān)元穴為中心的下腹部，不僅能使松弛的腹肌恢復(fù)彈性，光滑柔軟，還有防治女性生殖系統(tǒng)疾病、提高乳腺發(fā)育等作用。

5、注意事項(xiàng)

自我按摩乳房因注意以下問(wèn)題：乳房組織呈放射狀排列，所以按摩乳房原則上需順乳腺組織方向進(jìn)行；按摩前，可在乳房皮膚上涂些按摩乳劑以防皮膚被磨損；每晚睡前或早晨起床前做按摩為宜，每日做1-2次，堅(jiān)持按摩3個(gè)月，可達(dá)到豐胸作用。

6、產(chǎn)后豐胸最佳時(shí)機(jī)

一般情況下，產(chǎn)婦根據(jù)自己的情況可以安排豐胸的時(shí)間，但是醫(yī)學(xué)上講，至少要在六個(gè)月之后，因?yàn)榍傲鶄€(gè)月是產(chǎn)婦恢復(fù)以及給孩子哺乳的時(shí)期，不宜進(jìn)行豐胸，即使有產(chǎn)后豐胸秘籍也要忍住，畢竟此時(shí)孩子為重。而六個(gè)月之后，則可以進(jìn)行豐胸。

由于女性體內(nèi)含有女性必須的激素，這種激素是刺激乳房增長(zhǎng)的重要因素，因此必須要把握好，而黃體激素以及磁性激素的調(diào)理并不是一朝一夕的，要根據(jù)個(gè)人的情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整。比如正常人的經(jīng)期是三十到三十五天，在這個(gè)周期之內(nèi)，把握產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)間，以月經(jīng)來(lái)的第十一天開(kāi)始到十三天，三天之內(nèi)為女性產(chǎn)后最佳的豐胸時(shí)間，其次則是第十八天到二十四這七天。