中老年人和兒童是最容易缺鈣的群體,因此這些人應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)鈣,以防止骨質(zhì)疏松癥。骨質(zhì)疏松會(huì)引起骨脆病,或者關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,補(bǔ)鈣的藥物是非常多的,今天小編要介紹的三合鈣咀嚼片,是孕婦,兒童,中老年人都可以服用的補(bǔ)鈣藥物。
三合鈣咀嚼片實(shí)際上是一種補(bǔ)鈣劑,三合鈣咀嚼片可以用于預(yù)防鈣缺乏癥甚至起到治療的作用,對(duì)于骨質(zhì)疏松的治療,手足抽搐癥的治療,甚至兒童的骨發(fā)育不全的治療都能起到很好的效果,現(xiàn)如今的實(shí)驗(yàn)證明,三合鈣咀嚼片對(duì)于佝僂病也有明顯療效,特別適合妊娠和哺乳期的婦女使用,也可用于對(duì)于絕經(jīng)期的婦女的鈣補(bǔ)充作用
三合鈣咀嚼片的主要成分為乳糖鈣、葡萄糖酸鈣、碳酸氫鈣,輔助成分為蔗糖、甘露醇、氯化鈉、香精、硬脂酸鎂,它是一種復(fù)方制劑。把三合鈣咀嚼片含在嘴里,你會(huì)感到絲絲甜味,還有一點(diǎn)香氣哦,非常好吃的。
不過,藥物之間都是會(huì)相互作用的,所以我們不能隨便把三合鈣咀嚼片和其他藥物混著吃。第一,它不可以與洋地黃類藥物同時(shí)使用;第二,我們要知道大量飲用含酒精的飲料會(huì)抑制鈣劑的吸收;第三,同時(shí)服用維生素D、避孕藥、雌激素能阻礙鈣的吸收。
還有不是任何人都可以服用三合鈣咀嚼片的,比如慢性腎功能不全、心功能不全、慢性腹瀉或胃腸道吸收障礙患者就絕對(duì)不可以吃的。
1、飲食治療
營(yíng)養(yǎng)不良是骨質(zhì)疏松的重要原因之一,骨骼由鈣、磷和蛋白質(zhì)組成,各種元素必須保持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的水平,無論何種元素的過高或者過低都會(huì)對(duì)骨骼產(chǎn)生影響。因此,合理的膳食結(jié)構(gòu),保證蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素和微量元素等的合理供給,是預(yù)治骨質(zhì)疏松的主要環(huán)節(jié)之一。
合理的膳食結(jié)構(gòu):指膳食中蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、膳食纖維等必須做到品種齊全、數(shù)量適量、比例合理等是人體內(nèi)各類營(yíng)養(yǎng)素達(dá)到平衡狀態(tài)。
2、運(yùn)動(dòng)治療
生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)對(duì)于任何人來說都是必要的,適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)能提高人體對(duì)疾病的抵抗能力和身體的健康水平,對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者說,運(yùn)動(dòng)是件必須而且又害怕的事,害怕運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致骨折,女性運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致閉經(jīng)等使骨質(zhì)的流失,但是骨質(zhì)疏松需要靠運(yùn)動(dòng)來增加骨量,所以選擇運(yùn)動(dòng)對(duì)骨質(zhì)疏松患者很重要。
運(yùn)動(dòng)選擇:跳舞、散步、慢跑、爬山、爬樓梯、踢球或打球,這些運(yùn)動(dòng)都是在身體的縱軸給骨骼壓力,不易造成骨折。
3、西藥治療
治療骨質(zhì)疏松的藥物種類繁多,可分為防止骨質(zhì)丟失的骨吸收抑制劑,促進(jìn)骨形成的骨形成刺激劑,所以藥物治療是一個(gè)綜合的治療,再補(bǔ)充鈣的同時(shí)還要補(bǔ)充其他制劑。以達(dá)到骨總量的上升。
補(bǔ)鈣:是治療骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ),首先應(yīng)選擇對(duì)胃腸道刺激較小的鈣補(bǔ)充劑,保證胃腸道的功能,為維持血鈣的水平穩(wěn)定,建議在晚上補(bǔ)鈣,效果更好。
補(bǔ)鈣的同時(shí)還應(yīng)補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)素:維生素D、磷、酸性介質(zhì)以及蛋白質(zhì)等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起