很多人的臉部都會出現(xiàn)缺水的情況，因為有的時候天氣比較干燥，所以不少人的皮膚缺水情況都比較嚴(yán)重。但是不少人在自己的皮膚出現(xiàn)缺水的情況之后往往不知道該怎么補(bǔ)水。那么臉部皮膚缺水怎么補(bǔ)救？臉上皮膚缺水怎么補(bǔ)水最快？臉上皮膚缺水怎么辦？

1、化妝水的使用不可少

皮膚缺水，我們在日?；A(chǔ)護(hù)膚的時候一定不能缺少化妝水?；瘖y水一是能夠補(bǔ)充肌膚水分，二是能夠讓皮膚更好的吸收乳液、乳霜等保濕產(chǎn)品中的有效成分。想要快速補(bǔ)救皮膚缺水，一定要重視使用化妝水。

注意：可以將化妝水倒在化妝棉上，然后用化妝棉敷在臉部急需補(bǔ)水的區(qū)域，快速為肌膚補(bǔ)充水分。

2、每天面膜利用好

敷面膜能夠讓肌膚得到有效的滋潤護(hù)理，一般每天的補(bǔ)水面膜和保濕面膜交替使用能夠有效增強(qiáng)肌膚的含水量，快速有效補(bǔ)救皮膚缺水的情況，讓疲憊的肌膚重獲活力。

注意：敷面膜的時候要避免看電視、修指甲、到處閑誑，這樣會影響皮膚的吸收效果。敷完面膜后宜涂上乳液做好鎖水工作。

3、注意防曬很重要

做好防曬這是護(hù)膚的關(guān)鍵詞，只有做好了防曬皮膚的角質(zhì)細(xì)胞才能生長的健康，才會釋放出自然的保濕因子，可讓我們皮膚的保濕機(jī)制順利運(yùn)行，紫外線不僅僅誘發(fā)黑色素，還是水循環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)過程的阻礙，所以防曬絕不能忽視，使用保濕型的防曬霜效果更好。

4、維生素E擦臉效果好

維生素E具有極好的潤膚效果，皮膚缺水容易導(dǎo)致皮膚干燥、起屑、細(xì)紋，使用維生素E擦臉能夠幫助潤膚除皺，維持肌膚的彈性活力。快速補(bǔ)救因為皮膚缺水引發(fā)的皮膚問題。

做法：將維生素E膠囊擠破后涂擦臉部，然后用指腹按摩20分鐘后再用水沖洗干凈即可。

5、每天八杯水要堅持

肌膚缺水也是身體缺水的一種外向表象。每天八杯水的堅持一段時間能夠很明顯的感受到肌膚的水嫩通透。外部的保養(yǎng)品只能達(dá)到“治標(biāo)”的效果，而真正的內(nèi)調(diào)才是打造水嫩保濕肌膚的根本方法。

6、皮膚補(bǔ)水食物

1、溫開水

皮膚缺水最簡單直接的補(bǔ)水方式就是喝水。最好是選擇喝溫開水，其具有更好的通透性，能被細(xì)胞更好的吸收利用，快速有效及時補(bǔ)充皮膚水分。要注意不運(yùn)動時，身體需要補(bǔ)充2000毫升左右的水分。

2、白蘿卜

白蘿卜中不僅含有豐富的維生素C以及礦物質(zhì)等成分，而且其中含有的維生素含量甚至是高于蘋果和梨子的。我們都知道維生素C具有極好的美容功效，能夠讓肌膚變得柔潤光澤有彈性，還能夠美白肌膚。皮膚缺水多吃白蘿卜能夠幫助補(bǔ)水，改善干燥。

3、銀耳

銀耳也是皮膚缺水時可以多吃的食物。銀耳中含有多種蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)以及肝糖等成分，能夠有效滋陰潤燥，補(bǔ)肺益氣，美容養(yǎng)顏。皮膚缺水的親們不妨多吃銀耳補(bǔ)水。

4、百合

百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細(xì)胞的新陳代謝有益。同樣的，皮膚缺水的話可以多吃百合來幫助補(bǔ)充水分。一般百合我們可以直接清炒或者是燉湯食用。

5、枸杞

秋冬季節(jié)可以多吃枸杞，注意這個多吃不是要一次過量吃，而是堅持每天吃，能夠使人皮膚紅潤，須發(fā)烏黑。一般我們可以直接將枸杞泡水喝或者是燉湯的時候加入枸杞。但是要注意枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人最好不要食用。

6、西瓜

西瓜中的水分含量極高，不僅能夠為肌膚補(bǔ)充水分，另外西瓜還具有利尿的作用，能夠有效幫助排出體內(nèi)囤積的水分，消除水腫。要注意西瓜糖分含量同樣較高，不建議晚上食用，容易長胖。