在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，相信大部分的朋友們?cè)诤涞亩煜丛瓒际切枰職獾模驗(yàn)槎煜丛枵娴氖欠浅＠?，尤其是剛把衣服都脫完的時(shí)候真的非常冷，然而冬天的氣候是比較干燥，我們的皮膚也會(huì)因此出現(xiàn)干燥脫皮，所以在寒冬洗澡的時(shí)候要注意方法，切不可勤洗澡，這樣才能夠保護(hù)我們的肌膚，下面小編給大家介紹了寒冬健康洗澡的方法，希望對(duì)大家有幫助。那么寒冬怎么洗澡才健康？冬季多久洗一次澡合適？

一、寒冬怎么洗澡

1、不宜洗澡過(guò)勤

因?yàn)槎練夂蚍浅８稍?，我們的皮膚也會(huì)跟著干燥，如果這個(gè)時(shí)候洗澡太勤的話(huà)，就容易讓皮膚里的水分流失，易破壞掉皮膚表層的油脂，然而皮膚就更加干燥，脫皮現(xiàn)象也會(huì)比較嚴(yán)重。

2、水溫不宜太燙

因?yàn)樵诙鞠丛枋欠浅＠涞?，有一些朋友們就喜歡用很熱的水來(lái)洗澡，殊不知這種做法是不對(duì)的，即使冬天洗澡很冷，但也不能用太燙的水洗澡，熱脹冷縮這個(gè)道理大家都懂吧，然而水太燙會(huì)導(dǎo)致身體血管擴(kuò)張，心腦血流量就會(huì)減少，就容易發(fā)生缺氧的現(xiàn)象了。

二、冬天多久洗澡一次

1、每周洗澡二、三次

對(duì)于冬天的季節(jié)來(lái)說(shuō)，并不是適合每天洗澡，因?yàn)樘鞖馓稍?，洗澡太勤的?huà)對(duì)皮膚不好，所以小編建議一周洗澡二三次左右就可以了，兩天一小澡，三天洗大澡。

2、洗澡時(shí)間

很多人在冬季洗澡的時(shí)候都喜歡泡澡，然而泡澡的時(shí)間卻不宜過(guò)常，應(yīng)該控制在半小時(shí)以?xún)?nèi)，洗澡的時(shí)間最好在15分鐘以?xún)?nèi)最好。