許多堅(jiān)果非常好吃，比如開心果和碧根果。市面上賣的開心果和碧根果，都是經(jīng)過加工而成的，有許多口味，小編記得常見的有奶油味，椒鹽味，和原味這三種，當(dāng)然每一種口味都有人喜歡。堅(jiān)果類的零食價格區(qū)別比較大，因其品質(zhì)，價格方式，銷售地不同而變化，有網(wǎng)友問，開心果和碧根果哪個更貴，下面小編就給大家講講。

1、以實(shí)際情況為準(zhǔn)

堅(jiān)果類的零食價格受市場經(jīng)濟(jì)、收成狀況的影響比較大，每年春節(jié)前，每家每戶都會備年貨，而這正是堅(jiān)果銷售最火爆的時刻，價格都會有所上漲。我國的開心果主要產(chǎn)于新疆或者進(jìn)口，碧根果原產(chǎn)于北美中南部，在我國長江中下游地區(qū)現(xiàn)有栽培，碧根果的價格和開心果的價格都比較昂貴，尤其是進(jìn)口且質(zhì)量上乘的，不過它們的價格相差不大，實(shí)際價格還是以各地銷售情況為準(zhǔn)。

2、碧根果的作用

碧根果又叫做山核桃，口感香脆，碧根果含有維生素，氨基酸，蛋白質(zhì)，經(jīng)常吃幾粒碧根果，能降血脂，將膽固醇，補(bǔ)腦強(qiáng)身，烏發(fā)養(yǎng)顏。

3、健康提示

與開心果一樣，碧根果也屬于高熱量、高脂肪的堅(jiān)果，所以不能吃多了，怕長胖的人要少吃，若是腹瀉、咳嗽、痰濕的人就不要吃了。孕早期饑餓的女性朋友，可以吃6顆左右的碧根果，對胎兒的發(fā)育是有好處的。碧根果的油脂含量非常高，容易受潮，買回來后要存放在干燥，陰涼，通風(fēng)的地方。