我們都知道夏季的天氣是非常炎熱的，所以一般在夏季的時(shí)候我們都會(huì)使用空調(diào)來(lái)幫助我們降溫，但是在夏季使用空調(diào)的時(shí)候要注意一些事項(xiàng)，特別是寶寶在的情況下要非常注意，下面小編給大家介紹了一些開(kāi)空調(diào)的注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有幫助。那么夏季使用空調(diào)的注意事項(xiàng)是什么？適合寶寶夏季吃的水果有哪些？

一、夏季開(kāi)空調(diào)注意事項(xiàng)

1.風(fēng)口不要對(duì)著寶寶吹

注意出風(fēng)口的風(fēng)向，避免直接吹到寶寶，床要在房間中遠(yuǎn)離空調(diào)的位置，這樣可以保證溫度不會(huì)驟然降低，而是緩慢柔和的變化。記得開(kāi)空調(diào)時(shí)保護(hù)好寶寶晚上睡覺(jué)要給寶寶蓋好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、關(guān)節(jié)等敏感部位蓋上。

2.空調(diào)溫度不要太低

人體感到最舒適的溫度大約是22~24攝氏度，不過(guò)有寶寶在的話，室內(nèi)空調(diào)溫度最好控制在25℃到28度之間。如果溫度太低了反而對(duì)健康無(wú)益。另外，長(zhǎng)期呆在封閉的空間里，空調(diào)散熱片上的細(xì)菌也會(huì)影響寶寶的健康。

3.室內(nèi)外溫差不能太大

內(nèi)外的溫差最好在5～6度之間。（若室外31°則房間溫度應(yīng)控制在26°左右）因?yàn)槿梭w能夠適應(yīng)與外界相差5～6度的溫差，若差距過(guò)大，則會(huì)造成身體很大負(fù)擔(dān)。

4.記得開(kāi)啟干燥模式

雖然冷氣模式也具有除濕功能，但除濕效果還是比干燥模式來(lái)得差。反之，干燥模式則盡量維持溫度一致，同時(shí)發(fā)揮優(yōu)良的除濕功能。清洗空調(diào)勤通風(fēng)空調(diào)內(nèi)部本身就是灰塵細(xì)菌的“溫床”，所以每年使用空調(diào)前，最好徹底清潔一次。白天開(kāi)空調(diào)三四個(gè)小時(shí)后，應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)20分鐘左右，更新室內(nèi)空氣?？照{(diào)盡量不要整夜開(kāi)著，早上起床后及時(shí)開(kāi)窗換氣。

5.空調(diào)不能忽開(kāi)忽關(guān)

很多人覺(jué)得開(kāi)空調(diào)對(duì)寶寶不好，不開(kāi)吧，孩子又出汗睡不好，所以寶寶不出汗了就關(guān)掉，出汗了再開(kāi)起來(lái)，這樣忽冷忽熱，寶寶最容易生病。不要突然離開(kāi)空調(diào)房間要帶寶寶出去時(shí)應(yīng)先提前一段時(shí)間關(guān)上空調(diào)，等到室溫比較接近常溫后再出去，不然溫差太大寶寶可能受不了，導(dǎo)致身體生病?？照{(diào)的風(fēng)速選擇自動(dòng)空調(diào)的風(fēng)速不宜過(guò)強(qiáng)，一般調(diào)自動(dòng)或者低速對(duì)寶寶更健康。

二、適合寶寶吃的水果

1.木瓜

木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸，可將蛋白質(zhì)類食物分解成可消化的狀態(tài);另一種果膠酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜。

2.葡萄

葡萄也是夏季寶寶非常適用的水果。葡萄含有10多種氨基酸和多種維生素，清甜爽口，開(kāi)脾健胃、助消化。小孩吃葡萄時(shí)不吐籽，媽媽們總是嚇唬說(shuō)，葡萄籽會(huì)從肚子里生根發(fā)芽長(zhǎng)出葡萄藤。其實(shí)，葡萄渾身都是寶，葡萄籽富含一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)“多酚”，它的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍，所以，寶寶有時(shí)吃進(jìn)幾顆葡萄籽也不用太緊張。

3.桃子

桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康相當(dāng)有益。

4.西瓜

我國(guó)民間有句諺語(yǔ)：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說(shuō)明暑夏最適宜吃西瓜。夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有清熱解暑的作用。但是吃西瓜也有講究，中醫(yī)專家認(rèn)為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶不宜吃。

5.蘋果

蘋果品種多樣，外形美觀，營(yíng)養(yǎng)豐富并具有保健功能，是寶寶各個(gè)時(shí)期的健康食品。由蘋果制成的汁、泥、片、塊都是寶寶時(shí)期良好的輔助食品。蘋果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素，常常吃蘋果還可以增強(qiáng)記憶力，提高智力。3個(gè)月到4個(gè)月大的寶寶可以食用一些蘋果泥“軟水果”。