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治療痛經(jīng)要吃什么?治療痛經(jīng)要怎么做?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 17:52 痛經(jīng)紅糖經(jīng)期食療

痛經(jīng)是女性朋友們經(jīng)常會(huì)遇到的現(xiàn)象,很多女性朋友都會(huì)有痛經(jīng)的癥狀,因?yàn)楹芏嗯耘笥岩驗(yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣和不規(guī)律的作息時(shí)間導(dǎo)致痛經(jīng),痛經(jīng)對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是非常的嚴(yán)重的,對(duì)于女性朋友的身體有傷害,所以要及時(shí)的治療。那么治療痛經(jīng)要吃什么?治療痛經(jīng)要怎么做?

治療痛經(jīng)要吃什么?治療痛經(jīng)要怎么做?(1)

1、治療痛經(jīng)要吃什么

1、韭汁紅糖飲

韭菜300克,紅糖100克。將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi),加清水少許煮沸,至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。

功效:具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng),并可使皮膚紅潤(rùn)光潔。

2、桂枝大棗湯

取大棗10枚,桂枝10克,山楂20克,紅糖30克。先將桂枝、大棗、山楂水煎取汁,加入紅糖煮沸后趁熱飲服,每天2次。

可溫經(jīng)散寒、活血止痛。適用于經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛、得熱痛減、行經(jīng)量少等所致氣滯血瘀痛經(jīng)。

3、生姜花椒紅棗湯

取生姜20克,花椒9克,紅棗10枚。水煎去藥渣,加入紅糖適量溫服。月經(jīng)前每天1次,連服3天??蓽亟?jīng)散寒止痛。

適用于寒凝氣滯、經(jīng)行不暢、色黯有塊、畏寒肢冷所致痛經(jīng)。

4、山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎剩1碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。

具有溫經(jīng)通脈,化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者。

5、山楂葵子紅糖湯

山楂、葵花子仁各50克,紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉,去渣取湯。具有補(bǔ)中益氣,健脾益胃,和血悅色功效。

適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來(lái)潮前3-5日飲用,止痛、美容效果更佳。

6、烏梅紅糖飲

取烏梅15克,紅糖30克。將烏梅、紅糖一起入煲,加水1碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。具有補(bǔ)血止血,美膚悅顏功效。

適用于少女月經(jīng)過(guò)多或功能性子宮出血。

7、黑木耳紅棗飲

取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。

具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血止血,美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過(guò)多、貧血及身體虛弱者。

痛經(jīng)的出現(xiàn)讓女性飽受煎熬,女性想要不再出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,就要多注意保護(hù)好自己的身體,做好保溫措施等,俗話(huà)說(shuō),有備無(wú)患嘛。

2、治療痛經(jīng)該怎么做

1、生活中患者出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況,可以去醫(yī)院接受檢查,進(jìn)行身體的調(diào)節(jié),不能長(zhǎng)期的依賴(lài)藥物,這樣會(huì)造成危害,但是生活中也可以采取熱敷的方法治療。

2、要調(diào)節(jié)心態(tài):生活中患者一旦要注意避免長(zhǎng)期的情緒波動(dòng),如果情緒長(zhǎng)期的處于不穩(wěn)定的狀態(tài),會(huì)造成出現(xiàn)痛經(jīng)或者是經(jīng)期不正常的情況,所以一定要注意心態(tài)的平穩(wěn),不能受到外界的刺激。

3、生活中要注意飲食,女性朋友要注意在月經(jīng)期間抵抗力非常的低,所以一定要注意不能吃辛辣刺激的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜非常的重要。

4、要做好經(jīng)期的護(hù)理,生活中患者要注意經(jīng)期的保健,一定要注意避免在月經(jīng)期間進(jìn)行性生活,要注意自己的下體清潔衛(wèi)生,避免受到細(xì)菌的感染。

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