耳朵這個器官是我們身體的主要聽覺部位，我們可以更加的真實的感知外界，耳朵是非常的重要的一個部位，對我們每天都是需要運用耳朵來接觸外界的信息，所以，保護我們的聽力其實是非常的重要的一件事，并且，耳朵白嫩好看，也是非常的讓人賞心悅目的，那么，怎樣保護自己的聽力？怎樣讓耳朵變得白嫩？

1、怎樣保護自己的聽力

1. 戒掉掏耳朵的習慣，事實上，耳屎就是耵聹，它是耳朵自然分泌的一種物質，能夠保護耳朵，并且，在一定的時間過后，他們都是會自然的脫落的，不需要我們去主動的清理。

2. 避開噪音，主要是不要將電視的身影開的太大，并且，盡量少戴耳機，耳機的身聲音也不要開的太大了，連續(xù)戴耳機的時間不要超過90分鐘。這樣會讓耳朵的聽力迅速的老化，影響聽力。

3. 經常按摩耳朵，保護聽力應該按摩翳風穴和聽會穴，這兩個穴位能夠曾慶耳朵的血液循環(huán)，長期堅持，能夠有效的改善聽力。

4. 放松心情，要學會自我減壓，該休息的時候，就好好的休息，不要熬夜，注意營養(yǎng)搭配，是保健的重要方法。

2、怎樣讓耳朵變得白嫩

耳朵的皮膚本身就很嫩，所以，平時注意保護，防止凍傷，其實通常就不會有什么問題。如果是中耳炎患者，不建議經常清洗耳朵，如果耳朵是健康的，想讓耳朵變得白嫩，可以在洗澡的時候，用香皂在毛巾上面擦一下，然后將耳廓都清洗一下，有時間久了以后，耳朵會自然的變得白嫩了。