在生活中很多人由于天氣或者身體的原因,都會出現(xiàn)上火的癥狀,而上火一般都是通過飲食調(diào)節(jié),吃一些能降火的食物來緩解上火的癥狀。芒果是生活中比較常見的一種熱帶水果,那上火的時候可以吃水果嗎?
如果有生活癥狀的話,建議不要吃芒果,因為芒果是一種溫?zé)嵝缘氖澄?,在上火的時候吃芒果會加重上火的癥狀。在平時吃芒果的時候也不能多吃,因為芒果吃多了的話,特別是平時容易上火或者體內(nèi)陰虛內(nèi)熱的人都很容易出現(xiàn)上火的癥狀。
芒果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),例如蛋白質(zhì)、纖維素、鈣磷等微量元素、維生素以及胡蘿卜素等等,吃芒果對人體有很多的好處。在平時適量吃芒果有助于防止心血管疾病,降低體內(nèi)膽固醇。維生素中還含有豐富的維生素A,具有抗癌的功效。平時芒果還有助于美化肌膚、保護視力。吃膀胱還能殺菌,抑制流感病毒,能化痰止咳。芒果中含有纖維素,能有效緩解便秘癥狀?!?
一般在上火的時候可以吃一些能夠清熱解毒的食物來降火,例如菊花茶、黃瓜、苦瓜等食物,除了能降火,還能將抗菌消炎,有助于身體的恢復(fù)。如果上火癥狀比較嚴重的話,例如嘴巴起泡、潰爛等等,這種情況下可以吃一些牛黃解毒片或者三黃片等口服藥來治療。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起