在生活中很多人由于天氣或者身體的原因，都會出現(xiàn)上火的癥狀，而上火一般都是通過飲食調(diào)節(jié)，吃一些能降火的食物來緩解上火的癥狀。芒果是生活中比較常見的一種熱帶水果，那上火的時候可以吃水果嗎？　

1、建議不吃

如果有生活癥狀的話，建議不要吃芒果，因為芒果是一種溫?zé)嵝缘氖澄?，在上火的時候吃芒果會加重上火的癥狀。在平時吃芒果的時候也不能多吃，因為芒果吃多了的話，特別是平時容易上火或者體內(nèi)陰虛內(nèi)熱的人都很容易出現(xiàn)上火的癥狀。

2、芒果功效

芒果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)、纖維素、鈣磷等微量元素、維生素以及胡蘿卜素等等，吃芒果對人體有很多的好處。在平時適量吃芒果有助于防止心血管疾病，降低體內(nèi)膽固醇。維生素中還含有豐富的維生素A，具有抗癌的功效。平時芒果還有助于美化肌膚、保護視力。吃膀胱還能殺菌，抑制流感病毒，能化痰止咳。芒果中含有纖維素，能有效緩解便秘癥狀?！?

3、降火方法

一般在上火的時候可以吃一些能夠清熱解毒的食物來降火，例如菊花茶、黃瓜、苦瓜等食物，除了能降火，還能將抗菌消炎，有助于身體的恢復(fù)。如果上火癥狀比較嚴重的話，例如嘴巴起泡、潰爛等等，這種情況下可以吃一些牛黃解毒片或者三黃片等口服藥來治療。