在秋季的時候，空氣比較干燥，不少人都會干燥鼻燥，鼻子容易出現(xiàn)不通氣的狀況，還有可能出現(xiàn)鼻子流血，鼻腔內(nèi)黏膜比較干燥引起的，秋季要注意多喝水，緩解身體干燥，那么秋季鼻孔干燥怎么辦？秋季如何預防鼻燥干澀？下面為大家介紹。

1、秋季鼻子干燥怎么辦

1、鼻外法

用拇指、食指夾住鼻根兩邊，用力向下拉，由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促進鼻粘膜的血液循環(huán)，有利于排泄正常的鼻粘液。

2、鼻內(nèi)法

用拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，悄悄下拉12次。此法既可添加鼻粘膜的抗病才能，防止感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，粘膜光潤，堅持正常溫度，添加耐寒才能。

3、點按迎香穴

以兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴，既有助于改進局部血液供給，防治鼻病，還能防治面神經(jīng)麻木。

4、點按印堂穴

用拇指或食指、中指的指腹點按印堂穴(坐落兩眉中心)l2次。也可用兩手中指。

2、秋季如何預防鼻炎

首先，我們要注意氣溫的變化，預防感冒。一般秋季鼻炎之所以會出現(xiàn)，就是因為感冒發(fā)燒導致的。因此我們早晚出門的時候最好穿好外套，在室內(nèi)的時候要注意通風，而且不要用冷水洗頭發(fā)，洗澡，最好用溫熱水，而且洗頭后擦干再出門，不要直接吹風。

另外，容易得秋季鼻炎的患者還要注意，生活中不要吃一些辛辣刺激的食物，秋季是養(yǎng)肺的季節(jié)，肺與辣相對，秋季的時候可以適當吃些辣椒來固攝肺氣，但吃的太辣的話會傷肺氣，引起鼻息不通，導致秋季鼻炎反復。山藥、梨、銀耳等食物都能夠?qū)Ρ茄灼鸬骄徑庾饔茫虼嘶颊呖梢允褂眠@幾種食物進行食療。

最后，我們還要注意休息，不要過度的熬夜。熬夜容易傷神，極易導致精神不振，身體的抵抗力下降，這樣就極易導致秋季鼻炎出現(xiàn)。我們可以去窗邊呼吸一會新鮮空氣，然后用冷水沖沖鼻子，把鼻子里的污物都沖刷出來，可以在醫(yī)生的指導下服用千柏鼻炎片或是香菊膠囊等藥物，對于鼻炎都有很好的治療作用。

通過上文的介紹，相信大家現(xiàn)在都已經(jīng)知道秋季鼻炎該怎么治療了，最后，祝愿大家早日康復。