孕婦是需要格外的注意自身的健康狀況的，以免身體出現(xiàn)一些問題，會(huì)對(duì)胎兒有不好的影響，上火是很常見的一種現(xiàn)象，孕婦也有可能上火，孕婦上火需要及時(shí)的調(diào)理，通過一些飲食的方法降火，那么孕婦上火吃什么食物好呢？下面為大家介紹。

1、銀耳雪梨湯

銀耳具有滋陰潤肺的功效，雪梨具有養(yǎng)陰清熱的效果，兩者結(jié)合能達(dá)到去火、排毒、潤肺功效，是孕媽媽敗火飲食的絕佳選擇。

2、綠豆湯

綠豆具有清熱解毒、消暑除煩的功效，上火的時(shí)候來一碗綠豆湯效果頗佳，但是綠豆性寒，脾胃虛寒，腹瀉的人不適宜飲用。

3、菊花茶

菊花有清熱散風(fēng)、解毒消炎、清肝明目的功效，一般是飲用3~5天即可下火，菊花性寒，雖能降火，不適宜脾胃虛寒的人連續(xù)飲用。

4、苦瓜

苦瓜性寒，其具有的特殊苦味物質(zhì)具有清熱解毒的功效，可以涼拌、清炒。

除了食療之外，生活飲食中注意多喝水，多吃水果，飲食宜豐富，避免辛辣刺激食物。

5、降火的水果

1、西瓜

西瓜性涼，吃了不會(huì)引起上火、心煩，其豐富的鉀鹽可以彌補(bǔ)人體鉀鹽缺乏，生津止渴，下火除煩，孕早期吃可以緩解孕吐，孕晚期則可以利尿去腫，降低血壓，預(yù)防孕期高血壓。

2、蘋果

蘋果一種質(zhì)地溫和的水果，營養(yǎng)價(jià)值豐富，味道甘甜，孕婦吃蘋果可以改善便秘，預(yù)防水腫，改善缺鐵性貧血，緩解孕期不適癥狀，由孕婦上火引起的便秘，食欲不振等問題，都可以通過吃蘋果來改善，但是糖尿病孕婦不宜吃蘋果，有引發(fā)妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

3、梨子

吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽(yù)為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它性甘寒味甜，有清熱利尿，止咳潤肺的作用，皆可以治療妊娠水腫和妊娠高血壓，孕婦上火了吃梨子是可以降火的，建議去核后加冰糖蒸著吃，效果更好。

4、火龍果

火龍果是涼性水果，一般在夏秋季節(jié)成熟，味甜多汁，有排毒護(hù)胃，預(yù)防貧血的作用，孕婦上火吃火龍果可以去火，還可以有效緩解妊娠期間常見的便秘癥狀，調(diào)節(jié)孕婦的腸胃功能，還可以調(diào)節(jié)血壓，不含蔗糖，有糖尿病的孕婦也可以食用；但是不宜吃太多，一周到半個(gè)月吃一個(gè)就好。

5、無花果

無花果是一種兼具食療與藥療價(jià)值的水果，性平味甘酸，有清熱解毒，止瀉通乳的作用，孕婦在懷孕期間上火便秘，患有痔瘡的，常吃適量無花果可以下火，保持大便通暢，治療痔瘡以及通乳。

6、草莓

中醫(yī)認(rèn)為草莓具有去火的功效，可以除煩解熱，草莓有幫助消化，改善便秘，預(yù)防痔瘡的功效，其性涼味甘，孕婦上火吃草莓除了可以下火除煩外，還能為孕婦補(bǔ)充維生素C，調(diào)理孕期貧血，預(yù)防高血壓等。