孕婦在懷孕后可能會(huì)去注意哪些食物能吃哪些食物不能吃，就算是之前很喜歡吃的食物孕婦不能吃的就要戒掉，盡量吃些對(duì)胎兒和孕婦有好處的食物，有的女性可能平時(shí)喜歡喝咖啡，但是懷孕后就會(huì)糾結(jié)能不能喝，那孕婦喝咖啡好嗎？孕婦能不能喝咖啡呢？

1、孕婦不能喝咖啡

孕婦不宜喝咖啡。因其含有大量的咖啡因，對(duì)孕婦有刺激作用，能使心跳加快，血壓升高。而攝取過(guò)量的咖啡因會(huì)影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，所以建議孕婦少喝咖啡為妙。

2、喝咖啡對(duì)孕婦的影響

咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)中樞，引起孕婦心跳和新陳代謝加快，可能引起失眠、頭痛等不適。另外，咖啡在腸道內(nèi)會(huì)干擾鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收，造成鈣質(zhì)流失，增加患骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)。其次，咖啡會(huì)促進(jìn)胃液分泌，胃炎、胃潰瘍的孕婦不宜空腹喝。咖啡幾乎沒(méi)有重要營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)孕婦是弊多利少。

3、喝咖啡對(duì)胎兒的影響

孕婦攝入咖啡后，其所含的咖啡因可快速經(jīng)胎盤作用于胎兒，使胎兒發(fā)生腸痙攣、胎動(dòng)頻繁、躁動(dòng)不安等。有研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因可降低胎兒出生體重，且過(guò)量的咖啡因有造成寶寶手指、腳趾畸形、腭裂和其他畸形的危險(xiǎn)。同時(shí)也會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

4、不宜喝含咖啡因飲品

除了咖啡外，任何含咖啡因的飲品，孕婦都不宜飲用，如可可、巧克力飲品、可樂(lè)、紅牛、濃茶等。因咖啡因可以直接通過(guò)胎盤，有收縮血管作用，使胎盤血流減少，影響到胎兒發(fā)育。

5、小貼士

綜合所述，孕婦盡量不喝咖啡，尤其是孕前3個(gè)月；如果咖啡成癮，無(wú)法戒除時(shí)，每天不要超過(guò)1杯（速溶小包裝咖啡）。若發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)明顯增加時(shí)，要停止喝咖啡。若檢查發(fā)現(xiàn)胎兒發(fā)育較慢（小于孕周），也應(yīng)停止喝咖啡。

6、不適合喝咖啡的人群

1、想減肥的人不要多飲咖啡。常見(jiàn)的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增進(jìn)食物消化和吸收，不但不能瘦腰，還會(huì)使人發(fā)胖；

2、兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾兒童的記憶,造成兒童多動(dòng)癥；

3、高血壓易發(fā)人群?？Х纫蛞?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔茫Ｅc其他簡(jiǎn)單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長(zhǎng)期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重；

4、更年期婦女。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響，對(duì)于婦女來(lái)說(shuō)，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。