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孕婦手腳腫是什么原因?孕婦手腳腫是怎么回事?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 09:27 手腳腫孕婦孕期

孕婦在孕期的時候,由于腹部漸漸變大,胎兒慢慢成長,尤其是孕中期到后期的時候手腳會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象,相信每個孕婦都有過這種經(jīng)歷,那么,這是什么原因引起的呢?為什么孕婦手腳都會腫脹呢?有沒有什么方法可以有效緩解手腳腫脹呢?下面我們一起來看看。

孕婦手腳腫是什么原因?孕婦手腳腫是怎么回事?(1)

1、正常生理現(xiàn)象

懷孕后期,由于胎兒擠壓,造成血液回流不暢,會出現(xiàn)下肢低位、上肢手臂等腫脹,是正常生理現(xiàn)象,無需特殊處理,可抬高手臂,適當運動。這種浮腫一般經(jīng)過休息后即能自行消退,因而稱為“生理性水腫”或“體位性水腫”,屬孕期正常現(xiàn)象。

2、內(nèi)分泌因素

懷孕期間,孕婦身體的內(nèi)分泌功能發(fā)生改變也可以導致水腫的發(fā)生,例如例如胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多,造成體內(nèi)鈉和水分潴留;體內(nèi)水分積存,尿量相應減少等,也是引起水腫的原因。

3、妊娠高血壓

多數(shù)生理性水腫經(jīng)過休息和調(diào)節(jié)都會慢慢好轉,如果浮腫經(jīng)上述處理仍不見好轉,且體重急增,出現(xiàn)高血壓、蛋白尿等癥狀時,則有可能是患了妊娠期高血壓病,應當積極就醫(yī)治療。

4、嚴重水腫的原因

嚴重的水腫多數(shù)是因孕婦同時合并有妊娠并發(fā)癥,或者是合并有內(nèi)外科疾病,如心臟病、肝病、腎病、甲狀腺疾病或其他原因引起的營養(yǎng)不良等。

5、減輕水腫的措施

如果是生理性的水腫,孕婦可多臥床休息,適當抬高下肢,特別是左側臥位,可改善胎盤血液供應,減輕浮腫;同時,適當限制食鹽。另外,散步也很重要,因為散步的時候,通過小腿肌肉的調(diào)節(jié),可以改變一些靜脈被壓迫現(xiàn)象;如果是病理性的水腫則需要積極就醫(yī)對癥進行治療。

6、緩解手腳腫小妙招

1、懷孕后期,孕婦要充分的休息,消除水腫更好的方法莫過于靜養(yǎng),研究表明,人在靜養(yǎng)時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少,水腫自然會減輕或消失。

2、孕期應注意保暖,且不應穿緊身衣褲。這樣才能保證血液循環(huán)暢通、氣息順暢,從而緩解浮腫。

3、一定要低鹽飲食,懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機能下降,鹽分攝入過多會加重體液的滲出,加重水腫,因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取,每日攝取量在10g以下。

4、休息的時候抬高雙腿,在睡前(或午休時)把雙腿抬高15~20分鐘,可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的雙重作用,不僅能緩解孕期水腫,還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。

5、睡前可以讓老公幫忙按摩浮腫的腳踝、腳面以及小腿,每天按摩30分鐘,即可起到消腫易睡的作用,又可增進夫妻間的感情,孕婦心情好對胎兒可是好處多多哦!

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