母乳喂養(yǎng)是我們多數(shù)人出生之后受到的一種喂養(yǎng)方式，現(xiàn)在也有很多人在產(chǎn)后不對(duì)孩子進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的，但是只要科學(xué)就可以了。母乳喂養(yǎng)其實(shí)是有很多需要注意的地方的，畢竟小孩子的免疫力是比較差的。那么，一般母乳喂養(yǎng)都有哪些禁忌呢？

1、運(yùn)動(dòng)后喂奶

人在運(yùn)動(dòng)中體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生乳酸，乳酸潴留于血液可使乳汁變味，寶寶不愛吃。據(jù)測(cè)試，一般中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動(dòng)即可產(chǎn)生此狀，故肩負(fù)喂奶重任的媽媽，只宜從事一些溫和運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后先休息一會(huì)再喂奶。

2、躺著喂奶

寶寶的胃呈水平位置，躺著易導(dǎo)致寶寶吐奶。正確之舉是媽媽取坐位，將一只腳踩在小凳上，抱好寶寶；另一只手以拇指和食指輕輕夾著乳頭喂哺，以防乳頭堵住寶寶鼻孔或因奶汁太急引起嬰兒?jiǎn)芸?、吐奶?

3、著濃妝喂奶

母親身體的氣味對(duì)寶寶有著特殊的吸引力，并可激發(fā)出愉悅的“進(jìn)餐”情緒，即使剛出娘胎，也能將頭轉(zhuǎn)向母親氣味的方向?qū)ふ夷填^。換言之，母親體味有助于嬰兒吸奶，如果濃妝艷抹，陌生的化妝品氣味會(huì)掩蓋熟悉的母體氣昧，可使寶寶難以適應(yīng)而致情緒低落，食量下降而妨礙發(fā)育。

4、喂奶期減肥

產(chǎn)后母親大多肥胖，不少人急著減肥而限吃脂肪。脂肪乃是乳汁中的重要組成成分，一旦來(lái)自食物中的脂肪減少，母體就會(huì)動(dòng)用儲(chǔ)存脂肪來(lái)產(chǎn)奶，而儲(chǔ)存脂肪多含合對(duì)寶寶健康不利的物質(zhì)。故為寶寶的安全起見，須待斷奶以后再減肥不遲。

5、常穿化纖內(nèi)衣

化纖內(nèi)衣的最大危害在于其纖維可脫落堵塞乳腺管，造成無(wú)奶的惡果，這是日本東京公立女子大學(xué)泉谷川教授的研究發(fā)現(xiàn)。他研究了部分無(wú)奶母親，從其乳汁中找到了大量的繭絲狀物，這些繭絲狀物是因乳房在內(nèi)衣或乳罩內(nèi)做圓周運(yùn)動(dòng)時(shí)脫落而侵入乳腺管的。故喂奶母親暫時(shí)不要穿化纖內(nèi)衣，也不要佩戴化纖類乳罩，以棉類制品為佳。

6、生氣時(shí)喂奶

美國(guó)生理學(xué)家愛爾馬的實(shí)驗(yàn)顯示，人在生氣時(shí)體內(nèi)可產(chǎn)生毒素，此種毒索可使水變成紫色，且有沉淀。由此提示，媽媽切勿在生氣時(shí)或剛生完氣就喂奶，以免寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁而中毒，輕者生瘡，重者生病。

7、喂奶時(shí)逗笑

寶寶吃奶時(shí)若因逗引而發(fā)笑，可使喉部的聲門打開，吸入的奶汁可能誤入氣管，輕者嗆奶，重者可誘發(fā)吸入性肺炎。

8、喂奶期食譜不當(dāng)

喂奶母親要講究食譜的科學(xué)性。一不可吃素，因?yàn)閷殞毎l(fā)育所必需的優(yōu)質(zhì)蛋白，不飽和脂肪酸，微量元素以及脂溶性維生素A、D、E、K等，皆以葷食為多，如果吃素勢(shì)必導(dǎo)致乳汁的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量降低；二不宜大量吃味精，味精對(duì)成年人是安全的，但其主要成分谷氨酸鈉可滲入乳汁而進(jìn)入寶寶體內(nèi)，導(dǎo)致孩子鋅元素缺乏，妨礙體格與智能發(fā)育；三不宜大量飲灑。

9、香皂洗乳

為保持乳房清潔，經(jīng)常清洗確有必要，但不可用香皂來(lái)清洗。因?yàn)橄阍眍惽鍧嵨镔|(zhì)可通過(guò)機(jī)械與化學(xué)作用除去皮膚表面的角化層，損害其保護(hù)作用，促使皮膚表面“堿化”，有利于細(xì)菌生長(zhǎng)。時(shí)間一長(zhǎng)．可能招來(lái)乳房炎癥。為避此害，最好用溫水清洗。

10、哺乳期飲食禁忌

忌吃：1、過(guò)于油膩的食物；2、辛辣刺激食物，可能加重新媽的惡露；3、性質(zhì)寒涼食物；4、具有回奶作用的食物。

1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末。

2、海鮮河鮮：螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉。

3、過(guò)咸食品：咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉。