小孩子由于身體體質(zhì)比較差,免疫力比較低下,會(huì)很容易生病發(fā)燒之類的,而小孩子在發(fā)燒之后其實(shí)是需要盡快治療的,不能說一直靠自己的免疫力支撐,因?yàn)榘l(fā)燒是可能誘發(fā)一些其他的疾病的。那么,一般寶寶在發(fā)燒的時(shí)候是否可以吹空調(diào)呢?
寶寶發(fā)燒可以吹空調(diào),通過空調(diào)來降低室溫,有助于寶寶退燒。但要注意將空調(diào)溫度調(diào)到合適,建議26-28度,而且是最小風(fēng)量,冷風(fēng)不能對著寶寶吹,可以將扇頁吹到最上面。同時(shí),開空調(diào)時(shí)最好開著門,不要緊閉門窗外,這樣即可以降溫,也不會(huì)太涼,而且房間的空間也流通,有助于寶寶降溫。
高燒的寶寶,本來就需要降溫,如果房間環(huán)境溫度過高,不利于退燒,而合理的利用空調(diào)降低室溫,對發(fā)燒的寶寶是有好處的。開空調(diào)時(shí)保持的空氣流通,門窗定時(shí)開一下,維持房間溫度于26-27℃之間。將幼兒置于冷氣房中或以電扇繞轉(zhuǎn)著吹,使體溫慢慢地下降,如此幼兒也會(huì)感覺舒適些。
1、控制室內(nèi)溫度:寶寶發(fā)燒吹空調(diào)時(shí),最好將室溫控制在26-28℃之間,避免與室外的溫度相差太大,不要抱著寶寶在空調(diào)房和未開空調(diào)房之間來回走動(dòng),這樣會(huì)加重寶寶的發(fā)燒程度。
2、在空調(diào)房,有助于寶寶體溫慢慢下降,孩子也會(huì)感覺舒適。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫,則表示需要溫?zé)幔砸饧用焊采w。
3、開空調(diào)時(shí),還要注意室內(nèi)的濕度??梢苑艂€(gè)加濕器或一盆水,增加空氣濕潤度,避免寶寶身體中的水分被冷氣蒸發(fā),同時(shí)多給寶寶喝水。
4、空調(diào)的冷風(fēng)不要直吹寶貝。
1、脫掉過多的衣物:如果寶寶四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊?,表示需要散熱,可以少穿點(diǎn)衣物。
2、溫水拭浴:將寶寶身上衣物解開,用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉,如此可使寶寶皮膚的血管擴(kuò)張將體氣散出,另外水氣由體表蒸發(fā)時(shí),也會(huì)吸收體熱。
3、額頭冰敷或者使用退熱貼也可以,退熱貼的膠狀物質(zhì)中的水份汽化時(shí)可以將熱量帶走,不會(huì)出現(xiàn)過分冷卻的情況。
4、多喝水:以助發(fā)汗,并防脫水。水有調(diào)節(jié)溫度的功能,可使體溫下降及補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的失水。
5、使用退燒藥:當(dāng)嬰幼兒中心溫度(肛溫或耳溫)超過38.5℃時(shí),可以適度的使用退燒藥水或栓劑。
很多家長,在寶寶發(fā)燒時(shí),采用捂被子發(fā)汗的方式退燒,這是非常不正確的,嬰幼兒自我體溫調(diào)節(jié)能力差,包裹的越嚴(yán),體溫上升的越快,在被子里大量出汗后,容易出現(xiàn)虛脫、高熱驚厥等。應(yīng)為寶寶提供舒適的降溫環(huán)境,將患兒置放于環(huán)境安靜、陰涼、空氣流通處,衣著要涼爽透氣。
1、糖分高的食物
糖分過高的食物不僅會(huì)引起胃腸濕熱,還會(huì)影響寶寶食欲。糖分過高的食物易引起腹脹導(dǎo)致消化不良,從而使得病情好轉(zhuǎn)速度變慢。糖分過高的食物,有巧克力蛋糕等甜品、果汁、蜂蜜、甜飲料等。寶寶在喝牛奶的時(shí)候盡量不要放糖,以免影響消化功能。
2、油膩的食物
寶寶發(fā)燒腸胃功能不怎么好,宜食用一些清淡有助于腸胃蠕動(dòng)的食物。油膩的食物增加飽腹感和增加腸胃的負(fù)擔(dān),不易消化。長期食用油膩食物會(huì)造成寶寶食欲減退、腹瀉等消化道癥狀。常見的油膩食物,有奶油蛋糕、帶油的雞湯、肥膩的豬肉等。
3、過涼的食物
發(fā)燒寶寶食用過涼的食物會(huì)引起腸胃急速緊縮,從而導(dǎo)致寶寶消化不良、食欲不振。吃多冷飲會(huì)敗壞寶寶口味,對主食失去興趣,導(dǎo)致營養(yǎng)不良病癥。因此在寶寶發(fā)燒時(shí),不要給寶寶是冷飲等過涼的食物。健康的時(shí)候也要控制食用冷飲的量。常見冷飲有,雪糕、冰激凌、棒棒冰等。
4、高熱的食物
寶寶發(fā)燒,內(nèi)火體熱,應(yīng)食用性味甘寒的食物。不應(yīng)該吃一些性味甘溫的食物,以免加重寶寶發(fā)燒狀況。常見易生熱的食物有,龍眼、荔枝、狗肉、羊肉、柑橘等。因此,此類性熱的食物在寶寶發(fā)燒期間要慎食。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起